独一无二的我
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作者卢元娟
出版社大象出版社
ISBN9787534796197
出版时间2017-05
装帧平装
开本其他
定价39元
货号9573579
上书时间2024-07-20
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
卢元娟，本册主编，北京教育学院丰台分院心理教研室教研员，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员。北京师范大学硕士研究生，国家二级心理咨询师，“国培计划——教育部中小学骨干教师远程培训”项目专题课程主持专家。曾任北京市义务教育阶段名师同步课程授课教师，首都师范大学“教师心灵关爱工程”项目授课教师。参与指导五届北京市心理教师基本功大赛，9人次取得优选奖。参与多部心理健康教育教材和丛书的编写，30多篇论文分获*、市级的特等奖、一等奖、二等奖。
目录
天生我材
气质大探秘
性格万花筒
能力面面观
隐形的翅膀
动机充电桩
兴趣集装箱
梦想加油站
意志强心剂
自我悦纳
我的青春期
失落的一角
真我的风采
参考文献
内容摘要
气质大探秘
古希腊的德尔菲神庙上刻着这样一句话，被奉为人类拥有智慧的箴言之一，那就是：认识你自己。从来没有两片相同的树叶，也不会有两个一样的人。每个人，都专享地生活在这个世界上，都有自己独特的一面，那么，你对自己有多少了解呢？你有没有思考过自己是一个什么样的人呢？本节内容，将带你从气质的角度去发现自己、认识自己，寻找自己专享的生命色彩。
什么是气质
一天，唐僧师徒四人穿越时空，赶往一所现代化的剧院，准备去完成佛祖布置的一道加试题。然而，路途遥远，还遇上交通堵塞，他们紧赶慢赶还是迟到了10分钟。
在剧院门口，师徒四人被一个守门人拦了下来。原来，剧院规定，开场…分钟后禁止入内。面对这样的结果，师徒四人会有什么样的表现呢？
只见个人郑重地正了正衣冠，小心地走过去，彬彬有礼地对守门人说：“这位施主，我们远道而来，要在这里完成最后一项任务，方能到西天取得真经，您能否通融一下，让我们进去？”守门人两手抱臂，一副事不关己的样子说：“那可不行，这是剧院的规矩，迟到…分钟以后一律不能进入。”个人又恳求了几句，仍然没有得到同意，他叹了口气，黯然神伤，这么多困难都闯过来了，却偏偏因为迟到了10分钟而失败。
这时候，第二个人早已按捺不住，他压着心中的怒火，走上前去：“老头儿，我们赶了几个钟头的路，只迟到了一会儿，能否装作没看见，让我们进去？”守门人说：“不行就是不行，这是规矩。”“规矩也是人定的不是？再说，刚才来的路上车辆拥挤，这是我们的原因吗？你说！你到底让不让进？”说话间，他抓着守门人的衣领，就要动手。
“哎哎哎，”第三个人连忙走上前阻拦，嘻嘻哈哈的样子，说，“这位大叔．您可别生气，我们也不是有意要为难您，要不这样，您先让我们进去，一会儿出来我们请您到边儿上喝上好的龙井，怎么样？”守门人还是摇了摇头。见状，第三个人当即收起笑脸：“哎，你看看你，软硬不吃啊。”一边说着，一边东张西望，看看有没有别的入口可以溜进去。
师徒四人中还有一个人，他看到不能进入剧院，也感到无奈，但是他知道自己也说服不了守门人，就没有上前去，而是低声安慰着其他几个人。
看了四个人的表现，你们一定很快就猜到了，个人是唐僧，第二个人是孙悟空，第三个人是猪八戒，而第四个人是沙僧。《西游记》中的唐僧师徒，各有其鲜明的特征。唐僧温文尔雅，时而多愁善感；孙悟空勇敢率性，脾气火暴；猪八戒总是一副大大咧咧、油腔滑调的样子；沙僧则一向老成持重，踏实地跟在师父身边。
在日常生活中，我们可以看到：有些人活泼好动，反应灵活；有些人举止安静，反应较慢；有些人敏感、急躁；有些人稳重、沉着。这种在一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征，即为气质。气质特征的表现具有一贯性。你有没有发现，一个性格活泼开朗的同学，在家里常常是个“小话痨”，在学校也跟同学们谈笑风生。
因为气质影响到我们参与活动的方方面面，它是一个人的行为风格和典型的反应方式，所以，心理学家常常通过观察人的行为来了解一个人的气质。观察一个人平时的反应是否敏捷，做事是否灵活，精神状态一贯是积极的还是容易紧张或者容易疲劳的，平时爱不爱说话、说话音量的大小、说话速度的快慢，脾气是否暴躁、情绪是否稳定，是否爱哭、脆弱、多虑等，这些方面的表现都可以帮助我们判断他的气质特征。
P2-4
主编推荐
（1）每一种气质都有其有优势，也存在劣势，但这些并不能决定一个人价值的大小。只要发挥自身的优势，减少局限因素的影响，每种气质类型的人都可以通过自身努力实现人生价值。 （2）内部动机和外部动机对人的行为产生的的推动力并不接近相同，相比较而言，内部动机对人的影响更持久。 （3）每个人都会为自己的行为成败寻找原因，而归纳原因的不同方式也会影响到人们之后行动的积极性。 （4）通过亲身体验，才能避免盲目的把家人、朋友认可和看重的活动当作自己感兴趣的事，或者将还没有做过但看起来有趣的事情认定为自己的兴趣。 （5）青春偶像，我们崇拜什么？我们不应仅关注他们的服饰发型、取手投足、一颦一笑，而应该学习其执着追求、勤学苦练、顽强奋斗的精神。多了解一下他们背后的故事，也许会从中受到启发。 （6）改变能改变的，接纳不能改变的。接纳不完美的人生，我们才会活得更加精彩。 （1）每一种气质都有其有优势，也存在劣势，但这些并不能决定一个人价值的大小。只要发挥自身的优势，减少局限因素的影响，每种气质类型的人都可以通过自身努力实现人生价值。 （2）内部动机和外部动机对人的行为产生的的推动力并不接近相同，相比较而言，内部动机对人的影响更持久。 （3）每个人都会为自己的行为成败寻找原因，而归纳原因的不同方式也会影响到人们之后行动的积极性。 （4）通过亲身体验，才能避免盲目的把家人、朋友认可和看重的活动当作自己感兴趣的事，或者将还没有做过但看起来有趣的事情认定为自己的兴趣。 （5）青春偶像，我们崇拜什么？我们不应仅关注他们的服饰发型、取手投足、一颦一笑，而应该学习其执着追求、勤学苦练、顽强奋斗的精神。多了解一下他们背后的故事，也许会从中受到启发。 （6）改变能改变的，接纳不能改变的。接纳不完美的人生，我们才会活得更加精彩。
精彩内容
从来没有两片相同的树叶，也不会有两个一样的人，每个生命都是与众不同的，都有着独优惠值。有的人热情奔放；有的人敏捷活跃；有的人沉稳内敛；有的人敏感羞涩；有的人善做决断、率性而为，但缺乏耐心；有的人行动务实、计划周密，但不够灵活；有的人笔走龙蛇；有的人能歌善舞…… 这些关键词共同描绘了我们鲜明而真实的生命。那么我们对自己有多少了解呢？有没有思考过自己是一个什么样的人呢？《独一无二的我》从心理学角度介绍了气质、性格、能力、青春期的成长、动机等方面对个体的影响，帮助少年儿童更好地了解、发现自己，克服消极的情绪，学会自我悦纳，培养积极向上的心理品质。书中内容贴近中小学生的实际生活，并引入丰富的案例分析和相关的心理测试，集知识和趣味为一体。
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