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超级自律力：管好自己就能飞

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广东广州

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作者蔡万刚编著

出版社中国纺织出版社

ISBN9787518051687

出版时间2017-03

装帧平装

开本16开

定价36.8元

货号9242341

上书时间2024-07-10

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
蔡万刚，东华大学管理学博士；国家心里咨询师二级；人力资源管理师一级；上海社会科学院经济学博士；上海企业竞争力研究中心特聘研究员。

江苏徐州人。澳门城市大学、南京师范大学特聘教授，华东师范大学新沪商发展研究院副院长，华东师范大学青少年发展研究中心副主任。研究方向：创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、总裁领导力、中层领导力、中小学校长领导力、班主任领导力。

目录
上　篇　培养自律——来源于自我管理第一章　科普小贴士：什么是自律002思想改变，你才随之改变 002有的放矢，让改变发生 005自律，大的人格力量 009合适的环境，让自律事半功倍 013实现卓有成效的自我管理 015第二章　对号入座：估算你的自律值019如何成为理想中的自己 019你是低级执行者还是策划人 022你为何因为改变而恐惧 025有的放矢，改变才能事半功倍 028捷的自律养成法 032第三章　定个小目标：让自己每天都活得有意义036自律是一场胸有成竹的冒险 036人生有规划，才会越变越好 039掌握人生指南针，坚定不移勇往直前042实现短期目标，给自己更多鼓励 045为自己喝彩，才能持续进步 048第四章　时间管理：让时间增值，让自己升值051珍惜时间，就要争分夺秒 051把握正确的做事时间很重要 055聚少成多，小时间也能办大事 059提升效率，是做事的第一原则 061你掌握好20%了吗 064第五章　谨言慎行：三缄其口，先思后行069记住，你不是宇宙的中心 069不要总是表现自己 072春风得意，更要谨言慎行 075退一步，海阔天空无怨无悔 078滔滔不绝，不如言简意赅 082第六章　戒掉陋习：有意识地改掉坏习惯086戒掉坏习惯，自律能力更强 086控制自己的贪欲，才能理财 089把握细节，远离陋习 092拥有好心态，坚持实的自我 096每天多做一点点 098下　篇　运用自律——把自律变成一种习惯第七章　情绪失控时：冷静三分钟再开口104哪怕再冲动，也要保持理性104冲动是魔鬼，也是一切错误的根源 107保持自律，克制欲望 111宽容大度，能容天下之事 114淡定从容，忍耐让人生受困扰 116第八章　心态崩塌时：不在崩溃边缘作任何决定120保持理性，不要盲目作出决定 120把困扰自己的事情放一放 124战胜负能量，消除压力 126保持“平常心”，对生命常怀感恩 130你对了，世界也就对了 133第九章　当诱惑来袭：你的自律是否只是装装样子136如何抵抗诱惑 136摒弃陋习，远离负面诱惑 139人生，就是每一天的“重复” 141鱼与熊掌不可兼得也 145抗拒诱惑，成就的自己 148第十章　当惰性占了上风：你努力的样子真好看152相信自己，你一定能战胜懒惰 152比你的人都不怕累 155拼尽全力，你才有资格抱怨命运 158年轻的你，就该走在奋斗的道路上 161永远保持积极上进的心 164第十一章　畏手畏脚时：别总给自己留太多后路167当犹豫不决时，逼着自己前进 167努力拼搏，才不惧怕失败 170超越自我，挣脱内心的囚牢 174坚持自律，才能激发内心的潜能 177有勇气勇往直前，给自己更多机会 180第十二章　改变就在每一天：精进的人生需要持之以恒184持之以恒度过一生 184每天，都拥有崭新的自己 187勤于思考，才能坚持自我管理 189自律的人，才能获得成功 192淡然从容，做的自己 195参考文献197

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大多数人已经意识到心态的强大作用，然而还有很多人对于自律不放在心上。实际上，自律并不仅仅意味着自控和自我管理，更意味着改变自己、提升自己、完善自己。
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