感谢折磨你的人

上篇：战胜自己，不折磨不争气

第1章 人生中最大的敌人是自己／3

最折磨你的其实是你的内心／4

惧怕折磨，人生中就只剩下“逃避”二字／6

重要的不是折磨本身，而是被折磨之后得到什么／9

出人头地，你必须调整自己的消极想法／11

一个人最糟糕的就是庸庸碌碌地度过一生／14

经历过折磨的痛苦，才能体会到获得的喜悦／16

每个人都要给自己一片危崖／19

有新的开始，才有机会修正错误／21

拥抱痛苦，更能体会幸福／24

别为了面子而丢失自己／26

每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子／28

第2章 常常为难你的人其实是你的贵人／31

一个人的潜能会因为折磨而被激发／32

感谢伤害，它让你的心志得到磨炼／34

感谢跌倒，你的双腿得到了强化／36

感谢藐视，它让你的自尊心得以觉醒／38

感谢欺骗，你的智慧得到了增进／40

感谢遗弃，它让你学会了独立行走／42

感谢斥责，批评就是一面镜子／44

感谢羞辱，羞辱促人迅速崛起／46

感谢施压，压力越大成长越快／49

感谢中伤，它砥砺了你的人格／51

跳下悬崖，才能长出翅膀／54

第3章 刀不磨不锋利，人不磨炼不成器／57

微笑面对折磨，拓展生命厚度／58

让折磨带来一次次心灵的蜕变／60

处变不惊，迎接不幸才是大幸／62

面对折磨，摆正心中的指南针／64

一切困难都是为我们成功而存在的／67

折磨孕育成功，希望就在前方／69

恐惧终需面对，逃避无济于事／71

强者总是选择走泥泞的路／74

成功的捷径是勇敢地走最艰辛的路／76

最不幸的那个人不会是你／78

把折磨当财富，泥泞的路上才会有脚印／81

第4章 不怕被利用，就怕你没用／85

被成功者支配其实是经验的索取／86

感谢他人的利用，微笑面对世事／88

和上司对弈，被利用而不被欺骗／90

利用要忍，但役使决不可忍／92

多听取他人意见，但不能没有主见／95

你的价值有时候体现在被利用上／97

大智若愚，在被利用中卧薪尝胆／99

做人保持警惕，别让人抓住把柄／102

可以被利用，但不要被身边的人欺骗／104

第5章 世事多有不公，少抱怨多改变／107

把抱怨别人的心情，化为上进的力量／108

年轻人少斗气，多争气／110

不要急于辩解，真相自然明了／112

错过花朵，你将收获雨滴／114

待遇不公，更要奋发向上／116

跌倒了，请爬起来再哭／119

当你抱怨时，幸运已经转身／120

压力是促使你成长的养料／122

抱怨是最无力的自虐／123

与其抱缌别人。不如改变自己／126

下篇：非凡人生，愈折磨愈奋进

第6章 愈折磨愈睿智，沉住气才能成大器／131

遇事沉住气，分析利与弊／132

忌鲁莽行事，忌猛冲猛打／134

忌优柔寡断，忌婆婆妈妈／136

做事要刚柔相济，外圆内方／138

低调行事，大智若愚／141

韬光养晦，在折磨中隐藏锋芒／143

关键时刻，能伸能屈／146

清晰的思维，正确的战略／148

看清楚形势，别做无用功／150

遇突发情况，冷静并自制／152

有思路才会有出路／155

为人处世要善于变通／158

第7章 愈折磨愈放下。用大度接受一切事实／161

把仇恨轻轻写在沙滩上，学会淡忘／162

不要总是仇恨别人而忽略了自己的生活和人生／164

痛苦是一种折磨。也是幸福来临的转机／166

不能忍一时之痛，痛苦将是长久的／169

忍字头上是把刀，有度量才能有前途／171

向过去学习而不停留于过去／173

下争执的烦恼，广修善缘／175

放开忧虑，与不安说再见／178

放下紧张，保持轻松／181

气度决定人生高度／184

偶遇尴尬事，自嘲一下又何妨／186

第8章 愈折磨愈合得，放长线才能钓大鱼／189

小利面前要淡然，大利面前要淡定／190

失时不患得，得时不患失／192

看清合与得，能舍才能得／194

遇事沉住气，别贪图小利／196

第9章 愈折磨愈成熟，成长比收获更重要

第10章 愈折磨傅看开，幸福生活要自己展开

参考文献

恐惧源自于想象，折磨源自于内心。对现实的恐惧，对未来的绝望，更能折磨一个人。世界上自杀最多的人是诗人、画家、哲学家，并不是因为他们面对了更多的折磨，而是他们感知折磨的心最敏感。内心不敏感，就不足以捕捉生活中的异相从而成就作品；内心过于敏感，就更容易感知痛苦与折磨，更容易厌世。

折磨分为两个方面，一方面是你肉体、心灵实际受到的折磨，一方面是你的内心对这种折磨的感知程度。我们内心的屈辱、恐惧、绝望就是一个放大镜，他会让你受到的实际折磨无限扩大，直到觉得无法承受。一个人最大的敌人就是自己，最大的折磨，就是内心的感知。这并不是要我们麻木无知，而是要我们锻炼心理的承受能力。既然折磨是我们人生中不可缺少的一部分，那就让自己享受折磨，在折磨中变得更加坚强，更加沉着和成熟，收获更加坚韧丰富的人牛。

因此，我们面对折磨要有宽广的心胸。俗话说“心底无私天地宽”。我们也要有更加宽广的心胸，才能够更加客观地看待生命中的折磨。知晓它是每个人的生命中必定经历的，不可缺少的，我们就能够更加坦然地去面对它。

《感谢折磨你的人：自己是*大的敌人 第2版》强调心态对于各种磨难、挫折的积极意义，指导读者将各种折磨看成对自己能力提升的锻炼，让你从全新的角度审视自己，摆正心态，激发潜能，在折磨中调整情绪，充满动力地实现事业的成功和人生的幸福。《感谢折磨你的人：自己是*大的敌人 第2版》犹如心灵的止痛片，帮你从人情世事的折磨中走出来，当你迷茫、无助时，给予你鼓励；在你痛苦时给予你奋起的力量。

人生在世，不可避免的磨练是成长、成熟的催化剂，感谢折磨是一种积极的心态，那些常为难你，看似与你为敌的人，实际上往往是你的贵人。如果你与之为敌，对其抵触、怒视、仇恨，那你就是自己的敌人。