看淡世事沧桑,内心安然无恙

　　安然，书作家，心理学研究者，喜欢旅游和阅读，生活简单快乐，性格洒脱淡然，乐于在平凡生活中收获感动，在写作中分享智慧。

第一章 心性洒脱，随心随缘——淡泊人生无忧无虑
1.放下，亦是另一种开始
2.顺其自然，争其必然
3.立足当下，发现幸福
4.豁达，人生的另一种境界
5.常怀随缘之心
6.怀安然之心，万物顺其自然
7.不争方能与之争，常怀坦然之心
8.随遇而安，才能开出幸福之花

第二章 荡涤纷扰，感悟生活——淡泊人生简单快乐
1.心中空明，领悟幸福
2.适度执念，给自己一片晴空
3.一念放下，万般自在
4.拥有的“负重”
5.怀超然之心，便无拘无束
6.有缺憾，是一种不的
7.淡然处世，无忧纷扰
8.适度——爱的界限

第三章 心怀感恩，重信重义——淡泊人生有情有义
1.上善若水
2.信任之泉，浇注美丽心灵之花
3.善良行世，以诚待人
4.信用，一笔无价的财富
5.人以群分，善人善聚
6.广结善缘，快乐大家
7.重义，有信，赢得真心之友
8.与众人分享的人生，更加精彩

第四章 韬光养晦，低调从容——淡泊人生有滋有味
1.真爱，付出与真诚之爱
2.调整心态，拥禅心入怀
3.亲情的力量
4.给予，另一种幸福的方式
5.友情里，包容至上
6.乐助者，救人于危难
7.吞噬灵魂的贪欲
8.情如花香，芬芳世界

第五章 岁月静好，惜福常乐——淡泊人生知性达观
1.用心灵的阳光照耀生活
2.拥有，即是幸福
3.聆听心灵的声音，一直走下去
4.心境决定幸福
5.五味人生，五彩生活
6.简单、惜福之人，常乐
7.人生中的每一道风景，都需要你的欣赏
8.各人眼中的，即是幸福

第六章 不温不火。行善积德——淡泊人生悠然自得
1.存仁善之心，行仁慈之事
2.投之以桃，报之以李
3.口出善言，温暖人心
4.以平和之心，纳福成长
5.善待他人，成全自我
6.放低姿态，懂得倾听
7.喜忧无常，全在心境
8.自以为是，害人误己

第七章 淡名淡利，清心素雅——淡泊人生平静自在
1.淡然处事，海阔天空
2.抛开名利诱惑，独善淡然之身
3.保持冷静，沉着应对
4.看淡名利，轻松上阵

第八章 不取邪财，正视名利——淡泊人生无欲无求
1.灵魂至上，淡泊名利
2.清心寡欲，回归本真
3.明眼看世界，淡泊是关键
4.财富的意义

第九章 承受失败，自由坦荡——淡泊人生张弛有度
1.淡然从容，宽广一生
2.失败乃成功之母
3.淡泊人生，自由飞翔
4.在失望中寻找希望
5.坦然接受，终见花开

第十章 虚怀若谷，沉稳前行——淡泊人生不卑不亢
1.虚怀若谷，清心寡欲
2.坦然地输，才能精彩地赢
3.经历过，就很美好
4.看淡世事，方得始终

第十一章 得之淡然，失之坦然——淡泊人生顺其自然
1.审时而取，度势而舍
2.有失意，才有得意
3.计较太多，过犹不及
4.失去是得到的前奏，失意是开心的伏笔
5.得失之心，适可而止

第十二章 静守岁月，安享寂寞——淡泊人生静观世界
1.一蓑烟雨任平生
2.有梦想，不放弃
3.耐住寂寞，守得云开见月明
4.野百合也有春天
5.守住寂寞，静待繁华
6.岁月静好，偏安寂寞

第十三章 心宽如海，心平气和——淡泊人生平静安宁
1.潇洒的人生需要一点气度
2.排除杂念，给心灵一份纯净
3.放宽心，莫计较
4.做自己，做的自己

第十四章 执着向上，清静安宁——淡泊人生随心随性
1.悦纳苦痛，方得甘甜
2.大度些、淡定点，生活有光彩
3.窄与宽，一念之差，谬之千里
4.烦恼面前，一笑而过
5.远离抱怨，还心灵一份自由

第十五章 平淡如水。从善如流——淡泊人生平静恬淡
1.拂去心中的浮尘，还心灵一片安宁
2.平和如水，从容如月
3.不拘小节，回归平静
4.幸福与忧虑无关
5.平凡的人生，简单就好

第十六章 沉着冷静。处变不惊——淡泊人生远离纷扰
1.冷静明理，才能处变不惊
2.“冷处理”，和谐中带着睿智
3.笑对沉浮，静观起落
4.作决定需要智慧
5.走出冲动的怪圈

第十七章 云淡风轻，豁达自如——淡泊人生淡定从容
1.云淡风轻，惜别昨日
2.心灵简单了，也就快乐了
3.远离纠结，淡然处世
4.给心灵一个出口
5.淡定从容，闲言自散

第十八章 心系希望，坚定前行——淡泊人生幸福简单
1.爱笑的人，运气不会太差
2.信念——命运的音
3.希望的天空下，是乐观的世界
4.心存美好，生活就会变得美好

　　《看淡世事沧桑，内心安然无恙：智者的修心课》：
　　2．顺其自然，争其必然
　　有一个和尚在寺院里修禅，时日一长，就生了焦躁之心，于是对师父说：“师父，我决定去云游四方，提高自己的修为。”
　　师父看了看他说：“我看你长进很大，只要继续在这个寺院中潜修便可精进，又何必去云游？”
　　和尚说：“诸位师兄、师弟都比我有慧根，我看他们都已经到达了一定境界，只有我跟不上他们的禅修，想来我可能不适合待在这寺院中。”
　　师父对他说：“人与人有别，他们修他们的禅，你悟你的法，这二者又有什么关系呢？”
　　和尚说：“他们修禅，就像骏马，一日千里；而弟子却如驽马，即使拼尽全力，也不及他们十之一二。”
　　师父大笑说：“骏马有骏马的优势，驽马有驽马的特长，各人有各人的缘法，你越是计较，越是阻碍自己的修为。我们参禅是为了悟万物缘法，你为此烦恼，又怎能参禅呢？！”
　　骏马和驽马都有自己的优势，太过在意自己与他人的差距，就是给自己徒增烦恼。有时候一点小糊涂不一定是坏事，笨一点儿又何妨？同样在努力，同样在做事，要在意的是自己做到的，而不是他人做到的，眼睛里只有他人，哪里还能看见自己呢？
　　计较越多就会失去越多，因为人们计较的常常是一些小事，计较生活中的小事，会落下心胸狭窄、气量不够的名声；计较事业上的小事，就容易一叶障目，不见泰山，耽误正事；计较感情上的小事，就会以偏概全，对他人产生偏见，影响两个人之间的关系。比较下来，就会发现得到的不过是一肚子怨气，失去的却是名声、机会、感情，小事耽误大事，由此看来，计较不如比较。就像故事中的和尚，哀叹自己无能或者忌妒其他修行者的修为境界都于事无补，不如自己专心悟道，古语云“驽马十驾，功在不舍”，花更多的时间达成别人用很少的时间就可以达成的事，其实并不丢脸。天资有差距，过程自然会有不同，但结果是一样的。想要计较的时候不如先比较，看看那些自己没有的东西，而后努力去争取得到，自然就不会再计较。不计较是豁达，缩短差距是积极的体现，一个豁达而积极的人，又有什么事做不成呢？
　　经济危机到来的时候，史密斯先生焦头烂额，他的工厂出现了资金问题，如果不想倒闭，只能尽快裁员。史密斯先生大笔一挥，半数员工被解雇了。
　　史密斯先生性格上有些暴躁，平日动辄即对员工训斥，被裁的员工无不对他咬牙切齿，甚至有人和他当面争吵起来。只有一个人没有对他横眉冷对，这个人便是清洁工人杰克。
　　当众人都已离开工厂，杰克却独自一人擦拭着机器上的机油，史密斯先生看到这一幕，奇怪地问：“你已经被解雇了，为什么还要留在这里干活？”
　　“解聘书明天才生效，今天我仍是这里的员工，所以必须完成今天的工作。”杰克平静地说。
　　“我平日经常对你发脾气，你难道不生气吗？”史密斯先生问。
　　“先生，您是我的老板，给了我工作，我必须尊重您。”杰克回答。
　　半年后，史密斯先生的工厂状况有所好转，杰克收到工厂的聘书，邀请他回去工作。而半年前和他一起被辞退的员工们则没有得到这样的机会，依然在为找工作而烦恼。
　　人与人的相处常常存在着计较。今天你得罪了我，明天我记恨了你，就像数念珠一样没有尽头。与其如此煎熬，不如豁达一点儿，就像故事中的杰克，记得老板的好，便不会在老板有难的时候落井下石，当然相应地也会得到老板的尊重与扶助。
　　现实生活中，利害冲突不断，我们置身其中，有时深受其累。这个时候只能告诉自己不要计较太多，不要让自己徒增烦恼。唯有如此才能做到游刃有余，不被人事所累。不计较，既代表了一个人的大智慧，又象征着一个人开阔的心胸。
　　面对利害与冲突，对事不对人便是一种智慧。豁达的人并非任由他人打压，他们能与他人保持友好的关系，知道对事不对人的道理。在一件事上，每个人都有不得已，该理论的时候就理论，不能让步的时候寸步不退；但当这件事结束之后，互相理论的人仍然可以做朋友，如果欣赏彼此的为人与品性，那么就可以在其他方面通力合作、亲密无间。不必为那些琐碎的小事而烦恼，你计较得越少，收获得就越多。
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