拉萨民俗风情之旅

第一篇透过衣食住行，爱上一座城

第一章藏族服饰，拉萨的亮丽标识

藏袍，一衣多用的大行囊|002

邦典，系在腰间的彩虹|004

狐狸皮帽的趣闻|007

男女老少都爱金花帽|008

文成公主与嘎洛鞋|010

男女都要有的耳饰|012

项饰与胸饰都少不了天然宝石|013

精雕细刻的手饰|015

第二章雪域高原，生态美味

一锅糌粑粥，两个拉萨人|017

三月的祛瑞赛虫草|019

酥油茶，西藏的味道|020

喝茶有讲究，小心“一碗成仇”|022

敬你一碗青稞酒|024

藏餐食肉的禁忌|025

第三章古城拉萨的建筑与居住习俗

以帐篷为屋，逐水草而居|028

黑帐篷，游牧文化的历史内涵|030

从选址到乔迁的礼俗|032

第二篇生育之礼，婚丧之似——拉萨传统礼俗

第一章生命的传承——拉萨生育习俗

挂在门上的奇特红布条|038

“旁色”，给孩子举行的诞生礼|040

抹点“锅底灰”才能出门|041

拉萨人起名的规矩|043

第二章缘牵一线，忠诚一生——拉萨婚恋习俗

专门给女孩的成人礼|045

看到白帐篷，千万别乱进|046

婚姻有禁忌，不要选错人|048

提亲与订婚中的仪礼|049

迎亲与婚礼中的规矩|051

回门应该注意这些事儿|054

第三章在生命的终点，告别——拉萨丧葬习俗

拉萨丧葬形式的演变|057

丧葬礼仪与禁忌|059

“七期荐亡”习俗|062

第三篇节庆拉萨，一路欢笑一路歌

第一章热闹藏历年，雪域高原上的“春节”

吉祥水迎接藏历新年|066

一碗“古突”拉开藏历新年序暮|068

做“切玛”，吃“卡赛”|070

正月十五酥油花灯节|071

第二章狂欢雪顿节，拉萨的“嘉年华”

雪顿节，吃酸奶的节日|073

展佛：一年一次的朝觐|076

一场藏戏的盛宴|078

拉萨雪顿节新时代的变迁|081

第三章节日月月有，趣味各不同

青稞酒，酥油茶，带上美食过林卡|084

赛马节：追风少年与万人狂欢|086

望果节：一场流传1500年的感恩游行|089

第四篇载一抱素，虔诚敬奉——拉萨信仰习俗

第一章民间信仰

每一座山峰都有神灵|094

用神湖圣水洗涤心灵的污秽|096

古老精灵——“年”神、“赞”神和“鲁”神|098

祖先的图腾崇拜|100

占卜与梦兆信仰|102

数字与颜色|104

第二章本教信仰

本教的发展与演变|109

本教的流派|112

本教的神灵系统|115

延寿增福的仪式|117

预祝丰收的仪式|120

第三章藏传佛教信仰

佛教的传入与发展|123

藏传佛教的主要派别|125

朝圣、磕长头与转经|126

供养与布施|127

第五篇 遵循古老传承，完善当下ん生

第一章祈愿上苍，感恩大地——拉萨农牧业习俗

正月初五，拉萨河谷祭祀农业神|132

庄稼干旱，请咒师来祈雨|134

农耕民俗的“安土”仪式|135

西藏神话中的“丰收女神”|136

第二章匠心独运，技艺超群——拉萨手工艺习俗

藏香的起源与传说|138

神秘的唐卡，背后有哪些禁忌|140

有关藏纸的传承与习俗|143

雪拉村的世代藏靴匠人|146

第三章斗智斗勇，怡情益智——拉萨游艺习俗

藏围棋的由来|149

你一定没有见过赛牦牛|151

有趣的石头竞赛|153

摔跤是这样玩儿的|155

什么是“大象拔河”|157

拉萨风筝：会飞的纸鸟|159

老虎捉羊与找羊毛球|163

后记走近民俗文化，传承千年文明|166

主要参考文献|168

在拉萨这片美丽纯净的土地上，代代相传至今的民俗一直影响着人们的生活。那些古老而神秘的传说，有趣又精彩的仪式，传承了一代又一代的手工艺，组成了富有拉萨特色的民俗文化氛围。在这里，总有一种精彩让你沉迷其中，念念不忘。本书共分为五大篇，分别从衣食住行、传统礼俗、节日、信仰，以及生产、游艺等方面对拉萨的民俗风情进行了全方位的解读，力求让人们对其有一个深入的了解。