高校体育实践教程

第一章篮球

第一节篮球基本技术

第二节篮球基本战术

第三节篮球竞赛规则简介第二章排球

第一节排球基本技术

第二节排球基本阵容配备及战术第三节排球竞赛规则简介

第三章足球

第一节足球基本技术

第二节足球基本战术

第三节足球竞赛规则简介第四节五人制足球

第四章 乒乓球

第一节 乒乓球基本技术第二节 乒乓球基本战术第三节乒乓球竞赛规则简介

第五章 羽毛球·

第一节 羽毛球基本技术第二节羽毛球基本战术第三节 羽毛球竞赛规则简介

第六章 网球

第一节 网球基本技术第二节 网球基本战术第三节 网球竞赛规则简介

第七章 健美操

第一节健美操概述第二节健美操基本动作

第三节大众健美操基础套路

第八章武术

第一节长拳基础入门

第二节24式简化太极拳

第三节散打

第四节擒拿格斗

第九章形体…

第一节基础形体训练

第二节形体舞蹈

第十章瑜伽

第一节瑜伽呼吸法

第二节瑜伽坐姿

第三节瑜伽体位法

第四节瑜伽放松术…

第十一章轻器械艺术体操

第一节轻器械艺术体操的内容、特点与编排

第二节轻器械艺术体操的基本动作

第十二章 中国风健身舞

第一节中国风健身舞概述

第二节 广场舞

第十三章 毽 球

第一节毽球基本技术

第二节毽球基本战术第三节毽球竞赛规则简介

第十四章柔力球

第一节柔力球竞技技术

第二节柔力球常用战术及规则简介

第三节柔力球套路常用技术第十五章花样跳绳

第一节花样跳绳概述第二节花样跳绳基本技术