陈家沟纯老架太极拳

郑永红河南温县人。武术国家二级裁判员，河南省一级拳师、高级教练。洛阳市武术协会副主席、陈式太极拳委员会常务理事。自幼随朱老虎习练陈氏太极拳，1999年成为入室弟子。2000年开始授拳，弟子众多，并多次带队参加全国太极拳比赛，均取得优异成绩，有30多人次获得冠军。

（一）简介

中华武术源远流长，南拳北腿，门派繁多。太极拳是流行最广、影响力最大的拳种之一，发源于河南温县陈家沟村。

陈家沟村古称常阳村，明洪武年间陈氏始祖陈卜迁入后逐渐改称为陈家沟村。据记载，陈卜传给后人108势长拳和相关器械，后来陈氏第9世陈王廷（1600~1680，又名奏庭）在家传武功基础上，汲取众家之长，汇集《易经》中太极阴阳之理、中医经络学说和导引吐纳术，先后创编了五套拳、五套捶、双人推手、双人粘枪及刀、枪等套路，形成了太极拳的早期拳架。该拳讲究阴阳开合、刚柔相济、以意顺气、以意催形。

再后来陈氏第14世陈长兴（1771~1853），将太极拳多个套路精编简化为太极拳一路、二路（又名炮拳或炮捶），后人称之为老架。当时除族内传播外，还开了给外姓传拳的收徒之门，使陈氏太极拳走向大众。其高祖杨露禅出师后在宫内教拳，并悟编出新的拳架，称为“杨氏架”，习练者遍及京津。杨氏两传至吴鉴泉后，又衍生出“吴氏架”。后又逐步形成了武（禹襄）氏、孙（禄堂）氏等多种太极拳流派。随着太极拳的发展演变，出现了很多新的流派，人们为了区别，将陈家的太极拳称为“陈氏太极拳”。

陈氏太极拳运用太极阴阳转换、五行生克原理，以意导气，以气催形；运用堋、捋、挤、按、探、例、肘、靠，以及螺旋缠丝、劲由内换等技击方法，化打结合、攻防结合、阴阳转换、刚柔相济、快慢相间，处处体现出以静制动、以柔克刚、四两拨千斤的独特攻防技巧。

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本书对老架太极拳的每一个架式特点要求都做了具体介绍，并对这套纯老架拳的历史渊源发展，传承谱序，传世口诀，实战技击等内容，最大限度写出了前辈所传授的内容，以求保存这套拳法的本真。