柔道的戒律
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作者(日)三船久藏原著
出版社四川大学出版社
ISBN9787569034370
出版时间2021-01
装帧平装
开本16开
定价79元
货号11019420
上书时间2024-05-01
商品详情
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作者简介
晋松，医学博士，教授，主任医师，运动医学与康复医学硕士生导师，四川大学体育学院客座教授。 长期从事运动医学与康复医学的医、教、研工作，现任中华中医药学会运动医学分会委员，中国针灸学会循证针灸专委会委员，中国西部运动医学关节镜联盟会委员，四川省康复医学会中西医结合分会会长兼运动专委会主任委员，四川省中医药学会杵针专委会副主任委员兼秘书长，四川省中医药学会运动医疗专委会副主任委员兼运动康复学组组长，四川省预防医学会身体活动与健康分会副主任委员，四川省柔道协会与成都市棋类运动协会副秘书长，国家中医药管理局李氏杵针流派传承工作室第十六代主要传承人。
目录
概述
历史发展
1 历史及发展
2 技术的起源和规则的转折点
3 讲道馆的创建
专题
含义解读
第一章 绪言
第一节 柔道的含义
第二节 两个基础要素
第三节 习得柔道的关键
第二章 三个基本要素
第一节 与自然同在的理由
第二节 柔道比赛
第三节 柔道是真理的体现
第三章 柔道动作的奥秘
第一节 概述
第二节 五个基本要点
第三节 七个预备概念
第四节 技巧
技巧训练前的提示
第一章 敬礼的精髓
第一节 正确的坐姿
第二节 坐式敬礼
第三节 站式敬礼
第二章 体式
（自然体）
第一节 正自然体
第二节 右自然体
第三节 左自然体
（自护体）
第一节 正自护体（平架）
第二节 右自护体（右架）
第三节 左自护体（左架）
第三章 预备和收尾训练
如何练习受身（ukemi）
第四章 破势的含义
第一节 破势的方法和预备概念
第二节 破势的实际训练
第五章 自由对摔的含义
第六章 形的含义
第七章 精通的要素
第八章 “取位”和“施术”
第九章 运用技术的时机和方法
第十章 博弈论
五大准则
准则一
1.出足扫
2.膝车
3.浮腰
4.支钓込足
5.大外刈
6.钓腰
7.体落
8.钓込腰
准则二
9.小内刈
10.腰车
11.小外刈
12.大腰
13.背负投
14.大内刈
15.小外挂
16.扫腰
准则三
17.内股投
18.跳腰
19.跳込腰
20.扫钓込足，扫钓込足
21.巴投
22.掬投
23.足车
24.后腰
准则四
25.横车
26.大外车
27.浮落
28.移腰
29.浮技
30.谷落
31.横落
32.横挂
准则五
33.裹投
34.隅落或者空气摔
35.横分
36.大车
37.送足扫
38.隅返
39.肩车
40.外卷込
固技（固技和限制技术）
41.本袈裟
42.崩袈裟固
43.裹袈裟固
44.裹袈裟固
45.肩固
46.上四方固
47.崩上四方固
48.横四方固
49.裹固
50.纵四方固
51.崩纵四方固
绞技
52.十字绞
53.裸绞
54.片羽绞
55.两手绞
56.袖车
57.突入绞
58.片羽绞
59.俵绞
60.剪刀绞
61.送襟绞
62.固技的变化
逆向动作
63.腕搓（扭转）
64.腕挫（反关节）
65.足挫（假设对手的右脚是固定的）
66.足挫
67.寝技
襄技（反技巧）
68.足技（扫腿）
69.小外挂
70.膝车
71.支钓込足
72.小内刈
73.大内刈
74.内股
75.浮腰
76.大外刈
77.大腰
78.横落
79.扫钓込足
80.背负投
81.腰车
82.扫腰
83.体落
84.巴投
85.浮落
86.俵返（沉击法）
87.外卷込
88.跳腰
89.后腰
90.大车
91.浮技
92.肩车
93.釣腰
94.带落和掬投
95 隅返
96.谷落
97 外双手刈
98.大外落
99.抱舍身技（舍身抱）
100.钓込腰
101.系列变化
参考技术
102.踵返（参考图片）
103.双手刈
104.背负落
105.俵返
106.抱分
107.朽木倒
108.大外落
109.引込返
110.带落
111.内卷込
112.山岚
113.岩石落
114.后大车（后旋法）
115.手车
116.双手外击法
117.绞剪返
118.跳腰
119.抱舍身（环抱自抛法）
120.抱上招
121.腕返招
122.燕返招
123.球车
抛摔技巧的15种反向形式
124.反剪式或抡摔式诀窍
125.足技
126.腰技
常见复苏
127.呼吸复苏
128.睾丸复苏
129.溺水复苏
内容摘要
本书为三船十段所著的讲道馆柔道的精髓与技巧合集，被誉为“柔道的圣经”。本书初版于1960年，据说为靠前柔道联合会将柔道推进奥运会做出了巨大贡献。书中内容涵盖了柔道的历史与发展，柔道的文化理念，柔道修习，及三船十段时期讲道馆登记在册的所有技法。本书1960年面世，从未有过中文译本，本次翻译是世界柔道目前抢先发售将此经典巨著译为中文。
精彩内容
三船久藏先生十一岁开始师从嘉纳治五郎先生学习柔道的技法和柔道的文化，通过59年的浸刻与磨练，形成了精湛的柔道技艺，在全面继承嘉纳先生的创立的柔道技术方法的基础之上，进行了三船久藏先生自己的研发与创造，在投技、寝技、进攻方法与反攻技术的变换以及紧急情况下对受伤选手的复苏方法上都进一步体现了自己的特点。
本书将三船久藏的柔道精髓与技巧进行整合，被誉为“柔道的圣经”。书中内容涵盖了柔道的历史与发展，柔道的五大准则及柔道的所有技法。
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