户外运动居家练

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广东广州

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作者董范

出版社中国地质大学出版社有限责任公司

ISBN9787562552727

出版时间2021-01

装帧平装

开本其他

定价68元

货号11840745

上书时间2024-04-24

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商品描述: 目录
第一章户外运动的起源与发展

1.1户外运动的起源

1.2户外运动的发展

第二章户外运动与身心健康

2.1户外运动的特征

2.2户外运动对心理调节的作用

第三章变形计星期一:登山

3.1登山运动

3.2登山运动的体能特征

3.3居家“登山”动作教学

3.4居家“登山”训练周计划

第四章变形计星期二2:攀岩

4.1攀岩运动

4.2攀岩适动的体能特征

4.3居家“攀岩”动作教学

4.4居家“攀岩”训练周计划

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内容摘要
《户外运动居家练》由董范等编著

精彩内容
《户外运动居家练》由董范等编著

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