思维导图:不可多得的革命性思维工具宝典
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作者徐茂升
出版社团结出版社
ISBN9787512659384
出版时间2017-10
装帧平装
开本其他
定价59元
货号9168427
上书时间2024-04-19
商品详情
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作者简介
徐茂升，男，1979年12月29日出生，中国党员，教育硕士。现任潍坊市工业学校教务处副主任，图书管理中心主任。曾任职体育教研组副组长、团委副书记。2004年参加工作，一直服务于教学一线，曾先后在《素质教育》、《考试》、《职业教育》等期刊发表重量论文3篇，省级论文6篇，参与重量课题4项，省级课题3项。获得潍坊市教学基本功大赛二等奖，体育教学设计一等奖，昌邑市政府教学成果一等奖。获得“昌邑市很好教师”、“昌邑市体育教学能手”、“昌邑市很好团干部”等荣誉称号。
目录
篇大脑使用说明
章思维导图概述
节揭开思维导图的神秘面纱
第二节让2.5亿人受益一生的思维习惯
第三节怎样绘制思维导图
第四节教你绘制一幅自己的思维导图
第二章由思维导图引发的大脑海啸
节认识你的大脑从认识大脑潜力开始
第二节启动大脑的发散性思维
第三节思维导图让大脑更好地处理信息
第四节大脑是人体最重要的保护对象
第五节建立良好的生活方式
第六节及时供给正确的“大脑食物”
第三章风靡全球的头脑风暴法
节何谓头脑风暴法
第二节激发头脑风暴法的机理
第三节头脑风暴法的操作程序
第四节头脑风暴法活动注意事项
第四章将常见思维运用到极致
节联想思维
第二节形象思维
第三节发散思维
第四节缜密思维
第五节超前思维
第六节重点思维
第七节总结思维
第二篇唤醒创造天才
章施展大脑的创新力量
节创新思维的特征
第二节激发潜伏在体内的创新思维
第三节创新思维与企业创新
第四节创新思维与社会创新
第五节创新思维与个人创新
第二章心理制胜：改变始于自己
节以“己变”应万变
第二节谁来“砸开”这把“锁”
第三节用“心”才能创“新”
第四节没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧
第五节只要精神不滑坡，方法总比困难多
第六节画出发掘你创造力的思维导图
第七节让大脑进发创意的火花——灵感
第八节让一本书变成一张纸的思维导图
第九节唤醒你的艺术细胞
第三章用创新力提升行动效能
节正确地做事和做正确的事
第二节机器不转动，工厂也能赚钱
第三节进行技术革新，工作高效做到位
第四节运用新方法，创造高效能
第五节只要有创新，垃圾也能变黄金
第六节创新中的“多一盎司”定律
第七节从“尽职尽责”到“尽善尽美”
第八节2％的改进成就100％的完美
第九节好创意使危机变商机
第三篇获取超级记忆
章记忆与遗忘一样有规可循
节不可回避的遗忘规律
第二节改变命运的记忆术
第三节记忆的前提：注意力训练
第四节记忆的魔法：想象力训练
第五节记忆的基石：观察力训练
第六节右脑的记忆力是左脑的100万倍
第七节思维导图里的词汇记忆法
第八节不想遗忘，就重复记忆
第九节思维是记忆的向导
第二章超级记忆的秘诀
节超右脑照相记忆法
第二节进入右脑思维模式
第三节给知识编码，加深记忆
第四节用夸张的手法强化印象
第五节造就非凡记忆力
第六节神奇比喻，降低理解难度
第七节另类思维创造记忆天才
第八节左右脑并用创造记忆的神奇效果
第九节快速提升记忆的9大法则
第三章引爆记忆潜能
节你的记忆潜能开发了多少
第二节明确记忆意图，增强记忆效果
第三节记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节寻找记忆好坏的衡量标准
第五节掌握记忆规律，突破制约瓶颈
第六节改善思维习惯，打破思维定式
第七节有自信，才有提升记忆的可能
第八节培养兴趣是提升记忆的基石
第九节观察力是强化记忆的前提
第十节想象力是引爆记忆潜能的魔法
第四章对症下药记忆术
节外语知识记忆法
第二节人文知识记忆法
第三节数学知识记忆法
第四节化学知识记忆法
第五节历史知识记忆法
第六节物理知识记忆法
第七节地理知识记忆法
第八节时政知识记忆法
第四篇激发身体潜能
章体能锻炼
节生命在于运动
第二节刀闲易生锈，人闲易生病
第三节运动能让你的情绪high起来
第四节运动，益智健脑的良方
第五节有氧运动是你的最佳选择
第六节作出改善身体健康状况的思维导图
第七节思维导图激活你的身体潜能
第二章改变思维，会吃才健康
节粗粮：昨日忆苦饭，今天健康餐
第二节常吃素，好养肚
第三节健康油，为健康做主
第四节吃鱼，健康生活每一天
第五节多吃水果，健康美丽不请自来
第六节菇类，健康食品中的宠儿
第七节粥，世间大补品
第八节请为脂肪“平反”
第九节学会吃点“苦”
第十节向汤泡饭说“不”
第十一节生食，吃下健康陷阱
第三章选择适合你的运动方式
节步行，最完美的运动方式
第二节跑步，最健身的运动方式
第三节跳绳，最健脑的运动方式
第四节游泳，最减肥的运动方式
第五节体操，最健美的运动方式
第六节运动也要“量体裁衣”
第七节选好运动“时间表”
第八节反常运动的健康奇迹
第九节运动后七不宜
第十节“轻体育”+交替运动让自己时尚起来
第四章睡出好体能
节打呼噜也会引起多种病
第二节睡不够，小心疾病找上你
第三节午睡片刻有奇效
第四节失眠致病不容忽视
第五节睡懒觉，弊端多
第六节开灯与面对面睡觉破坏免疫功能
第七节将睡眠姿势和方式重新设定
第八节睡觉的其他三个方面
第五篇磨砺社交技能
章思考商
节带着思考去工作
第二节法就在自己身上
第三节突破自我，才能够突破困境
第四节依靠想象获得创意
第五节用新思维改写工作中的“不可能”
第六节思维不懈怠，心理也制胜
第七节在问题中自我成长
第二章社交商
节利用思维导图提高情商
第二节用爱心和诚信编织自己的社交网络
第三节换位思维法
第四节悉心倾听，开启对方的心门
第五节如何打造个人品牌
第六节关照别人等于关照自己
第七节学会分享，微笑竞争
第三章合作共赢
节有一种成功叫共赢
第二节用“沟通”抹去“代沟”
第三节合作才能出好牌
第四节多用“我们”这个词
第五节亮出你诚信的“信用卡”
第六节相信你的“战友”
第七节与人牵手，快乐合作
第八节共赢是具有远见的和谐发展
第九节完美合作的前提是感恩
第十节欣赏别人的事业风景
第十一节共赢是利己利人的互利合作
内容摘要
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