青少年品质培养课:感恩
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作者杜兴东编著
出版社北京出版社
ISBN9787200102772
出版时间2014-01
装帧其他
开本其他
定价20元
货号8331122
上书时间2024-03-11
商品详情
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导语摘要
感恩是一种美德，对青少年的成长具有正面意义。杜兴东编著的这本《青少年品质培养课(感恩)》从“感恩”这个品质对于青少年成长的影响入手，运用大量的材料，以及典型有趣的案例阐述了“感恩”对于青少年的重要教育意义。本书语言生动有趣，运用的故事案例寓意深刻。可以让青少年读者在愉悦的阅读氛围中领悟到“感恩”的为人之道，迎接高品质的人生。
作者简介
杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。
目录
第一章 感恩生活对我们的情分
活着，就是一种莫大的幸福
你的生命是上天的美意
感恩生活对我们的情分
眼光是为看到现时的喜乐而存在的
享受现时的平安和喜乐
第二章 感谢上苍的恩典
悲痛之中暗藏福分
福由心生
不要抱怨上苍
当下的恩典足够你享用
幸运从不曾将你遗忘
我们随时可以进入快乐
拥有跟心灵对话的时间
做任何事情都可以心满意足
第三章 让积极的能量充斥一切
失去可能是一种福音
经历苦楚，才能品味生活的甘甜
相信积极思想的力量
阴云之后一定会有阳光普照
试练可以使我们的灵魂更加坚固
不要灰心，除非你达到目的
第四章 感恩就是传递爱
灵魂需要爱的滋养
以友爱的精神对待所有事物
若要世人爱你，你当先爱世人
天堂是由自己搭建的
自私不是给当下最好的祝福
伸出援助的手
不必为接受别人的帮助感到羞愧
一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心
第五章 学会接受不可更改的事实
世上没有任何事情是值得忧虑的
相信你的生命得胜有余
正确和欣然地去接受悲哀
学会接受不可更改的事实
苦楚也可掩埋在微笑之下
善待生命中的每一分钟
操纵你的是隐蔽在内部的信念
快乐地遵从上天的向导
第六章 多一些雅量
忍受是成熟的开始
用宽容感化别人的无礼
责骂是人生的一首赞美诗
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
不要迁怒有缺点的同伴
博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧
与人争辩，你永远不会真赢
第七章 激活内心的活力之源
内心足够强大，生命就会屹立不倒
愉悦自己，才是真正地爱自己
心中有灯，就能驱散黑暗
将不计功利的快乐融进生命
内心呼唤什么，就会得到什么
悲观是自酿的苦酒
幸福在于失意时的忘却
看淡得失，也就减少了痛苦
第八章 鼓满人生的希望之帆
每个人都有未知的可能性
先为自己设想一个好的结果
要心存盼望地看待未来
传承真正的理想
聚焦你的全部力量
如果静坐不动，没有任何成功会光临
美好的愿望要配合确切的行动
第九章 知足者常乐
心灵载不动太多的沉重
名利不过是生命的尘土
欲望让你的心灵烦恼不安
量着自己的力量缓缓而行
最长久的名声也是短暂的
诱惑，让你偏离了人生的正路
第十章 还原生命的本色
放弃复杂，还原生命本色
心灵越纯净，力量越强大
生命之舟需要轻载
简单就是享受生命本体的喜悦
保持精神世界的宁静
剔除生命中无用的东西
剔除了杂质，才会留下无瑕之美
在人事与天命间找回单纯的心
把自身塑造成它所选择的模样
第十一章 幸福就是珍惜拥有
扬弃才能超常
错过花朵，你将收获雨滴
幸福往往就在一拿一放之间
个人利害不足以评善恶
存心舍弃，会有加倍的获得
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜
要有计划地抛弃阻碍发展的因素
内容摘要
一颗随时会感恩的心，是人们心中最真、最善、
最美的种子；一个随时感恩的人，一定在心中藏有大爱。
杜兴东编著的这本《青少年品质培养课(感恩)》用生动有趣的小故事记录了“感恩”这个品质的重要
性，这些故事可以唤醒中学生的感恩情怀，帮助中学生了解感恩的内涵，拥有感恩之心。
精彩内容
被称为战国四君子之一的孟尝君有一段经历很值
得我们今天的人一读。
孟尝君在自己的领地广招门人食客，并给予优厚的待遇。于是，天下有识之士，都竞相投奔归附。一
时间，食客就达数千人，影响甚犬。秦国对孟尝君的才能深为恐惧，便使用了离间之计，使孟尝君失去了齐国相国的职务。树倒猢狲散，他的食客也接二连三地离开了他。
后来，他的食客中有位叫冯谖的人，用计使孟尝君官复原职。孟尝君感叹地对冯谖说道：“我对待客人很热情，在招待上也没什么疏忽，以致食客人数达到了三千有余。但是我一旦失去地位，他们全都背弃我而去，没有人来看望我。幸好有你助我一臂之力，才重新恢复了地位。看那些家伙有什么脸面再来见我？如有厚着脸皮回到我这儿来的人，我必将朝他脸上啐唾沫而大加羞辱。”冯谖却对他说：“富贵时，大家都来投奔；落魄了，朋友四处流散，这是理所当然的。您看菜市场，早晨熙熙攘攘，到了晚上就变得空空荡荡了。这并不是人们喜欢早晨，讨厌晚上，而是因为早晨有要买的东西，所以人们聚集到市场上，而晚上没有东西可买，人们就不去市场了。食客们由于您丧失地位而离开
您也与此相同，这是由于他们所求的东西没有了，所
以您不应该记恨他们。”孟尝君听冯谖这样一说，立刻心领神会，仍一如
既往地对待再次归附到他门下的食客们。孟尝君虽然愤怒，但还是替别人多想了一些：食客们之所以投奔而来，是对自己抱有很大的期望，想在相国身边干些业绩；自己失势了，对方的期望落空了，哪有不走之理？所以，是自己的沉浮，影响了他们的去留。想通了之后，孟尝君不再记恨他们，照样敞开胸怀接纳这些人，体现了自己的君子风度。
什么是胸怀？这就是胸怀。人非圣贤，孰能无过？每个人都会犯错，或者换句话说，每个人都有自己不同的选择。人们常说得理不饶人，其实得饶人处且饶人，这才是做人的大度。如今，很多人都抱怨人情淡漠，世态炎凉，人间沧桑，可是这些并不是今天的社会才有，而是古而有之。古人也同样经历了这些苍凉的往事，只不过有度量的人不会把宝贵的经历用在记恨他人的身上——何况这样做也不值得，没有任何价值，因此看穿了人性中势利与无奈的一面，也就学会了宽大为怀，正是因为懂得，所以慈悲。
生活在这个世界上，有时候我们会遭遇孟尝君一
样的背叛，假如我们不能了解别人的期待与失望，也
就无法打开自己的心结。而一个耿耿于怀的人，伤害的不仅是别人，还有自己的快乐与内心。
禅宗里曾经有这样一个故事。弟子问老师这样三个问题：第一，我怎么才能得到解脱？第二，我怎么样能找到净土？第三，如何才叫涅槃？他的老师听了之后，微微一笑，反问道：首先，你求解脱，那么现在是谁绑住你？其次，你求净土，现在又是谁污染了你？最后，你问我什么才是涅架，那么你想过吗？是谁把生和死给了你？
这三个问题是弟子困扰已久的，其实也是我们每个人每一天几乎都会遇到的。我们在生活中，会不会因为朋友聚会没有邀请我们而感到不开心呢？因为领导给其他同事涨了工资而自己觉得不痛快？因为许多我们设想的好事没有轮到自己的头上，而觉得不开心、不顺畅呢？恐怕每个人都有。就像小孩子在考试看到墙上没有自己的小红花一样。
但是，麻烦就像滚雪球，我们越是去思量，就会越觉得别扭，越别扭心里就越纠结，这个疙瘩就怎么也打不开。遇到这样的时候，其实我们不妨这样想：给我是情分，不给我是本分。我认真工作，诚恳待人，早晚会得到别人认可的。
我们可以设想一下孟尝君的处境，是不是也可以这样来思考食客的问题：你来是对我的看重和依靠，我感谢你对我的信任。你走是寻求自己更大的背景，找到比我好的“靠山”，我替你感到骄傲。实际上，用现在网上流行的话来说，就是：你来，我当你不会走；你走，我当你没有来过。如果我们能够以这样的心态来面对人生和社会，那么还有什么不能大事化小，小事化了的呢？能够以自己的力量化解生活中的难题，就是生命的大智慧。
就像于丹曾经说过的话：“当这个世界给你情分的时候，当经典给你智慧的时候，你要学会感恩。学会感恩，我们的心灵才得以获得重生的力量，然后我们才可能有一个博大的胸怀去回报，去爱这个世界，去平等地对待世间万物。”P6-8
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