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原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤

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上海黄浦
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作者［韩］李南玉

出版社国际文化出版公司

ISBN9787512513563

出版时间2019-12

装帧平装

开本32开

定价59元

货号11369700

上书时间2024-02-22

灵感书店

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   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
作者简介
Lee Nam-ook(李南玉)家庭咨询大师,被公认为韩国家庭咨询的最高权威者。她在德国奥登堡大学获得心理学博士学位,并在德国作为家庭心理咨询专家，负责家庭矛盾的协调与解决工作。 从2004年开始，她回到韩国工作，积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性，并推广了“家庭心理学”的治疗过程。她30年来共进行了3万多次咨询，目前担任德国费希塔大学的教授，韩国心理咨询学研究生院与大学的教授，也是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长。

目录
 目录： 我和家人的故事——深入理解妈妈 以温暖深邃的目光，抚慰人之殷殷渴望 重新书写“妈妈” 部分 关系的开始——原生母爱 遇见我内心深处的妈妈 人之美好 / 原生母爱为何沉重 / 妈妈是生命的起点 / 孩子的三大依恋人格 / 依恋类型实验 / 看待世界的不同目光 / 成人依恋类型测试 / 孩子真正想要的爱 / 原生母爱与成长 部分 重新理解妈妈与母爱 类：需要学会放手的妈疼爱是放手/未分化的爱/愤怒的种子/以爱之名的“绑架”/ 与妈妈健康分化 / 妈人生 类：家庭关系中错误定位“爸爸”的妈妈 家庭中的三角关系 / 痛苦的孩子们 / 妈悲伤 / 勇敢蜕变的妈妈 / 阻挡不幸的代代相传 / 摆正爸爸的位置 / 内心的力量 第三类：不管不顾、不会爱的妈妈 我恨的是妈妈 / 我成了“坏妈妈”/ 我想得到爱 / 重新认识妈妈 / 重拾内心深藏的美好 /“大孩子”也需要爱 第四类：区别对待孩子的妈妈 为什么妈妈只讨厌我 / 公平的爱才是健康的爱 / 我很委屈 / 被动型人格 / 做自己人生的“预言家” 第三部分 家庭与母爱的巨大能量 如何见到我内心深处的家人 家庭心理的开始 / 家人对我人生的意义 / 我心中的好妈妈 / 倾听自己的内心 / 如果妈妈可以说这些话 “建立家庭”，重新书写家庭的故事 何为“建立家庭”/“家族谱系图”分析实例 / 三代人的家庭心理 / 父母 / 子女 / 兄弟姐妹 / 祖父母 / 个人所描绘的家庭关系 /“家庭结构大调整”/ 走出原生母爱的影响 /“先夫妻， 后子女”/“我好，家才好”/ 属于我们的奇迹，永生难忘 第四部分 换个视角看母爱 积极地人生 “理解内心”的下一阶段 / 积极的“意义转换法”，改变现状 / 改变我们的意识 / 陪伴我的“健康自尊”/ 心态决定成败 / 我 们以何种目光看待世界

内容摘要
     长期从事心理咨询，使我惊叹于人之奇妙。我见过痛苦不堪、满脸忧郁地抢先发售走进咨询室的人，在咨询过程中一点点揭开内心的伤疤。当来访者试着理解自己和对方后，表情逐渐变得明朗，空洞的眼神也渐渐有了生机。眼中闪烁着充满希望的光芒。尽管揭开来访者的伤疤令人灼烧般心痛，但是每当看到来访者凭借惊人的恢复能力渡过难关，我便惊叹于人类创伤背后那坚强勇敢之美。 心理咨询是一个使人重新认识自己的过程，能使人明白世上没有保证的施害者也没有保证的受害者，能使人意识到自己并非无能为力而是拥有超乎想象的力量．还能使人相信通过改变想法可以使人生变得不同，从而实现与长期封锁的内心世界和解。 “原来这一切不是我的错啊。” “原来情况是这样的啊。” “不是因为我笨，也不是因为我令人讨厌。”…… “无须生气，无须沉浸于痛苦中无法自拔。”当一个人明白了这些道理时，便拥有了强大的自我修复能力，坚韧无比。 另外，心理咨询也是一个能使人发现自身之美以及潜力的过程。有的人伤痕累累，内心绝望，在咨询时抒尽胸中愤恨，满是伤痛笼罩的记忆使人身心残破不堪，但仔细回首往事，心头也会涌现出儿时父母对自己浓浓的爱。当来访者回忆起童年的美好时，渐渐地生出理解与宽恕，多次心理咨询后，绝望与愤恨的情绪就会出现明显的改观。 这样的案例不胜枚举。通过心理咨询，有的来访者发现了其因为长期遭受痛苦折磨而被埋没的自我价值。当他能够全身心地去理解、感受这种自我价值时，对世界的看法也改变了。也正因如此，心理咨询给我带来了无限的感动。无数次的心理咨询经验使我认识到，心理咨询最重要的准则便是咨询师与来访者之间的相互信任。首先，咨询师必须要信任来访者。不论来访者是因何种问题前来咨询，咨询师都应相信：“来访者之所以呈现这种状态，是痛苦折磨所致。只要自己深入了解后就一定能感受到来访者的美好、潜力、力量和与众不同之处。” 数万次的心理咨询经验使我领悟良多。其中众多来访者因为自己的妈妈而苦不堪言，这使我开始重新审视“妈妈”这一角色。来访者的来访原因各不相同：有人因为激烈的夫妻争吵，有人因为与子女冲突不断，还有人长期有严重的自杀倾向……但究其深层原因竟都是因为妈妈。当我因咨询无法进行下去而深感郁闷时，我发现“妈妈”深藏在这纠缠不清的乱线团里。我多年来学习心理学，懂得“妈妈”这一角色在人内心中的重要性。但是无数次的心理咨询让我真正认识到，只有解决好“妈妈”这一心理问题，来访者才有可能成为一个健全的人，拥有健康幸福的人生。 每个人的内心都有一个“妈妈”的形象。当这一形象在你心中站稳脚跟，与你缔结恰当的关系时，你内心的根基才会牢固。也就是说，妈妈是所有关系的关键所在，妈妈是人的一切最基本的心理资源之源头。 一个人有了妈妈的支持，就仿佛拥有了千军万马的后援力量，不论何种情况，内心都有一种“我有爱我的妈妈！我不可能轻易倒下”的强大信念。有妈妈支持的亲子关系，未来将会成为孩子与人交往的根基，从而形成一种模式，即“储存在人类记忆里的知识”。 心理咨询过程中，妈妈这一角色的重要意义渐渐地凸显出来。一个人出生后优选与之建立信任关系的便是妈妈。那些对人际关系存有信任的来访者，也会对咨询师产生信任，抱有“这次咨询会有好结果”的积极心态，而事实上也会随之产生积极效果。 P4－7

主编推荐
 有的妈妈愿意为子女倾尽所有，但是孩子因为这份沉重的爱步难行； 有的妈妈无视家人的所有需求，但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑； 有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码，但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品； 有的妈妈对子女有选择、有区别地爱，但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。 心绪如果层层堆积，心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚，都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢，都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。 

精彩内容
 “都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索心灵创伤的方法，找到和妈恰当方式，处理好和关系。 在本书中，作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验，深入讲述了各种心理辅导案例，重新审视了创伤的意义，给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。 

媒体评论
有的妈妈愿意为子女倾尽所有，但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行；有的妈妈无视家人的所有需求，但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑；有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码，但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品；有的妈妈对子女有选择、有区别地爱，但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。心绪如果层层堆积，心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚，都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢，都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。

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