拒绝敏感:高敏感人士自救指南
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作者(日)武田双云著
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787523602485
出版时间2023-07
装帧平装
开本其他
定价48元
货号13753684
上书时间2023-11-08
商品详情
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作者简介
作者简介武田双云，1975年出生于日本熊本县，毕业于东京理科大学，毕业后就职于日本电信电话(Nippon Telegraph and Telephone)公司。3年后，他开始创业，作为书法家为许多封面题字并设计LOGO，包括为NHK历史剧《天地人》和世界文化遗产《平泉》做字体设计。之后，武田双云频繁地接到媒体及各类演讲的邀请，在世界各地都非常活跃。2013年，他被文化厅任命为文化交流特使，在越南和印度尼西亚举办书法讲习班，并于2017年在波兰华沙大学讲学。近年，他作为当代艺术家潜心于书法创作。2015年，他在美国加州举办了首次个展；2019年，在苏黎世艺术展举办个展；2021年，在巴塞尔沃尔塔展举办个展；2020—2021年，在德国、瑞士、伊势丹三越店、大丸松坂屋店等地均举办了个展。这些展览都取得了巨大的成功。译者简介郑然，自由译者、撰稿人。1995 年生于北京，毕业于日本广岛大学，系广岛大学文学研究科硕士，主要研究领域为日本江户时代的汉诗文研究，译有日语汉诗集《采蘋诗集》（全译注，上?下册）、现藏于广岛大学研究科中国文学语言研究室。从事纯文学类书籍翻译多年，文字凝练，充满诗意，已出版译作《黎明》。
目录
第 1 章 试着打破偏见00101 与别人比较时，不要急躁，不要焦虑，不 要竞争00202 让你感到最轻松的，就是最“正确”的00503 “缺乏自信”也可以变成一种优点00904 “做不到”的事有很多，但“做得到”的事 更多01205 树立正确的目标、认识到自己的能力 以及甘愿做配角尤为重要01506 原谅不够坚强的自己，不是只要“积极”， 就一定会变得强大01907 “假积极”其实是“真消极”02308 人生虽然只有一次，但机会有很多次02509 如果因为一些烦恼而无法工作，不要担心， 试着把问题一分为二027第 2 章 能够轻松生活的人给的建议03110 成为一个“敢于说不”的人03211 老好人只会一味担心，而温柔的人知道 如何用心03612 如果扮演“好人”让你感觉很辛苦，试着 成为自己内心的听众吧03913 一人好不如大家好04214 提出建议不是为了改变别人04615 成为“陪跑者”，从不同的侧面为他人送去 凉风05016 放轻松，以一种温暖的目光守护自己053第 3 章 戴上“心灵的眼镜”05717 多考虑“自己应该做的事”05818 把批评想象成一个“化学实验”06219 与其“称赞”，不如“传递情感”06520 被人讨厌时，透过“有趣”的滤镜去看待06921 比起一味地谦卑让步，不如大胆而自信地 相处07322 世上不存在“绝对完美的人”07623 满怀期待地等待第二、第三印象的到来07824 允许一切发生，才能获得“幸福”08225 试着让敏感成为克服不安和焦虑的工具085第 4 章 不要被他人的情绪左右08926 不要被他人的情绪左右09027 放平心态，接受自己的不理解09428 不要通过加入小团体来寻找归属感09829 与讨厌的人“保持距离”，是优选的处理 方式10130 孤独时，多想想“我们”，而不是“我”10531 放弃完美主义，打消多余的顾虑10832 请求生气的人具体地告诉自己，他希望你 怎么做112第 5 章 掌握气氛，轻松控场11533 自己是“情绪预报员”吗11634 成为一个能够改变气氛的“空调”11935 与人初次见面，要先保持好奇心12236 试着改变朋友的定义12537 在被明确拒绝前，不要暗自放弃12738 思考之前，先做出积极的表情131第 6 章 享受“烦恼”的乐趣13539 与其思考，不如先行动起来13640 在退缩之前先行动14041 与其后悔自责，不如展望未来14242 不妨把人生中的一切都当作游戏14443 试着用一个字概括人生的主题14644 实现梦想也可能会像去便利店一样轻松150后 记153
内容摘要
内容简介作为“积极的传道士”而闻名的日本畅销书作家兼书法家武田双云，曾经也是“敏感体质”。后来，在感到生活艰辛的同时，他也逐渐意识到认可敏感的自己，才是轻松生活的秘诀，也总结出了让过于敏感的自己成为幸福高手的44个诀窍。本书专为因“敏感体质”而感到烦恼的读者所准备，将为读者分享保持状态、成为“幸福高手”的方法，例如，“没有自信”反而是一种优点，“积极”并不意味着变强，与其夸赞对方，不如表达感动……希望能够帮助读者轻松地活出自己。
主编推荐
本书引自日本，作者是一名书法课教师，通过自我剖析与自身经历的总结，向读者介绍了过于敏感的人如何自救、收获幸福，语言通俗易懂，有较高的可读性。
精彩内容
内容简介作为“积极的传道士”而闻名的日本畅销书作家兼书法家武田双云，曾经也是“敏感体质”。后来，在感到生活艰辛的同时，他也逐渐意识到认可敏感的自己，才是轻松生活的秘诀，也总结出了让过于敏感的自己成为幸福高手的44个诀窍。本书专为因“敏感体质”而感到烦恼的读者所准备，将为读者分享保持状态、成为“幸福高手”的方法，例如，“没有自信”反而是一种优点，“积极”并不意味着变强，与其夸赞对方，不如表达感动……希望能够帮助读者轻松地活出自己。
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