日常好习惯
正版保障 假一赔十 可开发票
￥ 7.32 1.9折 ￥ 38 全新
库存189件
作者姜春艳编著
出版社吉林人民出版社
ISBN9787206090448
出版时间2012-07
装帧其他
开本其他
定价38元
货号11320931
上书时间2023-05-12
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
运动习惯
“懒人”要动起来
“八搓”搓出青春容颜
削“峰”填“谷”腹部平
多蹲少坐活动肌肉
起床做个醒脑操
步行是健康的“法宝”
学鸭状不患颈椎病
拍拍打打也治病
“小动作”抵挡若干病…
锻炼自己的下半身
经常活动腿部能使人朝气蓬勃
活动脚趾可健胃
五官也要成为“运动场”
生活习惯
睡觉也要“摆谱”
巧用热水当“良药”
吃饭时让电视“黑屏”
3分钟法则让你受益无穷
别和床第太“黏糊”
吃蔬菜不必图新鲜
清晨请关严你的窗户
“夜猫子”的自我调节
主动休身和主动休心
午睡不是随便睡
星期天不妨晚上床
床头摆放有讲究
把节俭当成习惯
不要养成说谎的习惯
让你成为学习尖子的好习惯
学习的好习惯是开启成功的金钥匙
饮食习惯
饮食需要“绿色意识”
……
用药习惯
学会识别药品的有效期
选“好药”不选贵药
摆好正确姿势再服药
药能少吃就少吃
注意一些药的特殊吃法
服药时需要剔除的做法
经常打理家庭“药房”
居家备常用药可应急
吃药应选择“良辰吉时”
科学煎药疗效更佳
慧眼识假药“
巧吃”可减弱服药的副作用
了解“忌口”之后再服药
绕过联合用药的“雷区”
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价