当当正版 对不起,我不活在你给我的人设里 J小姐 9787531747345 北方文艺出版社

你是否还在经营着看似热闹的朋友圈？

你是否还在扮演那个情绪稳定的成年人？

你是否还活在别人的期待里，找不到真正的自己？

这本书就是写给被周围人眼光所困，渴望活得精彩的你。

每一个想要撕掉标签，做自己的人都不能错过这本书！

J小姐：

致力于让“中国女性科学变美”的新时代女骑士。弗洛伦萨大学建筑与数学硕士，有超强跨学科能力，创办自媒体“自发光ing”，开发了女性风格定位工具“气质九宫格”，让千万女性活成了自己想要的样子。

她不断破除偏见，实现了从“黯淡无光”到“气质女神”的神奇蜕变；

她不做别人眼里无比正确的人，而是努力让自己过得丰盈有趣。

已出版作品《气质：变美从来不靠长相》。

Part 1 与其让别人看好，不如自己活得好看

01  你所谓的佛系，只是害怕努力 / 002

02  世界再冷，也要活得热气腾腾 / 007

03  在错误的道路上狂奔，不如找到适合自己的战场 / 012

04  别人眼中的幸运，只有自己知道是理所当然 / 017

05  柴米油盐里，少女心是一种超能力 / 022

06  对不起，我不活在你给我的人设里 / 028

07  别把想要当成需要 / 035

08  你烦恼多，是因为你格局太小了 / 038

Part 2 从现在开始，爱要留给自己

01  有能力爱自己，有余力爱别人 / 044

02  长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事 / 048

03  当你不再唯爱是从，全世界都会为你让路 / 056

04  你对自己多看重，别人对你才有多尊重 / 062

05  买买买，只是爱自己肤浅的方式 / 067

06  你不喜欢自己，是从凑合开始的 / 073

Part 3 不被定义，才是好的定义

01  别让你的幸福，毁在别人的嘴里 / 078

02  真正精致的生活，从来都不贵 / 082

03  做减法的人生，从不纠结 / 088

04  手捧保温杯，你也可以回到18岁 / 093

05  能把生活经营好的女人，一定很“善变” / 097

06  高跟鞋有高跟鞋的骄傲，平底鞋有平底鞋的格调 / 103

07  小家子气，绝不仅仅是因为缺钱 / 107

08  人生的弯路，我偏要任性地走一次 / 113

Part 4 余生就不用您指教了

01  不懂欣赏你的人，配不上你的余生 / 120

02  我的安全感，不用你给 / 124

03  你凭什么觉得，我会一直在原地等你？ / 128

04  我不怕你离开，短暂的痛唤醒长久的梦 / 133

05  失望都是“攒”出来的，不爱也是 / 137

06  别等到失去我，再说来不及 / 142

07  女人靠哄，靠宠，也靠懂 / 146

08  爱你的人，都会把废话当情话 / 151

Part 5 我从未放弃过自己，但跟你没有任何关系

01  我改变，只是想成为自己喜欢的模样 / 158

02  挺直腰板，才有气力应对生活的琐碎 / 165

03  有底气的姑娘，从来不在乎相貌平平 / 169

04  真正的蜕变，都找到了适合自己的方法 / 174

05  我逆袭，绝不是和你分手的成果 / 179

06  真正动人的容貌，是满脸生机 / 186

Part 6 我就喜欢你看不惯，又干不掉我的样子

01  得一个真朋友有幸，交一个假闺密遭殃 / 192

02  你凶的时候，世界就怂了 / 197

03  你可以看不惯我，反正你也干不掉我 / 203

04  你有你的活法，我有我的态度 / 207

05  不好意思，嘴上说说的道歉我不接受 / 212

06  我的爱情，不需要你看得懂 / 220

你是否还在经营着看似热闹的朋友圈？

你是否还在扮演那个情绪稳定的成年人？

你是否还活在别人的期待里，找不到真正的自己？

这本书就是写给被周围人眼光所困，渴望活得精彩的你。

每一个想要撕掉标签，做自己的人都不能错过这本书！

J小姐：

致力于让“中国女性科学变美”的新时代女骑士。弗洛伦萨大学建筑与数学硕士，有超强跨学科能力，创办自媒体“自发光ing”，开发了女性风格定位工具“气质九宫格”，让千万女性活成了自己想要的样子。

她不断破除偏见，实现了从“黯淡无光”到“气质女神”的神奇蜕变；

她不做别人眼里无比正确的人，而是努力让自己过得丰盈有趣。

已出版作品《气质：变美从来不靠长相》。

01  你所谓的佛系，只是害怕努力

1

时雨盘腿坐在我对面，把一个飞鱼籽寿司塞到嘴里，认真地咀嚼着。伴着鱼子在口腔里爆裂的声音，她又抓起一个，满足地说：“生活里有美食就够了，那些小波折都算什么啊！”

看着她没心没肺的样子，我心里想：这哪像是一个既失恋又失业的人呢？

时雨就是这样一个乐观的姑娘——不论遇到什么挫折，吃顿好的，她就能满血复活。她总是比别人更容易找到希望，跌倒了马上就能爬起来，然后拍拍身上的尘土，继续开心地“赶路”。

她笑眯眯地跟我说：“你不要为我担心了，倒霉的日子总会过去，明天会更好！”

看着她天真无邪的眼睛，我一字一顿地对她说：“时雨，你明天不会更好，后天也不会。”

听了我的话，时雨的表情从微笑切换到了惊愕。

我接着说：“在生活中，我们无论遇见好事还是坏事，诚然一切都会过去的，但是如果你在这10年里一直在倒霉，你会不会有所反思——其实比寻找希望更重要的，是学会做出正确的选择！”

2

我是在6年前认识时雨的，那时，她在我回国后任职的家公司做行政。

一次午饭后，我们几个同事在茶水间聊高考报志愿的事情。

时雨说：“次高考后，我报了一个医科大学，开学时，辅导员拿了一摞厚厚的书，告诉我们说，这些都是这学期要背的内容，我当时就吓蒙了，觉得自己根本毕不了业。思前想后，我还是决定要退学，回高中再去复读一年。”

同事们听了都说：“你好厉害啊，我们报错专业都读下来了，你居然退学了！”

时雨当时说了句很有哲理的话：“我就是这么‘佛系’，我们总要从绝望中找到新的希望啊！”

同事们纷纷表示赞同，称赞她乐观，有正能量。

作为一个略为悲观的人，我很喜欢这个乐观、豁达的姑娘。所以，即使我离开了那家公司，也和她保持着紧密的联系，一两周就见一次面。

时雨虽然乐观，但是她却是个很“倒霉”的人，似乎处处“逆风”。

在感情中，她总是遇人不淑。每次听她讲完自己的经历，我的心情都非常沉重，不知道该怎么安慰她，但时雨却总是很快就好起来了。她跟我说：“我依然相信爱情，只是那个对的他还没有出现！”

在工作上，她总是频繁跳槽。她一直在做行政工作，琐事特别多，所以失误也多，在公司也不受老板重视；她时常被同事“穿小鞋”，也给领导背过锅。因为这些，她经常愤然辞职。但是跳槽后，她的工作做得也不太顺利，从知名企业换到小型民营企业，薪资也随之降了不少。

因为喜欢欧式双眼皮，她贸然地去一家小医院，割了个超宽的双眼皮，恢复后完全不能素颜，眼皮夸张得吓人。我说：“你心可真大啊，说去割，就马上找了个小医院割，也不仔细研究一下。”

她却说：“这样也挺好，督促我每天化妆，省得偷懒。”

她就是这么乐观，我们认为天大的事，她马上就能走出来，变得积极乐观。

3

我看着呆坐在那里，黯然神伤的时雨，有些于心不忍，但还是接着说：“乐观是一种非常可贵的品质，我总被你不屈不挠的精神所感动，但是你有没有想过，为什么你总是这么倒霉呢？”

“你遇人不淑，因为你和他们相遇的地点总是在酒吧，在那种气氛下，所有的感觉都是假象。你为什么不尝试着换一种恋爱方式，看能不能找到白马王子？

“你的工作总是那么容易被替代，可你为什么从来不想着要通过学习来提升一下自己的能力呢？只有成为一个高价值的人，在职场，你才无法被轻易取代。即使你犯了错误，也能被其他优势拉平。

“在你做任何选择之前，比如报考专业，可不可以想清楚，你到底想要什么样的未来呢？不懂，你就多花一点时间咨询专业人士的意见，就去多查一些资料，就会有更好的选择，可是你为什么懒得去思考呢？

“当你遇到挫折时，爬起来后，首先应该弄清楚的是遇到这些挫折的原因是什么，今后该如何识别和避免，而不是用‘一切都会好起来的’这种毫无事实依据的话来麻痹自己，然后想都不想就继续往前走。

“其实，你是在用佛系来掩盖你的懒惰，用乐观来逃避现实。你一直在重复不尽人意的生活，而这种生活，早就该通过正确的选择而结束。”

……

听了我的一番话，时雨，那个乐观的姑娘哭了，她说：“吃饱了，想回家了。”

回到家，我在为自己的严厉言辞而自责时，却收到了时雨的信息，她说：“你说得对，我一直在用佛系的生活态度来掩饰我因懒惰、懦弱而犯下的错，来掩饰我的不努力，不假思索地把人生失败归结到‘倒霉’。30年来，我都在走眼前一成不变的路，觉得一切都无法避免，那就只能选择乐观了！然而，人生这么广袤，我怎么会没有选择呢？谢谢你，让我次认真思考自己的人生，我会通过正确的选择，让自己好起来！”

我相信时雨一定可以走出“倒霉”的恶循环，我也希望每一位姑娘在保持乐观的同时，不要假装痛苦的经历从未发生过。你要记住它，以它为契机，克服一切艰难险阻！

02  世界再冷，也要活得热气腾腾

1

我终于屏蔽了一位美女，不用再看她的朋友圈了。

一般在朋友圈刷屏广告、求赞、转发谣言的人，多让人有点儿厌烦，但她发的内容，却能让人产生坏情绪。

比如，她会经常发这样的内容：

人生的开始，不过是一场早已写好的结束，我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到穷途末路。

有些事，在历经沧桑后，才开始不着痕迹地更改。曾经，不管握得有多紧，终都会失去。而我们，收获的只是逐渐地老去。

那些人性的肮脏，我如何做到视而不见。

……

跟那些感悟岁月与总结现阶段人生从而引起共鸣不同的是，她发的内容只会引起别人的愤怒，会让人忍不住给她留言：你才多大啊，到底遭受了多少坎坷艰辛，就看透人生了？

事实是，她不过25岁，正值青春年华，是生命有拼劲儿的时候。也许她遭遇了一些挫折，但她不去总结经验、整装前行，就停下来感慨人生，未免让人感觉她有些浮躁。

2

我有一位好友，她曾经是年轻的女性企业家，经常去高校演讲，在外人眼里可谓风光无限。不幸的是，她遭受了投资诈骗，公司不久后便倒闭了，上门讨债的人络绎不绝。

那时，她正在和恋爱5年的男友筹备结婚，未来公婆怕儿子在经济上受到牵连，就命令儿子跟她分手，而那个曾跟她海誓山盟的男友，不顾两人多年的情意，听从了父母的意见离开了她。

在那段时间里，26岁的她，变卖了所有东西，向亲友借了很多钱，频繁出入法院解决问题。待事情平息后，她告诉我说她要回老家了，让我有空去找她玩。当时我为她的离开而痛哭流涕——一个积极努力的姑娘，怎么就被这座城市赶了回去呢？

从此，她的朋友圈再也没有更新过，电话也停机了，她仿佛消失了一样。

再见她时，她抱着一个漂亮的宝宝。原来，回家后，她很快结婚生女。现在，她妈妈帮她一起照顾女儿，她自己则做起了食品贸易。她的朋友圈又开始活跃起来了，偶尔发发自己公司的广告，偶尔展示一下自己在健身房挥汗如雨的样子，偶尔晒一晒可爱的宝贝和自己的笑容……

每次看到她的朋友圈，我都感觉如同沐浴在了阳光里。

她从过去的有房有车，到现在带着一家人蜗居在出租房里，每天挤着不同的公交跑业务，反差之大，真是令人不可想象。

这些经历，对于不满30岁的她来说，算不算坎坷呢？可是，你在她脸上丝毫看不到沧桑的痕迹，她努力着、希望着，仍旧像个单纯的少女一样相信美好的一切终将来到。

3

我另一位男性好友曾是知名地产公司的高管，工作和生活都过得风生水起。可没想到人到中年，他竟然被查出患了恶性肿瘤。更不幸的是，他的肿瘤切除后又转移复发了。当时，他不想让年迈的父母为他操心，所以在化疗的时候，只让护工陪在自己身边。

康复出院后，他也没有及时行乐，放纵自己，而是跑去创业了——跟朋友一起做了个上门保洁的服务公司。虽然在创业的过程中，他要经常熬夜开会、做产品优化，有时还要去做保洁体验服务，但我每次见到他，他总是是红光满面、活力满满。

他经常会在朋友圈里秀厨艺、马拉松奖牌，还有自己养的两只狗和十几只鸡。陌生人可能会质疑他是不是刻意回避苦难，但只有和他熟识的人才知道他的坚强和淡然，他说：“既然总会有人遇到疾苦，这个人为什么不能是我呢，世间的一切事都是有可能发生的！”

那些真正经历坎坷的人，即便历经磨难，也不会怀疑人生，而是不断地努力，让自己的人生闪闪发光。

相形之下，如今的很多年轻人，失恋了就觉得看透了爱情，吃了点亏就觉得摸透了人性，稍有不如意就觉得命运多舛！其实他们过得并没有多差，也不是无法承受遇到的挫折，他们就是喜欢放大自己的不如意。而那些所谓的沧桑，常常不过就是懦弱、懒惰、无病呻吟。

因为，那些真正在拼搏的人，是没空伤春悲秋、怨天尤人的，他们忙着学习如何识别并避开一个个陷阱！

我身边很多中年朋友，不管世界再冷，他们也会活得热气腾腾，仍然和少年时一样对世界充满了热爱和好奇。

所以，我很喜欢艾佛列德·德索萨的一段话，送给各位共勉：

每个人都没有资格去评价别人，每个人都是独立的，有自己的一套，*多可能是善意去提醒，但没资格去评论或是批评。

——王菲

我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢自己。

——陈果