当当正版 意念力 大卫.R.霍金斯 9787511268426 光明日报出版社

为什么说“仁者无敌”？
为什么说“善有善报、恶有恶报”？
为什么全世界85%的人一生很少感到幸福？
为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？

这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到终极答案。

大卫R霍金斯，美国著名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉沃特秀”和“今日秀”上露面。
霍金斯博士是美国精神病学会的终身会员，于1952年就开始从事精神病学治疗。他曾跟诺贝尔奖得主莱纳斯鲍林合著了富有创新性的《分子行为精神病学》。
霍金斯博士经过30年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，*选择测试对象，包括各种不同种族、文化、行业、年龄，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量层级，依据此，绘就震撼世界的“意识能量层级图谱”！
他有两大突破，、将道德、精神层面的领域引入科学实验阶段；第二、可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒要好。
因为本书，霍金斯博士被丹麦皇室封为爵士。

前言
绪言
引言
部分 工具
章 知识的重要进展
第二章 历史和方法论
第三章 测试结果和解析
第四章 人类意识的层级
第五章 社会各阶层的意识层级
第六章 研究的新领域
第七章 日常生活的临界点分析
第八章 能量的源泉
第二部分 工作
第九章 人类态度的能量模式
第十章 商界中的能量
第十一章 能量和运动
第十二章 社会能量和人类精神
第十三章 艺术的能量
第十四章 天才和创造力的能量
第十五章 真正的成功
第十六章 身体健康和能量
第十七章 健康和发病过程
第三部分 意义
第十八章 意识数据库
第十九章 意识的发展
第二十章 纯粹意识研究
第二十一章 精神奋斗
第二十二章 追寻真理
第二十三章 决心

为什么说“仁者无敌”？
为什么说“善有善报、恶有恶报”？
为什么全世界85%的人一生很少感到幸福？
为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？

这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到终极答案。

大卫R霍金斯，美国著名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉沃特秀”和“今日秀”上露面。
霍金斯博士是美国精神病学会的终身会员，于1952年就开始从事精神病学治疗。他曾跟诺贝尔奖得主莱纳斯鲍林合著了富有创新性的《分子行为精神病学》。
霍金斯博士经过30年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，*选择测试对象，包括各种不同种族、文化、行业、年龄，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量层级，依据此，绘就震撼世界的“意识能量层级图谱”！
他有两大突破，、将道德、精神层面的领域引入科学实验阶段；第二、可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒要好。
因为本书，霍金斯博士被丹麦皇室封为爵士。

第四章 神秘的人类意识层级图谱

经过多年的试验，此项研究得出了数以百万计的标度值。这些数值能够与公认的看法和情绪准确对应，集中在特定的吸子能量场，就像电磁场吸引铁屑将它们聚拢来一样。我们对能量场进行了如下归类，是为了使人便于理解，也为了临床上的精准应用。
有一点非常重要，必须要记住：这些标度值代表的并不是算术中的意义，而是对数数列。如此一来，300这一层级，并不是150的两倍，而是100的300次方。即便数值只是提高了一点，但就能量而言却增强了很多；层级越往上，增长率越是惊人。
人类意识不同层级的表达方式是意味深远、深刻的，而且它们的整体效果奥妙无穷。低于200层级的情绪状态，对于个人和社会来说都是破坏性的；高于200的，则具有建设性的能量。200这一标度值非常关键，以此为界，我们可以大致区分负面能量与能量两个领域。

◆ 能量级20：羞耻

“羞耻”这一级处境非常危险，已经近乎于死亡状态了。社会上有些死亡本是可以避免的。我们或多或少都会有过“丢脸”的经历，体验过那种名誉扫地，被人认为一无是处的痛苦。羞愧难当的时候，我们通常垂头丧气，郁郁寡欢，恨不得自己会隐身术。自古以来，羞耻的人常被驱逐。在人类早期的原始社会里，驱逐就意味着死亡。
羞耻型人格的人，常会沦为残酷行为的工具，而他们这些受害者，也常会变得残忍。羞愧的儿童对动物非常残忍，同时他们之间也冷酷无情。意识层级仅为20的人的行为是非常危险的。他们很可能会产生妄想，喜欢非难别人，容易成为偏执狂和妄想狂；一些则成为精神病，或犯下耸人听闻的罪行。
另一些人则凡事不管不顾，尽量做到尽善尽美，因而变得极为迫切和褊狭。羞耻感能够降低人格的总体水平，因而容易导致一些其他的负面情绪，也更容易滋生一些虚伪的自尊心、愤怒和内疚。

◆ 能量级30：内疚

人类社会经常用内疚作为管理和惩罚手段。表现为懊悔、自责、受虐狂等，囊括了一系列受害者的感觉。潜意识的内疚，能引起人的身心疾病，易出事故，并且会导致自杀行为。很多人终其一生都在努力控制他们的内疚感，而另外一些人则拼命试图从道德水平上根本否认内疚感的存在。

◆ 能量级50：冷漠

这一层级的状态特征是贫穷、绝望和无望。世界一片暗淡，前途愁云惨雾，生命的主题就是忧伤绝望。这是一种孤立无援的状态，处于其中的人，生活的方方面面都十分贫乏。他们缺乏的不仅是资源和财力，更缺乏获取本可以获取的能量。除非能得到关爱者提供的外来能量支持，否则可能终导致被动自杀。他们缺乏生存下去的意志，目光呆滞，对刺激反应迟钝，直到眼里再也看不到其他，连别人奉送的食物都无力吞咽。

◆ 能量级75：忧伤

这一水平是忧伤、丧气和意志消沉。在人生的某个时期，我们大都体验过类似的感情，但是他们却一直沉浸在懊悔和沮丧之中，不能自拔。这就是哀悼、丧失亲人和对往事的追悔。对于处于这一水平的吸毒、酗酒以及长期赌博的人来说，失败早已是人生中的常态。他们经常会丢掉工作、失去朋友、家庭破裂、没有机会，同时也没有健康和财富可言。
如果在人生早期遭遇过重大损失，就会导致后来易于被动接受忧伤，因为他们以为伤心懊恼是生活的代价。在处于“忧伤”状态的人看来，伤心无处不在：子女尚幼，世事堪忧，人生无常。
尽管“忧伤”是生活的坟墓，它拥有的能量依然要大于“冷漠”。因而，如果一个受到心理创伤的、心理冷漠的病人开始哭泣，我们认为他的情形在好转。一旦他开始哭泣，他就会重新进食。

◆ 能量级100：恐惧

这一层级，有许多可供使用的能量，对于危险事物的恐惧是健康的。这世上大多数事物都是为恐惧所驱使，提供无穷尽的动力。恐惧敌人，害怕年老和死亡，担心被抛弃以及一系列的心理恐慌，正是大多数人生命的根本动力。
在处于这一能量层级的人眼中，世界遍布陷阱与威胁，危机四伏。恐惧是受暴虐的极权主义机构青睐的工具，可以用来控制民众；在市场交易中，激发购买者的不安全感，则是那些操纵市场的巨商大鳄的拿手好戏。传媒和广告则针对大众的恐惧心理大肆宣传，以提高自己占领的市场份额。

◆ 能量级125：欲望

这一水平有很多可供支配的能量。人类生活的大多数方面，包括经济，都是受到欲望驱使的。广告商就用欲望做文章，将广告与我们的本能性驱动力联系起来。为了满足自己的欲望，我们拼尽全力去实现目标、获取收益。对于一些超越了“恐惧”层级的人来说，追逐金钱、名望和权力，是他们生活的首要目标。
“欲望”也包含了上瘾行为。其中，欲望成为了一种迫切的需要，这种需要非常重要，甚至超过了生命本身。“欲望”的受害者们，可能都意识不到他们行为动机的基础。一些人沉溺于成为别人关注的焦点、喜欢把别人呼来喝去的感觉。渴望得到异性赞美，于是催生了化妆品和时装行业的产生。
“欲望”同聚敛和贪婪有关。但是欲壑难填，能量场是不断变化的，所以一个欲望满足了，又会被下一个欲望取而代之。就算成为千万富翁也还是想让自己的钱越来越多。

◆ 能量级150：愤怒

虽然作为一种能量层级，“愤怒”可能会引起杀戮和战争，但它却比其他低层次的能量级要离死亡远得多。“愤怒”既能激发正面行为，也能激发负面的行为。一旦人们能够超越“冷漠”和“忧伤”，克服“恐惧”，他们就开始产生“需要”了；“欲望”能够产生挫败感，反过来也能导致“愤怒”。这样一来，“愤怒”就能成为一个临界点，在这一点，被压迫者就能终一举获得自由。对于社会上的不公平、受害和不平等现象的愤怒，引发了意在变革社会结构的伟大革命。 但是，通常“愤怒”是以愤恨和报复的面目出现的，因此反复无常、性质危险。易于被激怒的人对于小事过于敏感，变成了“不公平现象收集者”，喜欢吵架、好斗、好打官司。“愤怒”作为一种生活方式，这些现象可以作为例证。

◆ 能量级175：骄傲

标度值为175的“骄傲”，都有足够的能量来领导美国海军陆战队了。这一层级，是当下我们人类中绝大多数都渴望获得的状态。与低能量级截然相反的是，到了这一层级，人们的状态是积极的。自尊程度的提升，对于底层级状态的痛苦体验，都是一种安慰。“骄傲”的状态很好，并且自己也知道这一点；在生命的行进中，昂首阔步、大显身手。
“骄傲”与“羞耻”、“内疚”和“恐惧”等状态相去甚远，就像从绝望的泥沼中一跃成为美国海军陆战队士兵（或军官）的“骄傲”状态。通常，这样一种状态享有一种良好的声誉，并且也被社会所鼓励。然而，如果我们用意识层级这一示意图对其进行重新审视，它有足够多的负面因素，因此标度值在200以下。这就是为什么“骄傲”只有在与低层级能量相比时才会感觉良好。

◆ 能量级200：勇气

在200这一层级，首次出现了能量。如果我们测试所有能量级在200以下的人，我们就会发现他们的能量都很弱，而且这一点也很容易就能得到证明。在面对支撑生命的能量场的时候，每个人的反应都是积极的。这是将生命的积极影响和消极影响区分开来的分界线。在“勇气”这一层级，能够得到真正的能量；因此，这一水平也是能够赋予能量的水平。在这一领域，有探索，有成就，有坚毅，有决心。在其他低级水平，世界悲观绝望，令人恐怖沮丧；但是在这一水平，生活扣人心弦、充满挑战、令人鼓舞。
人类集体意识在很多世纪都保持在190，令人惊奇的是，在20世纪后10年，一跃成为现在的204。

◆ 能量级250：中性

到了我们称之为“中性”的这一层级，能量变得非常正面，因为它集中表现为位置性的解放，而这是比它低级的水平的特征。在250以下，意识习惯于用二分法看待事物，看问题观点刻板固执，而这是这个复杂、多样的世界（而不是黑白分明的）进步的一个障碍。
“中性”的人有幸福感，其特点是充满信心。这一状态的人能让人产生安全感。这一层级的人易于相处，在他们身旁觉得安心，因为他们不在意和他人产生冲突、竞争和犯罪。他们内心舒适安宁，情绪稳定。他们的态度公正客观，也无意控制他人的行为。但是相应地，他们看重自由，所以不易受人控制。

◆ 能量级310：乐意

这种非常积极正面的能量状态，可以被视为通向更高层级能量的成功之路。例如，在“中性”水平，工作可能会做得非常漂亮，并且在各项工作中，成功都随处可见。在这一层级，成长非常迅速；这些人注定是要成功的。“乐意”意味着个人要克服内心对生活的抵触情绪，并乐在其中。在标度值200以下的人，常常思想保守，但是在310这一层级，思想就开放得多了。这一层级的人待人真诚友善，地位和财富也就自然随之而来了。他们不会为失业而焦虑不安，一旦有必要他们可以做任何工作，或者开创一番属于自己的事业。他们不觉得从事服务业低人一等，也不觉得从底层干起有损面子。他们乐于助人，能为社会利益作贡献。他们乐于面对自己内在的事情，没有学习上的巨大障碍。

◆ 能量级350：接纳
　　
在这一认识水平，意识发生了巨大的转变。自己才是自身生命体验的创造者和源泉。这种责任感，正是意识发展进化的显著特点，它能够同生命力保持一致、和谐共存。　　
低于200这一水平的所有人，内心缺乏能量，认为自己是受害者，任凭命运摆布。原因就在于他们相信，个人的幸福的源头，或者问题的原因，都来源于“外界”。在这一水平，由于恢复了自身内在的能量，相信个人的幸福需要内求，因此在认识上向前跨了一大步。在这一更高级的水平，“外界”没有任何东西能够使人感到幸福，爱情也不是别人给予或者能够剥夺的一种东西，而是由内而外，从内心散发出来的。　　
在这一水平，个体不再为谁对谁错斤斤计较，相反地，他致力于解决问题，找出办法。棘手的工作不再让他们感到不适应和沮丧。长期目标优先于短期目标，自律和技巧是重要的。　　

◆ 能量级400：理性

这一层级克服低层级的情感型的缺陷，智慧和理性占了上风。“理性”能够处理复杂庞大的数据，快速做出正确决策，理解盘根错节的关系，分得清细微的差别。它还能对抽象概念所代表的象征进行专业的处理。科学、医学和人类日益增长的想象力和理解力都位于这一范畴。在这一层级，知识和教育被视作资本。要想取得成就——这也是这一能量级的标志——不可或缺的主要工具就是理解力和信息。诺贝尔奖得主、伟大的政治家和法院大法官们也是属于这一层级。爱因斯坦、弗洛伊德以及其他思想史上的伟大历史人物的标度值也都在此标度值附近。

◆ 能量级500：仁爱

我们这里讲的，和大众传媒所描述的爱相去甚远。通常俗世所讲的爱，只不过是一种融合了身体的吸引、占有欲、控制欲、迷恋、色情和新奇的强烈情感而已。它们常是转瞬即逝、起伏不定，随着外界情况的变化时增时减。一旦情感受挫，平时深藏的愤怒和伪装的依恋就会显现出来。因爱生恨，这一点已成为共识。那么，我们平时所讲的爱，很可能只不过是一种执著的情感罢了，而不是爱。
“仁爱”本无立场，因而是无国界的，它超越了位置性的划分。因此再也没有任何障碍，所以“彼此”包容成为可能。“仁爱”具有包容性，将自我意识逐渐延伸。“仁爱”所有表达和关注的都是生命的美好。通过重新还原事物的脉络，而不是进行抨击攻讦，它能将负面性消弭于无形。
这才是幸福的真谛。但是尽管世界充满爱这一主题，所有的正教标度值都在能量级500及以上。有意思的是，世界上只有0.4%的人能到达这一意识境界。

◆ 能量级540：喜悦

从540往上，是圣人、精神治疗师和学业精进的神学学生的境界。这一能量场的特点是，他们无限耐心，在持久的逆境中也能保持积极乐观的心态。这一境界的特点是悲悯。达到这一境界的人，能对他人产生深远影响。在他们的长久注视下，我们能心生仁爱，心情宁静。
在能量级500以上的人眼中，世界清幽雅致，造化完美。
这一水平的人的责任感，较之低层级的表现，有着质的区别。他们意欲使个人的意识状态益于社会，而不是为个体谋取利益。他们明白，越是爱人，越能真正去爱、喜欢更多的人。
濒死体验，其效果是变革性的，通常能够使人体验540～600这一层级的能量。

◆ 能量级600：宁静

这一能量级，与超凡脱俗、自我实现、内在神识等术语指代的经验有关。这种体验非常难得，于千万人之中仅可见一人而已。到了这种境界，主客体之间的界限已经消失，认识问题也不再有任何特定的焦点。这一层次的个体，已经超越了世俗的羁绊，随之而来的幸福状态消除了日常生活活动的影响。有一些成为了精神导师，另一些人则为了人类福祉而默默奉献。一些人成为他们各自领域的伟人和天才，为社会作出了杰出贡献。这些人高风亮节，终成为官方指定的圣人，尽管这一水平已经普遍超越了正规宗教的信仰，而代之以纯粹的精神性，而后者是所有宗教的源泉。
尽管万物皆非静止，所有的一切都在运动，并向外辐射能量；在600及以上的状态看来，事件的运动是缓慢的，时间和空间是停滞的。

◆ 能量级700～1000：开悟

在人类历史长河中，那些创造了精神模式，拥有不计其数信众的伟人和领袖们，他们是处于这一层级的。他们都与神性相关，也常被人奉若神明。在这一层级，具有强大的感召能力，他们确立的吸子能量场影响了整个人类。到了这一境界，就再也没有任何个体的、私人的体验，相反，他们已与“神明”相互认同。这种自我的超越，常被用来作为示范，教育后来者如何终到达这种境界。这是人间意识发展的峰。
这些伟大的教导激励了大众，提升了整个人类的认知层次。这种视野，一般称其为慈悲，它能为人带来无尽的安宁，这种状态是不能言喻的。在这一认识境界，自我存在的感觉超越了一切时间和所有个性。不再与任何称为“我”的肉体产生认同，因此个体的命运也就无关紧要。
伟大的艺术品描述的那些开悟了的人，特点都是有一个特殊的手势，手掌向外传递着祝福与祈祷。这个动作意味着在向人类意识传递能量。这一境界已经是神的慈悲，能量级为1000。在人类历史记载中，任何到达这一境界的人，也就是说他们是神的化身，称之为“救世主”比较确切：克利须那神、佛祖释迦牟尼和耶稣基督。