当当正版 别人怎么对你都是你教的 黄启团 9787521706147 中信出版社
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作者黄启团
出版社中信出版社
ISBN9787521706147
出版时间2019-06
装帧平装
开本16开
定价68元
货号27883467
上书时间2024-10-19
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导语摘要
你是否常常陷入人际关系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事冲突不断？是否总是愤愤不平，觉得身边的人都很难相处？如果你的回答是肯定的，那么本书将帮助你打开心结，穿过屏障直抵问题的根源：别人怎么对你，都是你教的。
……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。
生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生命的美好。
作者简介黄启团
——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务；同时还投资创建了智慧行、武汉心斋等心理机构。著有大众心理学读物《只因目中无人》《圈层突破》。
目录章 人生是一种选择：你的模式决定了你的人生
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/ 11
/ 14
/ 19
/ 24
/ 29
“遗传”
“心灵回家”之路
第二章 看见你的情绪模式：修补你的能量漏洞
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/ 58
/ 65
/ 70
/ 74
/ 80
/ 85
/ 91
/ 96
/ 100
/ 106
/ 111
“有毒”
第三章 穿越关系的屏障：别人怎么对你，都是你教的
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/ 130
/ 135
/ 141
/ 147
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/ 159
/ 164
/ 168
/ 174
/ 178
/ 183
第四章 一念之转：活出不一样的人生
/ 193
/ 197
“死循环”，建立可持续的“正循环”
/ 208
“心想事成”
/ 217
/ 221
/ 225
/ 229
/ 234
第五章 学会接纳不完美：遇见更好的自己
/ 242
/ 247
/ 252
/ 258
/ 263
/ 268
/ 273
/ 279
/ 285
/ 291
/ 295
/ 301
/ 307
/ 311
“安抚奶嘴”
第六章 心灵成长的旅程：方向对了就不怕路远
/ 326
/ 329
/ 334
/ 339
/ 344
/ 350
/ 354
/ 359
内容摘要你是否常常陷入人际关系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事冲突不断？是否总是愤愤不平，觉得身边的人都很难相处？如果你的回答是肯定的，那么本书将帮助你打开心结，穿过屏障直抵问题的根源：别人怎么对你，都是你教的。
……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。
生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生命的美好。
主编推荐黄启团
——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务；同时还投资创建了智慧行、武汉心斋等心理机构。著有大众心理学读物《只因目中无人》《圈层突破》。
精彩内容任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳
无论你今天过得如何，只要你愿意，你都可以变得更好。
22
……
——“我这都是为他好，为什么他丝毫不领情？”“我这么努力爱他，为什么他还是不爱我？”“为什么他老针对我？”……他们总以为，这一切都是别人的错。
“那是谁把你自己逼到如此境地的呢？”
“渣男”；曾经简单如一张白纸的孩子，如今却调皮捣蛋不听话；原本只是普通的同事关系、朋友关系，如今他们却处处针对你、忽视你……为什么会这样呢？有没有可能是你把对方培养成今天这个样子？
——帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生命的美好。
——这是心理学中的一句至理名言，适用于任何关系！比如说，男人怎样对你，是你从一开始就惯的、教他的；孩子不听话、软弱不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的；朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你；同事不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……总之，我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。
面对生活的种种困境，抱怨一点用处都没有，与之对抗更会让你泥潭深陷。那怎么办呢？
“性格”或“习惯”，这些模式的背后，就是一个人的信念。信念决定一个人的行为，而行为会导致结果。你今天所面临的困境正是过去行为所创造的结果，而这一切都是由你所持有的信念所决定。人们内心的种种痛苦、迷茫、失望、疲累等等，都跟信念有关。我把这些决定一个人命运的信念比喻为“生命软件”，这些软件不改，生活就会不断地重复过去的模式。
……这都跟我们内在的“生命软件”不同有关。人生，说到底，是内在软件的外在呈现，“生命软件”几乎决定了一个人的一生。这些软件一旦改变，会影响到个人、婚姻、家庭、事业等方方面面。所以，活出全新的自己的步，应该从觉察并看见我们的内在模式开始，因为看见后，你就可以重新选择你的下半生。
在《升级生命软件》的课程上，我接触了面临各种各样人生难题和困境的案主。而我的工作就是让他看清楚这些事情背后的真相，当他们看见困境背后的模式后，他们因此而找到了不一样的人生活法，生活也会因此而改变。
“看见”案主当前的人生模式。人生的痛苦也许千差万别，但内在的模式大同小异，比如悲观模式、内耗模式、痛苦模式、假装忙碌模式、目中无人模式、指责模式、受害者模式、操控模式、恐惧模式、焦虑模式等等等等。从这些活生生的案例中，你也许能看到了自己的影子，并觉察出自己正在“运行”着的人生模式。
“升级生命软件”。
这条路我自己走过，所以，我知道还有很多像我一样经历无明痛苦的心灵需要被唤醒！通过这本书，让读者的人生变得更加美好，这就是我写这本书的心愿。
——我是如何创造今天这一切的？我内在的什么模式让世界如此对我？
翻开这本书，也许书中有你要的答案！
后，团长祝愿大家都能活出生命的喜乐、称心、享受和满足！
媒体评论——吴晓波
——周国平
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