新华正版 黄帝内经:精版 陈飞松，于雅婷 主编 9787553734095 江苏科学技术出版社

《黄帝内经》传说是黄帝所著，是我国现存早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。让西方发达国家的科学家惊讶不已的是，他们刚刚兴起的如医学地理学、医学心理学、气象医学等先进学科，在这部2500年前的医学圣典中已有了极为完善的表述。可见，《黄帝内经》具有永恒的现实意义和实用价值，应作为中华民族的瑰宝被传承下去。    随着环境污染的加剧、生活节奏的加快以及生活水平的提高，人们对养生方面知识的需求变得更加迫切。要想解除这些困扰，确保人体的健康，就离不开伏羲、神农、黄帝三位圣人的医学理论。但是，由于文字古奥，专业术语众多，人们很容易与《黄帝内经》这样的宝典擦肩而过。尽管近些年许多讲解《黄帝内经》的养生类畅销书不断涌现于市场，也得到了人们的追捧，但毋庸讳言的是，真正能够把这本医学巨著的养生理念准确无误地普及的图书仍然太少。这本传统中医圣典如一座蕴藏极为富有的金矿，等待我们去挖掘。    本书参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。编者还对内文中每一章、每一个知识点进行提炼，使您一目了然，轻松把握每一章乃至每一段文字的主要内容，降低了您的阅读负担。    本书不仅对经文的翻译力求尊重原文，而且图解部分别具一格的画风，将具象与抽象结合起来，使本书除了具有知识性外，还具有艺术性、欣赏性。总之，本书成功地用艺术的图解形式、生动的画面，使原书中艰深的哲学和中医原理，变得人人都能理解践行。我们所有的努力，都是为了保证让您轻松读懂《黄帝内经》中的每一句对话，品味原汁原味的经典，并从中发现对自己有用的东西。

本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津，掌握健康根本，阴阳调和看四季！汲取智者千年养生精华，百病从此不再生！

于雅婷

　　主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年*投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。

陈飞松    中国中医科学院研究员，主任医师。1993年获“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。

素问

上古天真论篇·

养生之道/2

人体生长规律/3

养生的四种境界/5

四气调神大论篇·第二

四季养生规律/7

阴阳之道与养生/8

生气通天论篇·第三

阴阳平衡是养生的根本/10

阳气的重要性/10

四季邪气的更替/13

过食五味对身体的伤害/13

金匮真言论篇·第四

风邪是百病之首/14

事物的阴和阳/15

五脏与四时的对应及其应用/15

阴阳应象大论篇·第五

阴阳的相互作用是自然界的一般规律/17

四时阴阳对人体的影响/19

用阴阳学说解释疾病/23

调和阴阳要顺应自然规律/23

疾病的阴阳与疗法/25

阴阳离合论篇·第六

阴阳变化的规律/26

三阴三阳经脉的离合/26

阴阳别论篇·第七

脉象的阴阳/29

各经脉发病的症状/29

从脉象看体内阴阳的变化/30

死阴、生阳、重阴和辟阴/30

邪气郁结与疾病/30

从脉象推测人的死亡日期/31

灵兰秘典论篇·第八

脏腑的功能/32

六节藏象论篇·第九

日月的运行规律/36

太过、不及与平气/37

五运之气、阴阳变化对万物的影响/38

脏腑功能在体表的反映/39

人迎脉、寸口脉与经脉病变的关系/40

五脏生成论篇·第十

五脏与五味/41

从面色看五脏的荣枯/41

五色、五味、五脏的对应关系/42

气血与健康/42

望色与诊脉结合判断疾病/43

五脏别论篇·第十一

奇恒之腑和传化之腑/45

切寸口脉可以诊全身疾病的原理/46

异法方宜论篇·第十二

不同地区疾病的治疗方法/47

移精变气论篇·第十三

不同时期疾病的治疗方法/49

色脉诊察法/49

诊治疾病的要领/51

汤液醪醴论篇·第十四

汤液醪醴的制作方法/52

不同时期疾病的治疗方法/52

五脏阳气被遏所引起的疾病与治疗/54

玉版论要篇·第十五

《揆度》和《奇恒》/56

病色在面部的表现/56

脉象与疾病/57

诊要经终论篇·第十六

诊断疾病的关键/58

四季误刺导致的后果/58

针刺的一般原则/59

十二经脉经气败竭时身体的反应/60

脉要精微论篇·第十七

诊脉的要点/61

从神色与面色看五脏精气/61

阴阳变化在脉象上的表现/63

从梦看人阴阳之气的变化/65

诊脉的原理/65

疾病的形成与演变/66

旧病和新病的判断/67

尺肤诊脉法/67

脉象与疾病/68

平人气象论篇·第十八

从脉象和呼吸看人的健康程度/70

脉象与胃气的关系/70

寸口脉与疾病/72

真脏脉的死亡日期规律/74

逆四时的脉象/74

五脏的常脉、病脉和死脉/74

玉机真脏论篇·第十九

四季的脉象/77

脾脉的脉象/78

病邪在五脏中的传播/79

疾病的乘传/80

五脏的真脏脉/80

本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津，掌握健康根本，阴阳调和看四季！汲取智者千年养生精华，百病从此不再生！

于雅婷

　　主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年*投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。

陈飞松    中国中医科学院研究员，主任医师。1993年获“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。

岐伯回答说：上古时期的人，懂得养生之道，能按照天地间阴阳变化的规律，来调整自身阴阳的变化；使用一些正确的养生方法，饮食有节制，生活作息有一定的规律，不过度地劳累。因此能够使精神与形体相互协调，健康无病，活到人类应有的寿命，即一百岁以后才去世。现在人就不是这样了啊！他们把酒当做汤水贪饮不止，生活毫无规律，喝醉酒后行房，尽其所有的欲望，耗竭他的精气，纵情色欲以致精竭阴枯，用不正当的嗜好将体内的真气耗散殆尽。不知道应当谨慎地保持精气的盈满；不善于调养自己的精神，贪图一时的快乐；生活作息没有规律，所以活到五十岁左右就显得衰老了。    远古时候的圣人教导人们说：必须避开自然界致病因素的侵袭，思想上要保持清心寡欲，人体真气才能正常运行，精气和神气固守于内。像这样，病邪又怎么会侵犯人体呢？所以那时的人们都能够志意安闲而少有嗜欲，心情安逸而不受外界事物的干扰，身体虽然在劳动却不觉得疲倦，人体正气调顺。因为少欲，所以每个人的要求都能得到满足，每个人的愿望都可以实现。这样才能达到精气运行通顺，每个人都能根据需要满足自己的愿望。在饮食方面，不论是粗糙的还是精致的，人们都觉得味美可口；无论穿什么样的衣服，都觉得很满意；对自己的生活习惯，总是顺心的；对别人的一切都不羡慕，思想达到了淳朴境界。正因为如此，不良的嗜好就不能吸引他们的视听，淫念邪说就不能动摇他们的意志。    无论是愚笨的、聪明的、贤能的或无能力的，都不会处心积虑地追求物质享受，所以符合养生之道。他们之所以能活到一百岁而仍然不显得衰老，就是因为全面掌握了养生之道，使天真之气得到保护而不受到危害的缘故。