新华正版糖友新知:生活细节决定血糖控制赵芳,张明霞 9787117342155 人民卫生出版社

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作者赵芳,张明霞

出版社人民卫生出版社

ISBN9787117342155

出版时间2022-05

装帧平装

开本32开

定价59元

货号13659243

上书时间2024-08-20

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商品描述: 目录
饮食篇

民以食为天，你吃对了吗4

认知血糖指数(GI)4

了解膳食纤维4

简单3步计算出自己1天的摄入量5

5步加减乘除，三餐食谱自然心中有数7

那些生活中看似合理的饮食习惯，真的合理吗10

大多数糖友认为吃糖不合理，那吃蜂蜜就合理吗10

吃被的咸味小零食合理吗10

喝粥等于喝糖水这个说法对吗11

炒菜时多放一些植物油可以吗11

多喝牛奶对血糖稳定有益处，这个说法合理吗12

饮食细节，决定血糖控制成败13

能让人坚持下来的饮食习惯，从改变用餐顺序开始13

鼓励饮食中粗细粮搭配，但要适量适度13

不同的加餐时间应该选哪些食物14

怎样才能够安然无恙地吃水果14

……

精彩内容
《糖友新知:生活细节决定血糖控制》由赵芳,张明霞主编

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新华正版 糖友新知:生活细节决定血糖控制 赵芳,张明霞 9787117342155 人民卫生出版社