新华正版 大学体育与健康 余昭炜，谭润芳主编 9787568099875 华中科技大学出版社

上篇基础理论篇

第一章绪论

第一节体育概述

第二节大学体育课程

第三节“一人一体育技能”体育课程

第二章体质健康测试

第一节体质与健康

第二节大学生体质健康测试

第三节《国家学生体质健康标准(2014年修订)》说明与评分

第三章身体素质

第一节力量素质

第二节耐力素质

第三节速度素质

第四节柔韧素质

第五节灵敏素质

第四章体育锻炼

第一节体育锻炼原则与方法

第二节体育锻炼监测与评估

第三节体育锻炼计划与运动处方

第四节体育锻炼注意事项

第五章运动损伤

第一节造成运动损伤原因

第二节运动损伤预防原则

第三节运动损伤与处理

……

下篇运动技能篇

第六章田径

第七章篮球

第八章足球

第九章排球

第十章乒乓球

第十一章羽毛球

第十二章网球

第十三章柔力球

第十四章毽球

第十五章武术

第十六章跆拳道

第十七章健美操

第十八章体育舞蹈

第十九章形体训练

第二十章瑜伽

第二十一章健身气功・八段锦

参考文献

第一章绪论

第一节体育概述

一、体育的概念

体育是社会发展的产物。中国古代没有“体育”一词,“体育”是外来词,出现在18世纪60年代的法国。1762年,教育家卢梭在《爱弥尔》(Emile)中,用“体育”(education physique)(法语)一词论述了对爱弥尔的身体教育过程。书中指出，儿童和青少年身体的成长、发育，应当依据其天然本性,因势利导,加以辅助,尽量少加人为约束。由于此书激烈地批判了当时的教会教育,在世界引起了强烈反响。此后，德国、英国等国纷纷沿用了卢梭的“体育”_词，“体育”在世界各国流传开来。

《辞海》(第六版)指出:体育亦称“体育运动”。狭义指身体教育,即以强身、医疗保健、娱乐休息为目的的身体活动。与德育、智育、美育相配合，成为整个教育的组成部分。广义指体育运动,包括竞技体育、学校体育、社会体育三个方面。它们均以身体活动为基本手段，锻炼身体,促进健康,增强体质，并具教学、训练以及提高运动技术和竞赛成绩的作用

19世纪80年代,主张改革维新的有识之士将“体育”一词从日文翻译直接引入中国,起初译为“体之教”“身体的教育”等,概念是“教育”。但随着体育项目和体育文化的挖掘、整理，以及时代变迁、社会发展、人文关怀及人类对运动的需求，今天的体育已不仅仅是身体的教育。

从体育本质分析，体育的主体是人。人的构成包括生理学层面、心理学层面和社会学层面三个层面。因此，“只有以人的身心发展为中心，以增进人的健康、提高生活质量与社会文明发展、提升社会的现代化水平相统一为宗旨，体育才有可能符合现实中人的发展与社会发展的需要。”“任何将体育单纯理解为娱乐、运动或者是脱离人身心发展的其他教育，都是违背体育的本质的。”透过现象看本质,体育的本质就是“以身体运动为基本手段,促进人们身心健康发展,提高人们的生活质量和生命质量”。体育概念就是:“体育是以身体运动为基本手段,促进身心发展的文化活动。”

……

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和新时代全国高等学校本科教育工作会议精神为指导，以“育人为本”为教育根本、以“健康第一”为指导思想、以“终身体育”为终极目标，统筹学生需求、教师需求和学校需求，立足全人群和全生命周期两个着力点，从供给侧和需求侧两端发力，在传统体育教材基础上融入总结性思维导图和视频教学二维码，以直观图表和动态数字媒体技术与书本理论知识相结合，突显并强化“大学生一人至少一项体育技能”学习的科学性、趣味性、自主性，旨在培养大学生体育学习的兴趣和科学健身方法的掌握，助力“课内课外一体化”校园体育文化建设，为高校校园文化数字平台建设提供参考依据。