新华正版灵敏训练 (美)Jay Dawes，(美)Mark Roozen主编 9787564420185 北京体育大学出版社

新华书店直发全新正版急速发货开票联系客服

17.47 4.4折 40 全新

仅1件

北京西城

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(美)Jay Dawes，(美)Mark Roozen主编

出版社北京体育大学出版社

ISBN9787564420185

出版时间2015-08

装帧平装

开本其他

定价40元

货号8576966

上书时间2024-08-20

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 目录
第一章影响动作灵敏的因素
1速度
2力量
3功率
4人体测量的变量
5技术
第二章影响反应灵敏的因素
1信息处理
2了解情境
3决策技术
4预测
5唤醒水平
第三章灵敏能力测试
1测试的选择
2测试过程
3灵敏能力测试
第四章动作灵敏训练方法
1训练前的动态热身活动
2直线训练方法
3绳梯训练
4圆点训练
5锥桶训练
第五章反应灵敏训练方法
1动作灵敏训练的改编训练
2反应能力训练
3提高反应灵敏的游戏
第六章灵敏训练计划的制订
1安全考虑因素
2训练强度和训练量
3练习和训练的选择
第七章不同专项运动的灵敏训练
1棒球运动和垒球运动
2篮球运动
3橄榄球运动
4冰球运动
5网棒球运动
6足球运动
7网球运动
8排球运动
9摔跤运动
参考文献
中英文对照表
美国体能协会（NSCA）简介
主编简介
编委简介

内容摘要
《灵敏训练》为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到高水平的教练员和运动员来说，《灵敏训练》是必不可少的资源。《灵敏训练》呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多宝贵的训练技巧和信息。

— 没有更多了 —

新华正版 灵敏训练 (美)Jay Dawes，(美)Mark Roozen主编 9787564420185 北京体育大学出版社