大学生心理健康教育

图书标准信息

• 作者 孙小龙
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787111669302
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 字数 422千字

【内容简介】

本书紧扣教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，共分11章，涵盖大学生的人格、学习、友谊与爱情、人际交往、职业生涯规划与就业、情绪、挫折调适、网络成瘾、生命教育等常见心理障碍及防治等。书中既有理论方面的深入阐述，又有面向大学生成长和职业发展困境的案例分析、心理障碍的应对和调适能力训练、实践指导等，能够帮助大学生认识心理健康的重要意义，掌握增进心理健康的方法和途径，消除心理困惑，增强其克服困难、承受挫折的能力。 
本书不仅可作为高等院校大学生心理健康方面的通识教育教材，也可供相关从业人士参考。 

【目录】

前言教学建议第一章 大学生心理健康导论1案例导入 有了心理障碍要及时去看心理医生1第一节 心理健康教育及其重要意义3第二节 大学生心理健康的标准6第三节 大学生心理健康的现状及影响因素11第四节 大学生增进心理健康的途径与方法17随堂演练 自我松弛训练者要记住指导语23案例点评 一场悲剧的根源――嫉妒24实践指导 辨别自己的心理困扰程度25思考与练习26第二章 大学生的人格与心理健康27案例导入 人与人之间最大的差别是什么27第一节 大学生的人格与心理健康28第二节 大学生的人格缺陷和障碍及其矫治38随堂演练2-1 人格简易测验（自我实现心理倾向）48随堂演练2-2 测试一下你的独立能力49案例点评 偏执型人格应主要采用心理治疗52实践指导 完善大学生的人格54思考与练习55第三章 大学生的学习与心理健康56案例导入 睡眠不好的男生56第一节 大学生学习概述57第二节 大学生学习心理问题及调适64随堂演练 大学生是否存在学习焦虑的测试78案例点评 因考试受挫造成心理问题79实践指导 提升大学生的学习能力80思考与练习80 第四章 大学生的友谊与爱情心理健康82案例导入 “海报情书”亮相校园82第一节 友谊的价值与培养83第二节 摆正爱情的位置89案例点评 “情爱”给人带来奇特的、诱人的紧张感100实践指导 大学生互相学习爱的能力101思考与练习102第五章 大学生的人际交往心理103案例导入 “小皇帝”天生孤独，渴望交流103第一节 人际交往概述104第二节 大学生人际交往的心理误区及调适109第三节 建立良好的人际关系的途径和方法119案例点评 大学新生适应不良130实践指导 培养成功交往的能力130思考与练习133第六章 大学生职业生涯规划与就业心理135案例导入 我们需要一盏指路明灯135第一节 大学生职业生涯规划心理136第二节 大学生就业的心理卫生145案例点评 先留学还是先就业162实践指导 掌握规划职业生涯的技巧163思考与练习163第七章 大学生的情绪健康166案例导入 大学生张靓的心情日记166第一节 情绪及其功能和分类167第二节 大学生的情绪体验171第三节 大学生的情绪心理问题及调适176随堂演练7-1 情绪日记181随堂演练7-2 情绪龙虎榜182案例点评 让人更清楚地知道自己的内心世界，认识自己182实践指导 学会自我情绪管理184思考与练习185第八章 大学生的挫折心理与压力应对186案例导入 大学生心理压力不堪重负186第一节 大学生的挫折及挫折心理187第二节 挫折应对192第三节 压力应对201随堂演练 一杯水的力量207案例点评 布罗伊尔诊疗的一个“潜抑”病例207实践指导 体验挫折心理，提出排解挫折心理的有效方法208思考与练习209第九章 大学生的网络心理健康210案例导入 你就是自己的上帝210第一节 网络与心理健康211第二节 大学生不良的网络心理及其调适214第三节 大学生健康网络心理培养223随堂演练 网络成瘾自测量表227案例点评 发现自己“e网情深”了怎么办228实践指导 促进网络性心理障碍者的人际交往228思考与练习229第十章 大学生的生命教育和社会恐慌心理230案例导入 生命是大自然最高的奖赏，我们应该珍爱生命230第一节 生命教育促进身心健康，培养健全人格231第二节 战胜社会恐慌心理需要积极乐观的社会心态242随堂演练 心理自测：自杀态度问卷（QSA）248案例点评 重大突发事件下防止社会恐慌心理的科学应对250实践指导 体会生命的意义251思考与练习251第十一章 大学生常见心理障碍及防治252案例导入 肖某认为自己“看起来很丑”252第一节 心理障碍概述253第二节 大学生常见心理障碍的类型及表现256第三节 大学生常见心理障碍的防治264案例点评 心理压力过大而自杀270实践指导 新生相互交流、沟通， 相识、相知271思考与练习271参考文献272