健身解剖指南

图书标准信息

• 作者 [美]尼克·埃文斯、刘润芝 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787811009323
• 定价 55.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 177页

【内容简介】

　　《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

【作者简介】

　　尼克·埃文斯（NickEvans）博士，外科医生，精通体育医学，是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威，也是肌肉骨骼解剖方面的专家，创作了许多科学著作。

【目录】

第一章肩
第二章胸
第三章背
第四章手臂
第五章腿
第六章腹部