专注力
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作者(美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman) 等
出版社中信出版社
ISBN9787521709117
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价36元
货号1201997461
上书时间2024-12-03
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目录
推荐序
一
埃伦·兰格接受艾利森·比尔德专访
复杂时代的专注力
专注力的定义和重要性
二
克里斯蒂娜·康格尔顿 布里塔·K.霍尔泽 萨拉·W.拉扎尔
专注力可以改变你的大脑
这是科学
三
拉斯马斯·霍高 杰奎琳·卡特
如何在工作中保持专注
培养大脑的凝聚力
四
丹尼尔·戈尔曼
人人适用的恢复力培养守则
训练你的大脑
五
苏珊·戴维 克里斯蒂娜·康格尔顿
情绪灵活性
不要让消极情绪左右你
六
达谢·凯尔特纳
不要因权力而腐败
你知道自己的无理吗
七
玛丽亚·冈萨雷斯
无暇冥想的人如何训练专注力
如果你没有时间
八
夏洛特·利伯曼
当专注力成为产能工具时，我们失去了什么
你可能不得要领
九
戴维·布伦德尔
工作中的“专注力”风险
请不要变得过度专注
内容摘要
人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩，而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们，生活是由无数个瞬间组成的，仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义，生活就会有意义。你可以专注，也可以不专注。你可以赢，也可以输。很糟糕的情况是你既缺乏专注力，又失败了。所以无论做什么事情，都请保持专注，注意新的事物，并加以利用，让它帮助你成功。
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