运动素养开发教程

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广东东莞

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作者赵秋爽

出版社厦门大学出版社

ISBN9787561589342

出版时间2023-06

装帧平装

开本16开

定价65元

货号1202993528

上书时间2024-12-02

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商品描述: 目录
理论篇

第一章《全民健身计划(2021-2025年)》

第二章体育与健康

第三章休育与营养

第四章体育与自我监测

第五章体育素养之奥林匹克运动会

实践篇

第六章跑步

第七章跳绳

第八章健美操

第九章趣味体能

第十章健身舞

第十一章广播体操

第十二章排舞

第十三章啦啦操

第十四章拉伸操

第十五章调适操

第十六章居家健身有氧训练器械

第十七章健身气功

第十八章大众蹦床

第十九章轮滑

内容摘要
本书是一部科学健身知识指导与实践教程，旨在倡导“让科学运动成为一种生活方式”，更好地贯彻“没有全民健康，就没有全民小康”的全民健身战略，为全民提供科学健身指导知识和实践教程。作者是厦大体育教育部副教授赵秋爽。本书为社会各类人群提供适用性强、普及度高、覆盖多个年龄层、具有代表性的全民健身指导，采其特色是教材动态化、内容普及化、演示真人化、取景实地化，既能够提供相应的健身理论知识，又可以进行实践性健身指导，从而实现高校与社会共享的全民健身教程。

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