健身健美运动系统性训练理论与方法研究
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作者石玉岩
出版社吉林大学出版社
ISBN9787576807158
出版时间2023-04
装帧平装
开本16开
定价80元
货号1202874311
上书时间2024-12-01
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商品详情
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目录
第一章健身健美运动及其基础知识概述
第一节健身健美运动的概念
第二节健身健美运动的价值
第三节健身健美运动常用术语
第二章健身健美运动训练的学科理论基础
第一节运动生理学基础
第二节运动心理学基础
第三节运动营养学基础
第四节体育保健学基础
第三章健身健美运动科学训练的原理与方法指导
第一节健身健美运动训练的科学原理
第二节健身健美运动训练的基本原则
第三节健身健美运动训练的方法
第四章健身健美运动之形体与体能系统训练
第一节健身健美运动的形体训练
第二节健身健美运动肌肉力量训练
……
内容摘要
《健身健美运动系统性训练理论与方法研究》由石玉岩著
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