哈佛幸福课
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作者(美)丹尼尔·吉尔伯特(Daniel Gilbert)
出版社中信出版社
ISBN9787508688909
出版时间2018-08
装帧精装
开本32开
定价59元
货号1201742840
上书时间2024-11-24
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作者简介
丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert），社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”。这是因为他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。他提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的颇具影响力和很好不错的研究者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，他成为《个性与心理学杂志》评选出的“当代50位具有影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评选为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。
他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》《福布斯》《金钱》《纽约客》《华尔街日报》《今日心理学》等媒体上。
目录
专家导读//V
序言//IX
部分梦想的幸福
章通往幸福未来的思考之旅//002
只有人类可以创造未来//004
你的未来是什么样子？//009
学习活在当下//017
人为什么会推迟享用免费大餐？//018
控制未来能带给我们幸福感//022
关于幸福的作战计划//027
第二部分幸福是什么
第二章幸福的相对论//030
追求幸福是人类行为的根本动机//032
哲学家眼中的幸福//037
言不由衷的伪幸福//041
每个人眼中的幸福都是不同的//042
记忆是人生体验的浓缩版//043
幸福的魔力//046
戴着有色眼镜看到的幸福//051
被挤压的语言//052
相对而言的幸福感//055
揭开幸福的神秘面纱//059
第三章测测你的幸福感//061
被误读的情感体验//062
你幸福了吗？//065
测量情感体验的3个科学法则//071
至关重要的幸福感//079
第三部分想象力的双重身份—魔术师与冒失鬼
第四章想象出来的幸福//082
你的记忆可信吗？//085
大脑是最伟大的魔术师//089
从唯实主义到唯心主义//092
大脑是天才的造假者//095
富人并不像你想的那样幸福//099
第五章幸福的细节//106
存在的与缺失的，我们更容易忽略后者//107
想象力的细节缺失//111
今天得到19美元与明天得到20美元，你更期待哪个？//115
自作主张的想象力//120
第四部分未来的幸福
第六章未来的现实枷锁//122
折射现实影子的未来//123
被现在改写了的过去//124
当现实照进未来//126
神奇的预感//129
跟随预感做对选择//133
盒子里的未来//135
第七章相比较而言的幸福//140
空间维度上的幸福与时间维度上的幸福//141
想象的终点不会距离起点太远//147
为什么我们总喜欢拿现在与过去做比较？//151
并列的多种选择为什么更让我们头疼？//156
在买主和卖主眼中，同一件商品的估价差别很大//158
无法消除的厚今主义//162
第五部分幸福的技术
第八章偏好与现实的博弈//164
找针的游戏//167
是银行还是河岸？//170
人们对属于自己的东西评价更高//173
生理与心理的自我平衡//175
选择的艺术//178
双重标准下的选择行为//183
第九章对现实的心理免疫//188
关于悔恨的理论//191
小伤害比大伤害更不容易平复//197
自由不见得是一种幸福//200
无知是一种幸福//204
预测是不可靠的//210
第六部分幸福其实很简单
第十章我们一犯再犯的错误//214
为什么我总排在最慢的队伍中？//215
结局决定一切//221
记忆总会低估或高估我们的幸福度//226
第十一章幸福的真谛//233
关于幸福的传统智慧//236
预测未来的正确方法//245
依据他人的经验做出的预测要准确得多//247
追求个性让我们固执己见//251
幸福就在你的鼻子底下//257
后记//259
参考文献//265
内容摘要
感受幸福，也许是人类不错烈或者一意孤行想要追求的一种生活。大多数人认为，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界，而约束“现在的自己”做出牺牲。然而，“未来的自己”也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗？有“幸福教授”之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们，人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是，人类对未来自己的情感预期，往往和实际有很大的“预测偏差”。《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦万分。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。因此，作者认为，现代社会中，人们拥有自主的选择权，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你穿透幸福的本质，发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。作者站在人类思想巨人的肩膀上，为我们解释了为什么我们对“未来的自己”的情感和精神世界的了解如此浅薄。
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