静心 暖心 修心
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￥ 7.97 2.7折 ￥ 29.8 八品
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作者刘茗溪
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511339164
出版时间2013-10
装帧平装
开本其他
定价29.8元
货号1547901031227705344
上书时间2024-11-19
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商品详情
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导语摘要
“人生是一场心灵的修行”，简单的几个字道出了生命的意义。《静心暖心修心》作者刘茗溪。本书上篇告诉我们一定要认识到浮躁的危害，注意时时反省自己，用平常心对待周围的人和事。中篇讲述了世界如此冷漠，我们要给他人带来温暖。下篇从明心、静心、宽心等方面教会人们如何修炼心灵能量，做内心强大的自己。
目录
上篇 静心
——世界如此浮躁，你要心灵宁静
第一章涤清尘虑，寻回初心
世无净土是因为你的心不净
拥有一颗清净心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
抛弃不成熟的观念
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水
回归自然的路程
唤回童年的纯真
永远保有你的童心
别让自己活得太累
给心灵洗尘
用赤子心去感受生活
处理好压力，做个简单工作者
第二章悠然地绽放，以花的姿态
不要让自己活得太累，偶尔放松一下
放开手脚，去做你喜欢的事吧
换个角度看自己
挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗
坚持唱完自己的歌
了解自己，就不要为难自己
缺陷也是一种美
洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间
扫除自卑，赢回快乐
我的地盘，当然由我做主
一个人的魅力源于真实地呈现自我
做最好的自己
第三章静观沧海桑田，聆听时光的温柔
用耐心将冷板凳坐热
用平凡的心态确立人生坐标
清除心灵上的欲望
……
下篇 修心
内容摘要
·宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。
·温暖，它不会像一盆过分热情的炉火，天天高喊着励志的口号，随时随地保持着一张完美的笑脸，不会让我们这些只想停下来好好休息一下的疲乏旅人感到坐立难安；温暖，它驱使微风环绕着你，而不是如暴风一般驱赶着你——那丝丝温柔的气流透过你的每一根神经传递给你。
·修心，做内心强大的自己，就要懂得在纷繁复杂的世界中修炼一颗纯净的心，就要懂得在这个处处充满对立的世界上修炼一颗宽广的心，就要懂得在这个变幻无常的世界上修炼一颗随缘的心。万事随缘，随顺自然，这不仅是禅者的态度，更是我们快乐人生所需要的一种精神。
精彩内容
世无净土是因为你的心不净
周星驰的影片《大内密探零零发》中有一段品酒的部分，让人记忆深刻，应该是这样的情形：一杯葡萄酒让很多人品尝，大部分人把酒一
饮而尽后说，这个葡萄酒又酸又涩，实在不好喝。
周星驰是这么说的，这是一杯好酒，只是有的人品酒的方法不对，舌头上品味酸涩的味蕾在两侧，而品味甜味的味蕾在舌尖，想品尝好的葡萄酒，就要把舌头卷起来，只有舌尖的味蕾品到甜味，才能避开两侧味蕾品到的酸味。
生活其实是同样的道理，我们也要学会剥离掉酸涩的部分，去体会香甜的感觉。
在纷乱的世界中，现代人还能到哪里寻找人生净
土？世人在经历烦恼之后感叹“世无净土”，难道世上真的没有净土了？事实上，我们认为最污秽的地方，禅师们却能逍遥自在，因为他们的心洁净无比，纤尘不染。
在我们看来，净土就是世外桃源，那里应该是碧水蓝天，鸟语花香。那里的人与世无争，没有战乱，没有疾病，没有痛苦，没有烦恼，在那里心里可以得到安宁，身体可以完全放松。
不用像现在这样，带着各色面具，穿上厚厚的铠甲，把自己的心隐藏起来，永远不会让别人看到真实的一面。
如果按这个标准去找，恐怕会让你失望了，如果你的心里满是欲望，那么再美的景色也会失色，因为真正的净土就在人间，就在你的心里！
所谓净心就是消除污染，而所谓的污染其实就是对外在一切的执著。佛教所说的贪、
嗔、痴三毒，就是指众生内心的污染和烦恼，所以，佛教的一切法门无非是为了净化人的内心。
在日常生活和工作中，面对名誉、地位、金钱、
美色等各种诱惑，会遇到相互竞争、
彼此误解、矛盾斗争、感情困惑等很多问题，净心就是让人们在面对这些问题的时候，能够看得破、想得开、放得下，从而了无牵挂、心生宽容、善于理解、乐于包容，对外呈现出大度坦荡的气魄，对内安享一种轻松自在的状态。
其实智慧是一种世界观和人生观，就是人应该在放下后拿起，在解缚后前进；在面对中超脱，在承担中自在。
我们总要学会自己找个干净的地方落脚，泥土再多又怎么样？纷乱再多又怎么样？总有单纯干净的一块地方让我们落脚。
拥有一颗清净心，是幸福之源泉生活愈简单愈健康，无论什么时候、什么地方，都要保持心地清净、淡泊名利，这是一个真正修行人的功夫所在之处，是我们在日常生活中必须要学习的。
拿得起是一种勇气，放得下是一种度量。做人做到佳处，必须是清心忘我，不计成败得失，不记荣辱功过，一切但求自然，切莫过分执著。
《小窗幽记》中有这样一段话：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡；忧患缠身，烦扰奔忙，虽锦衣厚味，只觉万状苦愁。
”清闲自在，喜欢坐就坐，喜炊躺就躺，随心所欲，在这种状态下，虽然穿的是粗衣，吃得是淡饭，但仍然觉得心情平静，不会为一些日常凡俗之事而牵挂；相反，那些被忧愁和烦恼
缠身的人，成天奔忙着一些烦忧之事，这些人虽然锦衣玉食，也会觉得心中痛苦万状。
记忆就像一本独特的书，内容越翻越多，而且描叙越来越清晰，越读会越沉迷。但是很多人是为健忘而活着的。
过去的一切事情，都是过眼云烟和耳边风，不计较过去，不眷恋历史，大小事情不要
斤斤计较，只看眼前的现在。
健忘人生未尝不是一种幸福。因为人生并不像期
望的那么充满诗情画意，那么的快乐自在。
人生中有许多的苦痛和悲哀，令人厌恶和心碎的东西，如果把这些东西都储存在记忆当中，人生必定会越来越沉重，越来越悲观。
当一个人回忆往事的时候就会发现，在人的一生
中，美好和快乐的体验往往只是瞬间，占据很小的一部分，而大部分时间则伴随着失望，忧郁和不满足。
乐于忘却是一种心理平衡。有一句话说的是：生
气是拿别人的错误来惩罚自己。“人生不满百，常怀千岁忧”，那还有什么快乐而言？我们说的忘记，是记住该记住的，忘记该忘记的，珍惜该珍惜的，放弃该放弃的。
在日常生活中，我们要常常自我净化、调整心念，才能适应环境；无法要求环境来适
应我们的心啊。
常怀一颗善良的心，淳朴的心，明亮的心，审时度势。
其实灿烂至极归于平凡，无论个人头顶的花冠何等的艳丽，但终究还是要归隐黄土，一切不必太在意了。
清心忘我，追求自性，才是人生一件最开心不过的事了。
每一天都是生命的第一天一个四十岁做生意失败的人，他可以回顾自己惨痛的过去、一无所有的懊悔及愧对家人的心情。他或许会将“那一天”当成生命的终点，选择走上绝路或从此自暴自弃；但是，他也可以将“那一天”当成生命的开始，进入一个没有过去、没有现在、没有未来的“当下之心”，将创造力全然地发挥，重新开始，开创他想要的未来。
有这样一个故事：一个小姑娘住院了，心情总是不好，但当她看到，邻床的一位老大娘病很重、精神却很好时，不由得疑惑了。她发现那位老人经常往窗外张望，一边张望一边若有所思地发笑。
有一天老人对呆呆出神的小姑娘说：“你看你看啊，外面的景色多美啊！于是．老人向小姑娘描述窗外的情景，在老人的描绘里，有情节
、有画面、有说不尽的好笑的事情。
老人讲着讲着，把小姑娘感染了、逗笑了。P3-4
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