我的成长体验课 我的第一本自行车书

骑车棒极了！你可以体会急速疾行的快感，可以做各种花式技巧，可以骑去远方探险，可

以和朋友们比赛。骑车能让你保持健康，能教你做出正确的决定，能给你技巧和让你独立。

有了《我的第一本自行车书》，你的自行车就能被充分利用起来，而不会被关在车库或者

小破屋里，盖满灰尘，布满蛛网。这里充满了无数奇思妙想，让你感受骑车的乐趣（但不是在

马路上）。这本书做不到的是教会你怎样骑自行车（因为你只有亲自骑上一辆自行车才能学会

怎么骑！）。这本书也没法教你如何安全地在马路上骑车，这个问题你需要向有经验的大人请教，或者参加一门公路安全培训课程。

本书共分为四章。第一章“骑车的基本知识”会告诉你开始骑车前所需要了解的所有重点

知识——选什么样的自行车，如何正确佩戴头盔，以及在哪里骑车等；第二章“自行车维修”

会教你一些既简单又有趣的基本修车技巧，让你能够维修自己的自行车；第三章充满了各种骑

行活动，从制作车把飘带到发明障碍训练，每一项活动都能让你兴奋不已；第四章有一些简单

有趣的科学实验，你可以试一下，这能帮你理解自行车的工作原理。

苏珊·阿卡斯是英国CICO儿童图书出版社出版的“我的成长体验课”丛书的主编和顾问。她创作过许多畅销的阅读计划类书籍和儿童绘本。她还是一位主讲科学课的全职小学老师。

卷首语 6

第一章

骑车的基本知识

我应该用哪一种自行车？ 10

山地车 14

小轮车 15

调整车座高度 16

始终都要戴好头盔 19

我应该穿戴哪些东西？ 22

我能在哪儿骑车？ 25

刹车 28

进攻姿势 30

使用齿轮 32

第二章

自行车维修

给车胎打气 38

补车胎 40

润滑让骑行更顺畅 44

把车链安回去 46

检查车闸 48

保持自行车清洁 50

维修检查 53

第三章

乐在“骑”中

量身定做 56

车把飘带 60

吵闹的挡板 64

就停在那儿！ 66

顶瓶和躲门 69

慢骑比赛 74

钢丝收费站 76

独轮平衡特技 78

送报童 80

障碍赛道 82

自行车挑战赛 86

第四章

自行车的科学

旋转的车轮 92

摩擦力 94

让我们不停地动起来 96

齿轮是如何工作的 100

舒适的骑行 104

流线型 108

致谢 111

奇科图书（CICO）是英国赖兰·皮特斯与斯摩尔有限公司旗下的品牌。它与英国众多优秀作者一起创作时尚生活类图文书。这些美观的图书包括家居、园艺、饮食、婚礼、孕产育儿、手工、身心健康，户外，以及优雅的文具与礼品。他们致力于用文字和图片捕捉生活中能够带来愉悦的元素，让读者能够与朋友分享美妙的食物，在悠闲的周六与孩子一起烘焙一篮曲奇，或者让读者每次回家打开门的一瞬间，都感到愉快幸福。

骑上单车，你可以急速爬坡或俯冲下坡，你可以玩单车技巧，可以去郊游，还可以和朋友们比赛。单车上的你会变得强健、敏捷，玩转各种技巧。

别让单车被锁在库房中，落满灰尘和蛛网。这本书不是教你怎样骑车或怎样在公路上行驶，而是带给你骑单车的各种乐趣。学习骑单车需要在单车上实地练习才能学会，而在公路上安全骑行，你需要和有经验的成年人学习，或完成公路安全骑行专业课程。

全书共4章，第一章，骑车有关的重要事项，如选择哪种车、怎样佩戴头盔、在哪里骑车等。第二章，保养单车，一些保养维修单车的简单技能，如打气、补胎、上油、处理掉链子等。第三章，乐趣单车，如装饰单车、自制车把流苏、定位停车、触瓶训练、慢骑比赛等等。第四章，单车中的科学，一些小实验可以展示单车中蕴含的科学原理，如摩擦力、齿轮怎样工作等等。