膳食内调，穴位外治肝病
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作者臧俊岐
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538885903
出版时间2016-04
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号1835856505195844096
上书时间2024-11-18
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商品详情
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导语摘要
肝炎、肝硬化、肝癌，老百姓们认为异常恐怖的“肝病三部曲”，感觉一旦得了这些病就如同走到了世界末日。由臧俊岐和胡维勤共同主编的《膳食内调穴位外治肝病》一书以居家调养为基础，用通俗易懂的语言介绍了肝脏的构造、功能，肝病的分类、膳食疗法和中医经络穴位治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解肝病，更好地配合治疗。内容详实具体、科学实用、贴近生活、查阅方便。希望本书能成为您居家调养的私人医生和贴心护士，精心呵护您和家人的健康。
作者简介
臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。
胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。
目录
膳食内调，穴位外治肝病
第1章肝脏的成与败——肝脏的生理和病理小知识
002/肝脏之功，中西医的理解有何异同
005/肝脏和邻居脏器的关系
007/肝脏也有跌倒时——中西医肝病分型
008/成败皆有因，易导致肝病的六大因素
009/这些可能是肝脏的险情信号
011/莫忽视日常好习惯的护肝之效
012/小小动作，也能护肝
013/护肝8大误区，专家来解读
第2章饮食固本——肝病防攻有后盾
第一节内调肝病，食疗总则先细看
016/均衡饮食，荤素搭配
016/饮食规律，八分饱得十分健康
016/细嚼慢咽
016/控制脂肪的摄入
017/控制糖类的摄入
017/高蛋白需充足但不能过量
017/清淡饮食，控制盐的摄入，多饮水
017/注意补硒
第二节荤素皆备，护肝“食技”易掌握
018/西红柿——小红果也来分担肝脏负担
020/胡萝卜——身怀多种护肝维生素
022/芹菜——排毒造血，不在话下
024/茄子——实有凝血和抗氧化之功
026/豆角——细胞修复的专业技师
028/芦笋——硒，我的护肝秘密
030/包菜——防止肝炎的二次损伤
032/茭白——请让小白来退黄抗氧化吧
034/韭菜——温补排毒护肝两不误
036/芥蓝——解毒排毒，蓝姐有一手
038/莲藕——调血健脾，护航肝前行
040/洋葱——消炎防癌，流泪也值
042/白萝卜——疏肝抑癌的“白能手”
044/菠菜——造血抗病毒护肝
046/腐竹——家有卵磷脂这护肝宝
048/西蓝花——“防癌新秀”+补益鲜蔬
050/白菜——排毒泻火除烦
052/苦瓜——苦中自有消炎等效
054/丝瓜——修复强体，丝丝护肝
056/冬瓜——助体内水声咚咚
058/黄瓜——助排毒，肝自轻松
060/南瓜——补益修复，排毒消炎
062/海带——降胆固醇减负担
064/紫菜——利水消肿的天然海藻
066/香菇——小菇是护肝多糖化身
068/金针菇——朴菇素不朴素地抗癌御肝
070/黑木耳——排毒能手，补血也行
072/银耳——补益养肝强免疫皆行
074/百合——养阴兼抗肝纤维化
076/柚子——抗氧化，助免疫
078/木瓜——营养丰富，护肝有道
080/橙子——强抗氧化，助护肝
082/西瓜——利尿退黄的清凉果
084/葡萄——抗氧化的晶莹护肝品
086/苹果——您的解毒护肝果
088/梨——滋阴清热的补肝品
090/猕猴桃——集维生素以护肝之大成
092/山竹——“果皇后”出招护肝
094/蓝莓——活性护肝物质，尽收于内
096/香蕉——一“蕉”减肝肠负担
098/荞麦——健胃宽肠，解毒负担轻
100/土豆——护肝来巩第二主食之位
102/玉米——抗癌因子+健胃宁心
104/红豆——也能唱作利湿护肝的曲子
106/黄豆——补益且多方位防癌变
108/绿豆——清热利水缓肿胀
110/紫薯——看护肝的特“薯”本色
112/红米——活血补血来护肝
114/紫米——气血双补兼排毒
116/蜂蜜——甜甜滋润，不加肝负担
118/猪瘦肉——补益不腻还调肝
120/牛肉——补脾益气，助肝修复
122/兔肉——高蛋白低脂肪的榜样
124/鸭肉——补虚劳且不添负
126/鲈鱼——EPA防胆固醇添肝的麻烦
128/鲫鱼——补益通利缓水肿
130/鱿鱼——补益补硒，防癌强免疫
132/鸡蛋——卵磷脂，高效助修复
134/鹌鹑蛋——防脂沉积来护肝
第3章药物对症用——加大养肝力度
第一节防治肝病常用中药，药食同步看
136/茵陈——利胆退黄，清理湿热
137/枸杞——补肝肾，养血明目
138/菊花——平肝清肝明目
139/金银花——解热消炎，降胆固醇护肝
140/金钱草——清热利湿退黄
141/夏枯草——清肝泻火明目
142/天麻——平抑肝阳强免疫
143/茯苓——健脾宁心，防肝损伤
144/芡实——健脾益胃养肝
145/白芍——柔肝养血止痛
146/赤芍——清热凉血调肝
147/佛手——疏肝理气止痛
148/陈皮——理气健脾，抗菌消炎
149/柴胡——疏肝解郁，解热消炎
150/丹参——活血化瘀防癌
151/三七——改善肝脏微循环
152/当归——补血活血，护肝止痛
153/乌梅——和肝气，敛肝阴
154/女贞子——补肝降脂助修复
155/五味子——肝肾同调，益气宁心
156/白术——益气健脾利水
157/黄芪——补气养血 ，利水消肿
158/党参——健脾益气，养血护肝
159/北沙参——益肺胃，强免疫
160/地黄——养阴凉血补血
161/巴戟天——强免疫，抗肝病毒
162/杜仲——补肝肾，改善肝功能
163/灵芝——多效护肝，补气宁心
164/冬虫夏草——护肝强体，抗癌抗纤维化
第二节治肝病的常用中成药
165/五羚丹胶囊
165/愈肝片
165/逍遥丸
165/复方益肝灵片
166/肝康颗粒
166/黄精丸
166/左金丸
166/杞菊地黄丸
167/乙肝宁颗粒
167/血脂康胶囊
167/白芝颗粒
167/茵栀黄口服液
168/茵陈五疸丸
168/心肝宝胶囊
168/叶下珠胶囊
168/乙肝扶正胶囊
第4章理疗手法——由外包围肝病
第一节手法掌握好，包围有妙招
170/取穴——3种方法，帮您轻松找
172/按摩——赤手护肝有技巧
177/拔罐——行气活血，拔通护肝经络
178/艾灸——温经消肿结，行气血调肝功
179/刮痧——刮刮也能调气血养护肝
第二节特效穴位，由外护肝的第一捷径
180/神阙——通经行气，助肝疏泄
181/天枢——助调肝脏气血
182/关元——固肾培肝之精血
183/足三里——增强防御肝病的能力
184/三阴交——健脾利肝肾
185/公孙——健脾以护肝调肝
186/中极——益肾通利缓水肿
187/章门——调气疏肝助舒畅
188/膈俞——调肝血，缓胁痛
189/脾俞——护肝不可忘健脾
190/丰隆——祛湿化痰，降脂减负
191/肝俞——护肝之主穴
192/胆俞——护肝还有这“相照”穴
193/肾俞——同源之穴，调肝帮一把
194/日月——肝胆保健的要穴
195/阳陵泉——缓解胁痛不可少
196/期门——调气血，助肝排毒
197/至阳——利胆退黄，宽胸缓痛
198/大椎——补虚劳，缓潮热
199/内关——平晕止痛理肝气
200/太冲——疏肝理气，通调三焦
201/丘墟——利湿泄热，护肝利胆
202/风池——平肝醒脑明目
203/行间——缓解耳鸣、眩晕的优选穴
204/太阳——清肝明目，平眩提神
205/中封——通利水道，清湿护肝
206/曲泉——清利湿热，退黄消肿
207/悬钟——平肝熄风，疏肝益肾
第三节耳部反射区，能护肝，非听说
208/肝反射区——保肝利胆，理气调经
208/耳背肝反射区——疏肝利胆
209/三焦反射区——调利三焦
209/耳背肾反射区——固本培元
第四节手部反射区，动手护肝的另一方式
210/小脑、脑干反射区——清热散风，止痛利关节
210/内耳迷路反射区——安神定志
211/肝反射区——养肝明目
211/胆囊反射区——利胆疏肝，降逆和胃
212/脾反射区——助阳健脾，通调肠气
212/肾反射区——补肾强腰，通利二便
213/上身淋巴结反射区——抗炎消肿
213/胸腺淋巴结反射区——抗炎消肿
第五节足部反射区，护肝足下按
214/肝反射区——养肝明目
214/胆囊反射区——利胆疏肝，降逆和胃
215/胸部淋巴结反射区——消炎镇痛
215/上身淋巴结反射区——抗炎消肿
216/肾反射区——补肾强腰，通利二便
216/内耳迷路反射区——清热祛火
第5章内调外治——让肝病无处遁形
218/甲型病毒性肝炎
219/按摩疗法
219/艾灸疗法
220/拔罐疗法
220/刮痧疗法
221/乙型病毒性肝炎
222/按摩疗法
222/艾灸疗法
223/酒精性肝炎
224/按摩疗法
225/拔罐疗法
225/刮痧疗法
226/脂肪肝
227/按摩疗法
227/艾灸疗法
228/拔罐疗法
228/刮痧疗法
229/肝硬化
230/艾灸疗法
内容摘要
肝脏是人体*的消化腺，是管辖人体代谢功能的“头”，中医给它起了一个响亮形象的名号“将军之官”，如何守护这位“将军”的安危已成为现代人关注的大事。本书根据肝脏的“脾性”和常见肝病的特点，提供了食物调养和中医理疗的绿色疗法，内调外养，安全无副作用，和你一同并肩作战守护肝脏健康。
精彩内容
1参与糖代谢肝脏对维持血糖浓度具有重要作用，这种作用主要通过肝糖原的合成和分解及糖异生来实现。当肝功
能受损时，肝脏调节血糖的作用受到影响，容易发生
低血糖或高血糖症。
2参与蛋白质代谢由消化道吸收的氨基酸在肝的内部进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。
3参与脂肪代谢肝是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝，以后再转变为体脂而贮存。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝，然后进行分解。肝还是体内月旨肪酸、胆固醇、磷脂合成的主要器官之一。当脂肪代谢紊乱时，可使脂肪堆积于肝脏内形成病变。
4参与维生素代谢肝脏分泌的胆汁酸能促进脂溶性维生素A、维生
素D、维生素E、维生素K的吸收，同时肝脏也是脂溶性维生素和B族维生素的储存场所。在肝脏受损时，可引起脂溶性维生素和B族维生素的缺乏。
5分泌胆汁
肝的细胞能不断地生成胆汁酸和分泌胆汁，胆汁
存消化过程中可促进脂肪存小肠内的消化和吸收。每天有600～1100毫升的胆汁经胆管输送到胆囊。
6解毒功能在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血
液，血中的有害物质及微生物抗原性物质能在肝脏中转化为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
7造血、储血和调节循环血量肝脏有造血功能。肝脏的血容量很大，如一个人发生了消化道大出血，血液容量急剧下降，心、脑、
肾经受不住缺血时，肝脏就能提供一些帮助。
8其他肝脏参与人体凝血，热量的产生和水、电解质的调节，如肝脏损害时，对钠、钾、铁、磷等电解质调节失衡，就会使水钠存体内潴留，引起水肿、腹水等症状。
中医眼中——将军之官如何调理身心肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。主要表现在以下方面：1调节精神和情志《素问。灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，《素问．六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、暖气叹息、
胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋过度，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2促进消化吸收肝有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食
欲不振、消化不良、嗳气反酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
3维持气血、津液的运行肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚Iiii~块，女子还可出现经行不畅、痛经和闭经等。
4疏利三焦，通调水道肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿等。
5肝主藏血
肝有贮藏血液和调节血量的功能。当机体的需血
量减少，血液贮藏于肝；当机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。
6开窍于目，在液为泪眼睛的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养，肝的经脉又上联目系，因此，肝的功能正常与否常在眼睛上反映出来。如肝火上炎，则目赤肿痛；肝血不足，可出现视物模糊、夜盲等。在液为泪，病理情况下，也可见泪液的分泌异常。（P003-004）
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