海蒂怀孕大百科

　　海蒂怀孕大百科 前言
　　前几天，我收到一封非常真诚的感谢信，是过去的病人写给我的。信封里有一张照片，照片中是一个高大魁梧的大学曲棍球运动员——19 年前，我帮助了他的妈妈，为她助产。我拥有世界上最好的工作：我总能分享人类生命中最快乐、最激动人心、最奇妙的那一刻—— 一个新生命的诞生——并且只有我，可以一次又一次地去经历这一切。当然，做一名产科医生也非常辛苦——凌晨3 点还在继续疲惫地工作；碰到产妇分娩不顺时的种种挫折与沮丧；有时候还会遇到产妇由于肾上腺素急剧增加而容易激动，甚至有些产妇还不可避免地突然出现负面情绪。不过，总的来说，这个工作很愉快。
　　某种程度上来说，我的工作不像你可能会经历的妊娠过程那样每天都像一场充满快乐的小冒险。而《海蒂怀孕大百科》就像私人产科医生一般带领并指导你安全地在这场冒险中取得胜利。长期以来，我一直在强烈推荐这本书。这次，我又一次非常认真而彻底地阅读了本书的第四版（每一次再版都是精益求精）。本次再版还加入了很多你十分希望从最好的医生或助产士口中听到的全新信息和建议。这些建议理智客观而生动有趣，理论详尽而贴近实际，经验老到又热情洋溢，富有条理又充满感情。
　　本书的精彩阅读之旅将以怀孕前作为起点，书中提出了很多很好的建议告诉你在有宝宝以前应该注意的事项——什么应该做，什么万万不可。接下来，它会从怀孕开始逐步指导，直到你第一次拜访医生，并从生活方式、工作、饮食等细节方面告诉你应该作些什么改变。本书一个最大的特色就是逐月进行指导，实际上，甚至是逐周指导。这样就可以非常及时地告诉你，宝宝发育到什么程度了，他此刻正在子宫里做什么。书中通过描写你的变化而让你清楚地知道自己处于怀孕的哪个阶段，并以此获得最恰当的指导。这些细节变化不仅指肚子的变化，也包括从头发、脚趾到每一次主观感受的变化。书中会告诉你每一次拜访医生时他都会做什么，需要预约什么检查，以及做这些检查的原因，稍后将会告诉你对于最后的大日子该如何准备——包括顺产或剖宫产的准备事项。你将学会制订分娩计划，学会辨别真宫缩和假宫缩，以及产前阵痛的发生部位。你的所有问题都将获得详细解答，例如过期分娩、胎心监护、会阴切开术、如何缓解疼痛、手术麻醉等。另外，《海蒂怀孕大百科》将带领你考察分娩这个奇妙过程的每一个细节。
　　同时，本书还包括了产后阶段，提供了各种方法教你学会辨别“抑郁状态”和产后抑郁症。还有非常重要的一章提供了所有并发症的相关知识。如果有相关并发症，可以仔细查阅这部分内容；当然，如果很幸运，没有相关情况，可以跳过这一章。关于常见病状态下的妊娠，本书提供了丰富的知识，你可以查阅到患哮喘、高血压、糖尿病等疾病时的孕期注意事项，以及如何在正常怀孕时最大程度地改善病情。本书还谈到了如何现实而积极地面对流产。同时也没有忘记准爸爸们，提供了大量实际经验，帮助他们成为准妈妈孕期的指导员。同样，本书也为多胞胎父母提供了大量知识，用整整一章来解答他们的疑问。
　　作为一名母婴药物专家，书中对医药手段的详细解说给我留下了深刻印象，让我十分惊喜和欣慰；作为一名编辑，本书清晰、简洁、有说服力的描述深深地打动了我；作为一位丈夫和父亲，本书中准父母们需要知道的众多知识令我敬佩不已。然而，对于本书最好的评价，应该是那些为数众多的读者向我、我的同事，还有其他人的强烈推荐。
　　如果你正在看这本书，很有可能刚刚怀孕或者正打算要一个宝宝，请继续看下去——你将开始生命中的一次探险。
　　美国耶鲁大学医学院妇产科主任
　　查尔斯·洛克伍德医学博士

 海蒂·麦考夫，全球畅销的孕产育儿书作家，被《时代》周刊评选为2011年度“世界具影响力的100人之一”，多次做客《今日秀》《早安，美国》等知名电视节目，发起了what to expect基金会和网站。著有《海蒂育儿大百科》等十余部作品，在美国销量超过3400万册，被译为30多种语言畅销全球。畅销书《海蒂怀孕大百科》近30年长销不衰，蝉联美国书店、《纽约时报》等孕产类图书排行榜前列，销量超1700万册，已被改编成同名电影于2012年5月在北美上映。
 莎伦·梅泽尔，与海蒂·麦考夫合著有《海蒂育儿大百科》等多部作品。

第四版 前言
为什么这本书多次再版
第1章 怀孕前的准备
第2章 你怀孕了吗？
第3章 孕期档案
第4章 孕期生活
第5章 饮食良好的9 个月
第二部分：9 个月倒计时——从怀孕到分娩
第6章 第1 个月（1~4 周）
第7章 第2 个月（5～8 周）
第8章 第3 个月（9～13 周）
第9章 第4 个月（14～17 周）
第10章 第5 个月（18～22 周）
第11章 第6 个月（23～27 周）
第12章 第7 个月（28～31 周）
第13章 第8 个月（32～35 周）
第14章 第9 个月（36～40 周）
第15章 阵痛和分娩
第三部分：两个宝宝，三个宝宝或更多宝宝——当你怀了多胞胎
第16章 怀了不止一个宝宝
第四部分：生下宝宝之后
第17章 产后第1 周
第18章 产后最初的 6 周
第五部分：写给爸爸们
第19章 爸爸们也怀孕
第六部分：孕期保持健康
第20章 如果你病了
第21章 如果你患了慢性病
第七部分：复杂的妊娠过程
第22章 应对复杂的妊娠
第23章 积极面对妊娠失败

 海蒂·麦考夫是全球畅销的孕产育儿书作者，被《时代》周刊评选为2011年度“世界具影响力的100人之一”。
 《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰，高居美国书店孕产类图书排行榜前列，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，迄今已售出超过1700万册。据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过此书。
 《海蒂怀孕大百科》为全新修订的第4版，逐月介绍了孕前准备阶段到产后的怀孕之旅，涵盖了全新的产科技术和医疗方式，对准妈妈的工作、饮食，生理和心理变化方面给出了全面而专业的建议。本书就像是经验丰富而充满热情的私人产科医生，无微不至地解答你怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮助准父母打消顾虑、摆脱压力，轻松享受孕期生活。

　　　 全球畅销的孕产育儿书作家，“世界具影响力的100人之一”海蒂·麦考夫代表作

　　　 近30年长销不衰，销量超1700万册
　　　 被《今日美国》评为“25年来影响世界的25本书之一”
　　　 系列作品销量超过3400万册，被译为30多种语言畅销全球
　　　 据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过这本书