习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课
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作者[日]椎原崇
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115542588
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1627930830133907458
上书时间2024-11-15
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商品详情
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作者简介
[日]椎原崇
1981年出生。在“没有学历”“没有资格”的情况下开始做生意，逐步实现了财富自由与时间自由。他对“成功”与“心的幸福”的关系有着自己独到的见解。他意识到，成功者一直在过着轻松地舍弃着的生活。
如今，作者以咨询为主业。他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”，在日本有着超高的人气。
目录
01 学会舍弃 ... 001
第 1 课 旧的路，无法通往明天 ... 003
有意识地舍弃旧规则 ... 003
如何打破“逞强”，活出自我 ... 007
人生阶段变了，游戏规则就会改变 ... 013
第 2 课 小心人生路上的陷阱 ... 017
避开“说过就要负责”的陷阱 ... 017
避开“必须找到梦想”的陷阱 ... 019
避开“竞争”的陷阱 ... 024
第 3 课 成长的步 ... 028
远离别人口中的“理所当然” ... 028
远离让你无法改变的环境 ... 033
说出你的想法，大家都轻松 ... 036
第 4 课 选择什么，就得到什么 ... 040
想要幸福，就放弃讨喜 ... 040
想要增加收入，就放弃“时薪”观念 ... 045
找到属于你的赚钱方式 ... 048
02 为什么你的努力没有回报 ... 051
第 5 课 跳出无效努力的怪圈 ... 053
明确自己的目标 ... 053
你的行动与目标不匹配 ... 056
你没有把自己放在位 ... 058
第 6 课 在自己的“战场”上战斗 ... 062
03 将自己的特质作为“武器” ... 069
第 7 课 比提高技能更重要的事 ... 071
技能高超的人不一定收入高 ... 071
一味地提高技能，只是在逃避真实的自己 ... 074
第 8 课 如何从做事发展到会做事 ... 078
学会采纳别人的意见 ... 078
学会依赖别人 ... 080
学会利用自己的缺点 ... 084
第 9 课 悦纳自己 ... 090
告诉自己“我很棒” ... 090
展现自己的魅力，是你对自己应该履行的责任 ... 097
第 10 课 找到前进的力量 ... 101
找到能够轻松坚持的事 ... 101
找到你的“激情触发器” ... 103
新的方向不在过往的延长线上 ... 105
对害怕的事说“GO” ... 109
让“输出”带来变化 ... 113
04 活出幸福人生 ... 119
第 11 课 真正的人生转机就在心里 ... 121
做事的“理由”会影响结果 ... 121
释放内心的“孩子气”，成为有力量的大人 ... 124
打破局限性，察觉“原来还可以这样” ... 128
第 12 课 对自己和他人说“YES” ... 134
借助“外力”找到适合自己的职业 ... 134
改变对待自己的态度人生就会大不相同 ... 137
第 13 课 了解自己的长处 ... 141
找到你能“像呼吸一样自然地做到的事” ... 141
05 知道以后，人生就会发生改变的秘密法则 ... 145
第 14 课 定调人生节奏的 6 个“进化” ... 147
了解自己所处的阶段 ... 147
了解是该行动还是该直面内心 ... 154
第 15 课 发现真实的自己 ... 163
眼前的问题只是假象 ... 163
内心的冲突其实是在帮助你 ... 165
着眼于积极因素，发现你的幸福 ... 169
大胆活出自己 ... 172
后记 你可以成为你想成为的人 ... 175
内容摘要
比努力更重要的是正确的思维方式！
清空错误观念，实现爆发式成长
为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？
舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！
在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。
这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？
答案是肯定的。
《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。
只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。
《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》作者讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生！”。
主编推荐
★【什么是习惯陷阱？】
总是用同一种办法解决不同的问题
总是用过去的思路规划未来的问题
总是用别人的标准解决自己的问题
爱因斯坦说：持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这就叫荒谬！
★【风靡日本精英阶层的认知思维训练法】
一步步拆穿生活中容易出现的习惯陷阱，找到自救的方法。
1.你总是用努力逃避思考吗？
不会精神断舍离、坚持“应该”、容易陷入情绪中、跳不出舒适圈……
2.你没有真正的认识自己！
你想要的是什么？你的战场在哪里？你的武器是什么？你正处于人生的哪个阶段……
3.你为别人花了太多时间！
希望让大家都喜欢、总是先人后己、不愿意肯定自己……
4.破茧成蝶！
进入人生的6个进化阶段，搭上快速成长的直通车！其实成功也可以有捷径，眼前的矛盾也能带来幸福！
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认识习惯，选择习惯。走出旧经验的束缚，修炼人生每个阶段推荐的新习惯
给你方法，应对世事变化
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