力量从哪里来：面对每一个不敢
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作者李一诺
出版社中信出版社
ISBN9787521736533
出版时间2021-12
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1576406372403761664
上书时间2024-11-15
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商品详情
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作者简介
本科毕业于清华大学，
获得加州大学洛杉矶分校分子生物学博士。
一土教育、“奴隶社会”联合创始人。
曾任麦肯锡公司优选董事合伙人，
比尔及梅琳达·盖茨基金会中国办公室首席代表。
主理线上社区“诺言” （关注内心成长）和“一土全村”（关注家庭养育）。
目录
目录
推荐序一 我和一诺 / 颜宁
推荐序二 理想是有力量的，是会放光的 / 陈行甲
推荐序三 为“不得不敢“而喝彩 / 邢军
推荐序四 如果这样一直追寻，你会成为谁？/ 古典
序言 那些不敢
开篇 没有计划的“改变”
部分
初入职场，从不敢发声到敢于建造1
第 1 章 异国他乡，不敢开口3
学了 N 年英文，还是听不懂的落差感4
初入职场，一个“我不属于这里”的地方6
从乘客到驾驶员，做那个握紧方向盘的人10
快车道上，不敢放慢11
第 2 章 升职之路，不是努力就有皇冠加冕17
做领导，其实我不敢18
等待皇冠和羞耻感19
女性的困境21
第 3 章 初当领导，不敢“建造”29
从“做”到“建”，职业成长的四个阶段30
职场中层，寻找自己价值的尴尬期31
学会当领导的三条“捷径”：犯错、砸墙、当坏人35
第 4 章 成为高层，学会“敞开”这门艺术47
领导陷阱：敢说不敢听，敢答不敢问48
认 ，不丢人49
做镜子，不做海绵53
第二部分
面对孩子，从不敢生到三娃妈妈59
第 5 章 为什么要孩子？61
不想要孩子的八年62
从对孩子的期待里，照见自己64
第 6 章 做妈三个阶段和三个法宝69
无法“两全”的职场妈妈70
11 年，3 个孩子，3 个法宝71
成功的父母，只需做对一件事78
第 7 章 职场妈妈需要的，是一个老婆87
追求不到的“平衡”88
妈妈们的难题，其实都有答案91
第 8 章 做妈真相：爱自己才能爱孩子99
哪个妈妈能不生气100
哪有什么超人106
第三部分
职场进阶，从不敢不同到光芒万丈……117
第 9 章 不敢不同119
不敢做“不一样”的那一个120
习惯于安全感，不敢离开124
顶尖的职位，不敢放下128
第 10 章 从失去中照见力量133
“无平台”的恐惧134
我究竟在害怕什么？138
第 11 章 不敢做梦147
更大的事，不敢碰148
想做什么样的教育？一个白日梦的启航151
现实中的困难，比想象中更难155
穿越“无人区”159
第 12 章 公益，一个更“大”的世界165
童年种下的种子166
从小学校看到的大问题168
走进慈善，看到不一样的世界171
第 13 章 世界与我们每个人有关177
几个了不起的中年人178
身边那些逆流而上的力量181
世界和我们每一个人相关184
助人，就是助己187
第四部分
面对生活，从不敢臣服到体验“无我”193
第 14 章 初遇“臣服”195
“纵身一跃”196
到底何为臣服？197
第 15 章 那无穷无尽的“烦”203
“烦恼即菩提”204
消除烦恼不靠“减法”，而靠心智成熟212
当下有一切的答案214
第 16 章 人生的路，如何选择217
如何看待自己？218
如何看待他人？220
如何看待机会和欲望？223
选择的方法论228
尽力之后，学会“接受”234
第 17 章 时间的本意237
认知时间的三个阶段238
如何和时间做朋友？241
第五部分
面对自我，从不敢面对到全然接纳259
第 18 章 力量从哪里来261
我的“来时路”262
我的暗时光265
第 19 章 姥姥和妈妈：上一代女性的力量271
永远的姥姥272
妈五次失业、五次转行277
第 20 章 不敢不完美287
穿黄衣服的 9 岁女孩288
拥有什么，才能被爱291
恐惧从何而来293
第 21 章 人生z大的问题：我是谁299
我是谁？300
自我认知的终点在哪儿302
如何与“真我”相连？303
人生的真相306
结语 向光的路径
写在最后 面对
内容摘要
我是李一诺。我经常被问到的问题
是：“你怎么可以做成那么多事？”
人们只看到光鲜亮丽的标签，其实
真实生活都是一地鸡毛。
我的起点，和大家一样，是从一个
个“不敢”、一个个“不会”开始的：
____ 初入职场，不敢开口，不敢成功，不
会当领导。
____ 职场小成，不敢要孩子，不会教育孩
子，生活与工作无法平衡。
____ 人到中年，不敢转场，不敢做梦，不
敢想“大问题”。
____ 生活里琐碎的烦，不会面对；生活的
挑战，不敢“臣服”。
z终，知道内心的障碍，但不敢面
对真实的自我。
所以每一件看上去“做成”的事，
背后是十件、百件“没做成”的事。
面对未知，我会恐惧；面对竞争，
我会犹豫；面对孩子，我会焦虑。
要想走出来，别无他路，只有从不
敢到面对。
一旦面对， 你就会知道，等待皇冠，
并不能等来事业成功；放低自己，并不
能启发他人；使自己渺小，并不能改变
世界；不敢发光， 就没有真正活过。
回看我的轨迹，是一次次不得不“面
对”每一个“不敢”后，得到力量的旅程。
这本书虽然讲的是我的故事，但对
你肯定不陌生。希望你也能在这里找
到自己的内心金矿、光和力量。
主编推荐
※颜宁、古典、陈行甲、邢军长文做序
※李松蔚，张静初，邱天倾情推荐
※一地鸡毛、有血有泪的“另类励志作品”。
※作者闪亮背景。前麦肯锡优选合伙人、前盖茨基金会中国首-席代表，一土教育、“奴隶社会”联合创始人40年人生哲思初亮相。闪亮标签下，不是一个个奇迹瞬间，而是一次次“打退堂鼓”后的自我突破。
※真诚故事，人生复盘。职场打拼、养育仨娃、白手创业、直面自我……“在有泪有笑的一地鸡毛”里抽丝剥茧，分享沉淀下来思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。
※干货满满。焦虑时问自己的“5个为什么”，时间管理中的 “2分钟法则”，做决策要观察的“六人微观环境”，自我认知的“三个同心圆”，面临选择时“四象限法”……
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