你必须精致，这是女人的尊严（冯唐 许戈辉-推荐；古典 李中莹 丁晓辉-作序）

　　安妮（Annie），深圳市海归协会秘书长，深圳市侨联青年委员会秘书长，毕业于澳大利亚巴拉瑞特大学。
　　2010年进入深圳市海归协会以来，她把这个平台打造成全国*有影响力的海归交流机构。
　　从小喜欢心理学，师从于华人心理学导师李中莹，喜欢看书，喜欢分享，喜欢帮助人，被朋友们称为“鸡汤姐”。她是一个热爱生活的人，她认为幸福就是：有方向、在路上。人生就是一场漫长的自娱自乐，只要你愿意，你也可以活出自己的精彩！

PART1 美丽是女人的使命
不顾一切让自己变得漂亮，即便是在那些糟糕的日子里
你必须精致，这是女人的尊严
在合适的年纪，就需要拥有合适的面容
没有精致的外在，就别着急谈内涵
你的容貌出卖了你的生活品质
PART2 独立：成就自己的王国
你以为躲过去的东西将来都要你加倍承受
我们要努力提升“被利用”的价值
没有人能经由一段不愉快的旅程到达一个愉快的终点
没有任何人应该为我们的人生埋单
让自己长大的最好方法就是去承受孤独、痛苦、无助的感受
感情上不能独立的女人，跟任何男人交往，都会让感情变得无比压抑
我就是想按照自己的节奏走下去
能把自己搞开心，真的是了不起的事儿
不要祈祷生活得舒适，要祈祷自己变得更加坚强
PART3 男欢与女爱
我能想到最浪漫的事，就是和你吵完还能一起睡
除了那个把你的快乐放在第一位的人，其他都是浮云
只有爱自己的人，才配得到别人的爱
有毒的爱
不是每段感情都要有一个非你不可的结局
即使已婚，也要保持单身的能力
有多少人，最后嫁给了幻想
PART4 远离喧嚣的生活方式
为了事业，把自己都抛弃了，这样的努力还有意义吗
超越对错看效果
不让孩子输在起跑线上，真的会抹杀孩子们天生的创造性
好的友情，都有点薄情
不要让你的生命成为应酬他人的会所
PART5 不必去做人人都喜欢的姑娘
谁生命里遇不上几个奇葩
为什么别人的炫耀总是能够刺痛你
不怕狼一样的闺密，就怕浆糊一样的大脑
不是所有的努力都能感天动地
只有经过打磨的钻石才会发光
等筹划完美了再行动？其实是因为我们缺少了行动的勇气
先把自己变优秀了，再去创业
人情不可轻用，一定要用到刀刃上
人脉是上天给优秀者准备的礼物

　　关于精致：即使在糟糕的日子里，也要保持美丽、优雅的生活状态；
　　关于美丽：没有人愿意透过你糟糕的外表，去了解你丰富的内心世界；
　　关于独立：让自己长大的方法就是独自承受孤独、痛苦、无助的感受；
　　关于爱情：不是每一段感情，都要有一个非你不可的结局；
　　关于生活：不是所有的努力都有意义，不要让你的生命成为应酬他人的会所；
　　关于自己：不是所有钻石都会发光，只有经过打磨的钻石才能发出耀眼的光芒。