万病皆可心药医
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天津宝坻
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作者中里巴人
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214059895
出版时间2009-01
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号1454605876580697600
上书时间2024-11-14
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商品详情
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前言
每个人都有正事要干，什么事情呢？就是养生。养生就是保养生命。 养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。 养生听起来有点玄，做起来却并不难，谁都可以完成。但是事情好做 ，道理难明，如果你不知其所以然。你就不信，也就不会去做，更不会坚 持。 养生这件事，得早做，马上做。 如果你现在有空，如果你现在还没病，如果你现在还没让杂事缠身， 那你真是有点福气，赶紧养生，事不宜迟。 养生不是越养事越多，而是越养事越少。因为杂念少了，杂事就少， 有一念就有一事。无欲则无求。养生就是把身上的负担放下，每天减一点 重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外 壳，将本心释放出来。我们就会自由自在、随心所欲了。 找到本心，就找到了生活的真谛。我们为谁而活？就是为了这颗本心 。 “朝闻道，而夕死可矣。”这个道就是这颗本心。 因为这颗心能洞悉天地之玄机，有万变不穷之妙用。本是我们每个人 生来就有却又随之迷失的，现在我们要做的就是让它失而复得。 翻山有路，过河有桥，我们的本心它不是空中殿宇，不是海市蜃楼。 每个人身上都有一条通路可以到达，那就是经络。经络从体表通向四肢五 官，通向五脏六腑，通向思想精神，通向灵魂本心。 沿着生命真谛的道路，处处山高水险，也处处有驿站凉棚。您可以在 任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归 本真。本来与生俱足，却又河里掘井、雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度 人生。 我们哪有那么多闲心去给别人挑刺？哪有那么多闲时去关心无聊的八 卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百 无聊赖、放浪形骸。 你觉得身体健康吗？你觉得身体强壮吗？你感觉生活快乐吗？您感觉 安全舒适吗？ 如果你觉得不满意、不健全，还没达到你的愿望，那就快去修正你的 生活，修炼你的身体，修复你的心灵。 这一切都不是空话，这一切都可以完成。 我知道，如果你确信有一条路可以让你健康、强壮、快乐、安全、舒 适，我想你一定会乐意前往。只因我们不知道还可以走这样一条路，一条 可以把握自己健康、自己快乐、自己运气、自己生命的一条路。 财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为 此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享 受，这才是生活的真谛。 本书想和大家一起分享自主的生活，包括如何防病、如何强身、如何 自立、如何快乐；不是要教给大家什么，因为生活是自己走的路，不是别 人可以教会的。每个人生来就知道怎么生活，只因一开始就有人替我们做 主，替我们选择，我们才会有这么多病痛，这么多烦恼。 剩下的路，我们要自己走。天空本来就自由广阔，我们不用别人赐与 。
导语摘要
这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的养生图书，是作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而最大限度地激活生命原动力，达到远万病、近仙佛的生活新境界。
这是一本可以让人读后幸福很多年的书。它解决了我们活着的所有困惑，让我们的身和心都得到大觉悟。只要好好研读这部健康心经，您就能把几十年积存下来的老毛病消灭殆尽，让您借病修身，从此旧貌换新颜！
作者简介
中里巴人，本名郑幅中，北京中医协会理事，自幼即师承父亲的道家导引养生之功，饱读《黄帝内经》等历代医学名典，更从祖父的亲书秘笈中汲取了中医之精髓，尽得医道同源之意趣。此外，他还是中国太极名家李宝良先生的关门弟子。 所著《求医不如求己》系列书籍连续三年上榜，获得的荣誉有： 《健康时报》社、新浪读书频道2007年度中国十大健康好书，搜狐“读本好书”评选2008年度十佳图书， 《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国十大健康好书。
目录
序言 悠悠万事，养生为大
第一章 人有病，天知否
疾好治，病难通
破疾之道——激活你的防御系统
晴天无云万里明，人无“浊气”一生轻
学会放屁，排除万毒
为什么很多病断不了根
心药靠气血，六神才有主
心药有三大重要成分：本心、气血、经络
你做你该做的，老天做它该做的——对湿气、浊气、寒气的辩证认识
做超过自己能力的事就会生病
要健康，须自律
第二章 健康金刚经
挖掘人体潜能，炼出先天内丹
像农夫看守果园一样意守丹田——天下强肾第一功
放大自己的本能反应
冶炼心药，从打坐开始
一法打通人体全部经络
修道先从还精补脑练起
意守丹田、导引气血的三大绝招
无病不催——太极拳应该这么打
从成语中采撷的养生秘法——推心置腹法
五大导引术专调五脏
有120岁的愿景，才有活到120岁的可能
“活在当下”，装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方
药补不如食补，食补不如神补
您喜欢吃的，就是对您身体最有帮助的
第三章 健康大护法一遇疾杀疾，遇病杀病
使道不通，形乃大伤
在经络上自助便有天助
经络飞架南北，身心皆通途
抑郁症为什么会牵着你的鼻子走
女人的美容经、排气筒——三焦经
男人的保命经——心包经
肺经，让邪气俯首称臣
授人以穴，不如授人以渔——如何使用身体这部字典
随时随地揉经络
如何激活免疫系统——大道至简取嚏法
打哈欠补肾法
一跪得乾坤，膝下生医道——跪膝法对我们的身体有什么好处
推腹法，除病必尽
要想治病，就得从调肝开始
先把脏东西从体内排出去再补
第四章 把脉心肝脾肺肾，巧用中医六大法
砭术专祛瘀血
用针如神，“烧山火”“透心凉”
艾条辟邪，艾灸驱寒
药与按跷，都能通经
穴位要用心去找
导引——损有余而补不足
六法只是术，经络才是道
不用拜师就能学会号脉
第五章 如何活用《黄帝内经》
《黄帝内经》就是一本“人体使用手册”
禁欲最耗气血——“萎症独取阳明”
疾病也是会变卦的——无问其病，以平为期
为什么说人活到120岁不成问题
伤什么都不能伤心
从医入道，参透天机
第六章 健康论语
无病是福
碌碌无为就要生病，无为而治才能健康
想得越多，身体越容易吃亏——10岁的时候就应该懂得养生
天花乱坠的生活
越等着别人帮你，你就越虚弱
不损耗，就是养生的基础
真正强身的方法就是“没病找病”
寻找本心，胜过寻找圣贤——能感动的人才能活得好
如何舍得——行善可以为我们带来健康吗
听老天的话，做自己该做的事
健康与疾病的轮回实际上是一次寻宝之旅
内容摘要
《求医不如求己4： 万病皆可心药医》是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的养生图书，系作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而最大限度地激活生命原动力，达到远万病、近仙佛的生活新境界。
本书为您献上：
一、万病发生的原因以及破除病根的万法归一之道。
二、全新参悟出的强壮人体脏腑，导引新鲜气血的四大健康法宝：腹部引血法、打坐炼丹法丹 田导引术、萝卜人参排浊法。
三、强化人体本能这个“广谱抗菌剂”的一招三式。
四、让家中老人活到120岁的具体可操作实施计划。
五、不用拜师就可学会的诊脉断病法。
六、中医治病六大法中的革命性创新使用说明。
特别赠送
中里巴人亲自示范讲解的《万病皆可心药医身心双补大法细解》DVD光碟
主编推荐
面壁苦修，勘破疾病万象
格物致知，终得健康心经
他，因为写出了让数千万中国人身心受益的《求医不如求己》（1、2、3）而备受广大老百姓的真心喜爱。此后，他面壁苦修，殚精竭虑，终于在激活人体自愈潜能、提升人们生活品质这一重大命题上取得了革命性突破。
《求医不如求己》系列丛书累积销量突破10，000，000册！
《求医不如求己》作者中里巴人
参悟出的当代健康版《心经》
有效根治当代人的生理疾病和“心病”
这是一本可以让人读后幸福很多年的书
它解决了我们活着的所有困惑，让我们的身和心都得到大觉悟
只要好好研读这部健康心经，您就能把几十年积存下来的老毛病消灭殆尽
借病修身，从此旧貌换新颜
精彩内容
万病逃不脱“三浊”两字有的朋友说：“我喉咙老爱发炎，老好不了，就靠吃消炎药，可一停下来没多久它就又犯了，你说这是为什么呢？”瘀血就像泥坑，所以，治疗炎症的关键不在于把细菌、病毒杀死，而是要把泥坑给清理掉。怎么清理呢？首先是清除浊气。因为瘀血之所以能够形成，就是因为人有浊气在身。
人体里会有哪些脏东西呢？人们通常认为是宿便。但事实上，人体内还有比宿便更要命的东西——浊气和浊水，它们和宿便一起统称为“三浊”。
现在，很多人一听排毒就以为是通便，这是很片面的。如果您不先把浊气和浊水去掉，您想通便也通不出来，因为这两样东西在那儿堵着呢，以致血液循环缓慢，肠道无力排出。
在北方，到了冬天，住在平房的人一般会烧个土暖气什么的。一开始，炉子挺旺，可暖气还热不起来，怎么回事呢？有经验的人就会告诉你，这是有气堵在里头了。当您把放气阀拧开，放一点儿气出来，暖气一会儿就热了。原来，只要有股气堵在里面，暖气的循环就会受阻。我们的身体也一样，只要有浊气堵在里面，血液就会流动缓慢。所以，想要排毒，第一关便是先把您体内的浊气排走。
不怕生气，就怕堆积的气无处可去说到这里，很多人就会问：浊气是怎么产生的？
我们都知道，肝是生气之源，气大伤肝。有些人老爱生气，跟别人一
句话不合就暴跳如雷。或许身体上这股气一会儿就消了，但就在您产生它的那一刹那，一种病理症状也就“应运而生”。
可以说，您身上一切不良的情绪都是气。
气这个东西不怕它产生，就怕它堆积。当一个人生完气之后，不去想就没事了，但所生之气都在他体内的肝上存着呢。
有人说：“气在身体里面，我看不见，又摸不着，它到底在哪里呢？
”其实，气虽然看起来是无形的，但最后都会化为有形的东西。比如人生
完气之后头晕肚子胀，甚至胃也疼，老觉得有一股气堵在那儿。为什么说“生了一肚子气”呢？就是因为肚子这一块确实胀鼓鼓的。这时候，你用拳头敲敲肚子，或者推两下，再摸摸，就会忍不住打两个嗝儿或者放个屁
，顿觉十分痛快，同时，心情自然也好起来了。
所以说，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害您。
人有什么不良情绪，身体上一定会表现出来——“诸病于内，必形于外”人这辈子的病可以说都是浊气造成的。爱生气不要紧，可生完气之后没打嗝儿或放屁，浊气就不仅在肝里存着，还在肠胃中、血管里存着，导
致血液流动缓慢，瘀血渐渐形成，最后粘在血管壁上，形成各种各样的心脑血管病反过来引发和加重新的不良情绪。
一个人的生理和心理是相通的，大家一定要记住这句话。其中，心理上的因素是病源，会由原本无形的情绪转化为有形的浊气。愤怒、恐惧、
忧愁等情绪都是如此，只不过它们在身体上停留的点不一样，不一定是在肝上，但都对人体有害。
人体本身就是一本很直观的书。好好读这本书，我们就能知道自己身上的疾病从何而来。过去，有一句成语叫“按图索骥”，被认为是贬义词，但我却把它看作褒义词。
“按图索骥”这个词儿是怎么来的？谁能拿着一张图就找到千里马呢？原来，这个典故跟伯乐有关。伯乐写了一本《相马经》，详细地描述了千里马的外部特征。书上有一句话叫“凸眼高额”，就是说千里马的额头特别大，眼睛特别鼓。结果，他儿子有一天读后就出门去找千里马，看到路边有一只癞蛤蟆跟书上描述的一样，也是大眼睛、大额头，便一把抓住它，回家问伯乐说：“这是不是千里马？”伯乐错了吗？没有错，错在他那不懂变通的宝贝儿子，连马和蛤蟆都没搞清楚就照图去找，当然只能是差之千里了。但是，“按图索骥”用在养生方面则是可行的，因为这张图是我们的身体，上面清楚地写着经络是怎么走的。
比如说，一个人老爱担心或者受惊了，他的胸口就会发紧，尤其是肾经和心经的所在之处会特别有压迫感。另外，腰为肾之府，恐惧还会引起腰酸。
腰酸、胸口发紧这些症状就像是您身体这张地图上的坐标，您一查图就能马上知道是哪条经络出了问题。还有，一个人愤怒的时候必然是攥着
拳头的，绝不会有人咧着嘴巴，两手放松，还说他很愤怒，除非这人在跟
您开玩笑。因为，人的任何真实想法都会在身体这张地图老老实实地反映出来。古人说：“诸病于内，必形于外。”真是所言不虚。
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