亲密关系的重建
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￥ 31.85 6.5折 ￥ 49 九品
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天津宝坻
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作者卢悦
出版社广东旅游出版社
ISBN9787557015664
出版时间2019-04
装帧平装
开本16开
定价49元
货号1145328694127607828
上书时间2024-11-14
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商品详情
- 品相描述：九品
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导语摘要
把爱情变成亲情，婚姻才稳固。
做个贤妻良母，婚姻就能长久幸福。
王子和公主在一起，从此过上了幸福的生活。
……很多人，在致命的爱情迷思里越陷越深。
美好的亲密关系会成就你，但糟糕的亲密关系，也真的会拖垮你。
卢悦老师致力于帮助更多的人拥有美满的感情与婚姻，多年在两性、情感心理领域精耕细作，经常上电视和媒体做节目和访谈，他的分析深刻独到又亲切幽默，深得大家喜爱，其深入浅出、形象生动的风格被粉丝们称为“卢悦飞刀”。
本书并不是心灵鸡汤，它会尖锐地把你从童话中叫醒，让你看一看，爱情真实的模样，你自己以及身边的那个男人，你们两个人的内心究竟在想什么，在乎什么，逃避什么。
找到亲密关系的出口，关系难题迎刃而解。
作者简介
卢悦，女性情感心理平台“心之助”联合创始人国家二级心理咨询师IHNMA国际催眠师1000+心理情感文章作者5000+人婚姻情感心理咨询师世纪佳缘情感心理专家张德芬空间心理情感作家北京电视台《谁在说》、《生活广角》，凤凰卫视《一虎一席谈》，《心理月刊》，《精品购物指南》(健康版)等数十家主流媒体特邀心理专家
目录
C H A P T E R 1
第一章/ 爱情的那些套路 001
003 女人找到真爱，从识破那些情感套路开始
012 世界上所有的真爱，都是“勾搭”出来的
020 婚姻中最残酷的不是出轨，而是忽视
030 新鲜感，是和爱的人一起去发现未知的自己
035 没有出口的亲密关系就如同一潭死水
043 不敢表达恨，是我们情感世界最大的坑
052 想跟老公谈个心，先等100000000000 万年
C H A P T E R 2
第二章/ 为什么女人在婚姻中活得这么累 057
059 你缺什么，就会在亲密关系中期待什么
066 不想占便宜，你的婚姻才能持久
072 和很“作”的人谈情说爱，会有什么样的体验
081 婚姻最大的秘诀：学会正确地“咬人”
088 为什么女人在婚姻中活得这么累
096 我不想给你安全感，只想教你无所畏惧
C H A P T E R 3
第三章/ 出轨有解药吗 103
105 婚外情的本质是什么
113 出轨的人到底在想些什么
122 为什么你出轨了却不愿意离婚
129 出轨是毒瘾？那什么是解药
136 选择忠诚，并不代表婚姻就永远安全
142 你才是重建婚姻的手术师
C H A P T E R 4
第四章/ 懂得绝情，才能真正地深情 147
149 有一种男人，花光所有运气也要遇见
159 爱情最好的模样：女人教会男人柔软，男人教会女人长大
170 金童玉女式的婚姻怎样恩爱到底
177 相爱不是爱的开始，相杀才是
186 如何判断一段婚姻有没有救
194 懂得绝情，才能真正地深情
C H A P T E R 5
第五章/ 怎样找到那个爱你一辈子的男人 203
205 让男人珍视一个女人的，是正向情绪价值
211 其实只是和自己谈恋爱，也许你从未真正爱上过别人
219 为什么爱得越久越不能真心相对
227 为什么成功男人最后都爱上了这种女人
234 婚姻中的我们需要脆弱相对
244 婚恋中，你最需要知道的规律是什么
250 怎样找到爱你一辈子的男人
内容摘要
美好的亲密关系会成就我们，但糟糕的亲密关系，也真的会拖垮我们。
《亲密关系的重建》是一部讲述男女长期相处之道的经典作品，卢悦老师向我们阐释了——为什么真爱如此难寻？为什么亲密感会慢慢变淡？为何我们越爱越孤独，越爱越受伤？婚外情的成因是什么，怎样才能守护自己的爱情？如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
这是一部非常实用的真爱指南，任何情侣、夫妻都能从中受益。丰富的真实案例、深厚的心理学知识，为你透彻解读亲密关系中的困局。希望你在阅读中穿越孤独与伤痛，找到出口，收获真挚温暖的亲密关系。
精彩内容
\\\\\\\"*没有出口的亲密关系就如同一潭死水生活在没有出口的亲密关系中，于是她的世界就变成了一潭死水。死水，总是要发臭的。
甘肃有个妈妈杀死了四个孩子，然后自杀。
这种惊悚的新闻总是能刷屏。因为它总是和我们预期的亲密关系有着巨大的反差。我们预设的世界是这样的：既然是亲密关系，我们就要相亲相爱，这才是人间正道。
一个姑娘，来自缺爱的家庭。
厌弃彼此的人为什么非要凑合在一起？也许因为这个世界太无聊，唯一的消遣就是各种吐槽和恶毒，才让他们觉得活着吧。
可是，苦了这孩子。
她努力学习就是为了有一天能离开这样的家。她努力工作就是为了永远不要像妈妈那样不得不依附于男人，没有能力掌控自己的命运。
她要好工作，也要好男人，她找了一个看上去最忠诚可靠的男人嫁了。很多人都说，你们不般配，他好丑。她说，可是他有你们不懂的温柔。
然后就是10年让人艳羡的婚姻。
这个男人可以整晚让她把腿放在他身上，可以让她枕着他的胳膊睡。
他们曾经患难与共。在他遭人陷害、公司濒临破产的时候，她赴汤蹈火，殚精竭虑；在他出车祸以后，她在病房彻夜守候，悉心照料；她永远都是那么照顾他那可怜的自尊心，从未对他说半个“不”字。
可是这样的感情，也可以在一夜之间倾覆。他眼都不眨一下地离开了她，爱上了一个交际花，比她各个方面都差了一个档次。
她深受羞辱，一是他出轨，一是他选择了这样的出轨对象。
她不明白，10年的夫妻感情，那么多年的患难与共、生死相依，都不如一时欢愉的诱惑。一个人可以在前一晚说今生你是我的最爱，第二天就跟你说，这些年其实和你在一起都是煎熬。
然后呢？
当然是离婚。
她独立照料儿子长大，不再相信爱情，只相信血缘之爱。
儿子曾抱着哭泣的她说：“没关系，有我呢，妈妈，这辈子由我来照顾你吧！”一个9岁的孩子可以说这样的话。
但19岁的时候，他却跟她说：“你就是一个控制狂，我的人生这么悲惨，都是因为你！”她的父母抛弃了她，她的丈夫抛弃了她，现在轮到她的儿子了。这个世界还有没有公理？她还能指望谁呢？
她觉得自己这辈子分成三个阶段。
第一个阶段，她努力用自己的成绩试图唤回父母脸上的笑容，可是失败了，父母沉浸在他们的痛苦中，不介意把她当炮灰，甚至会迁怒于她。
第二个阶段，她努力经营一段婚姻，还是失败了，她的丈夫瞬间撕毁了对她来说那么珍贵的情感，把它扔到泔水桶里。
第三个阶段，她以为唯一可信的就是自己的孩子，但这个孩子还是白眼狼一样把她最后的希望撕碎了。
亲密关系有两种：●有出口的亲密关系。
●没有出口的亲密关系。
这个姑娘的一生，都生活在没有出口的亲密关系中，于是她的世界就变成了一潭死水。死水，总是要发臭的。
出口是什么？
你把人生所有的核心需要都放在一个人身上，还是自己承担一部分，同时由不同的人来承担其他的部分？
如果是前者，那么你的世界就没有出口；如果是后者，你的人生就是有出口的。是否有出口，决定了你的亲密关系的结局。
我们对爱的认识，有两个层次：●婴儿层次—我没有爱，爱是别人给我的。
●成人层次—我有爱的一半，另一半是可以通过和别人一起创造而完成的。
如果你内在是婴儿，那么你的所有重要资源都由父母供给，你一旦被抛弃，就会拼命去寻找下一个供养者。
这个姑娘的一生，可以叫作“寻找供养者”的一生。换句话就是，寄生虫寻找宿主的一生。她的人生只有一个任务，那就是找一个可以永远喂她奶吃的人。她没有能力自己捕猎。
于是，她的出口是封闭的，她找到一个人，就拼命地吸吮对方，或者让对方吸吮自己，也就是：你和我，都是彼此的唯一，就是全世界。
这是她努力解决过去创伤的方法：自创一个伊甸园，一个大乳房，这样，她就可以拒绝外面的可怕世界了。
这个姑娘也许会反驳，说：“我才没有向这些人索取呢！都是我的父母、我的前夫和我的儿子拼命向我索取！他们才是寄生虫。”那么，为什么要任由他们吸你的血呢？
地铁上，一个女生向另外一个女生传授可怕的操控术：我要照顾他到连拉冰箱门的力气都没有，这样他就没法离开我了。
我们任由对方这样使用我们，目的只有一个：你不许离开我。但是，一切都像《魔戒》这样的美国大片一样，如果你想创建一个完美的纯净的世界，那么邪恶总会降临。
为什么？因为这个世界是由两种力量组成的。一种是生的力量，就如我们的白天万物生长；一种是死的力量，如夜晚，万物肃杀。一种是让我们从无机物变成有机物，一种是让我们从有机物变成无机物。
爱，有满足，也有亏空；恨，有释放，也有压抑。
人如果不想服从这样生生灭灭的规律，就会试图去创造一个非自然的世界。什么样的人试图和天道对抗呢？受过太多创伤、生活在井底的人。
这个姑娘就是一个例子。她过去生活的环境，让她早早就得出了一种三观：这个世界是邪恶的；我是无法抵御这些邪恶的；如果找不到供养者，我不如去死。
在这种三观的指导下，她走入“自我验证”的体系当中。举目望去，到处都是出轨的男人，身边的姐妹们都是重灾区，她如何相信这个世界不是可怕的。
一次次的情感创伤会真实地提醒她，有希望才是一种愚蠢和傻天真。而如果用上各种情感操控，会让她感觉到自己多么的强大。
但事实上，她只是看到了自己能看到的世界，就像是井底之蛙，看到的只有它能看到的那部分天空而已。
她想把所有的丑恶都锁在外面的时候，她的世界就会成为最脏的地方。为了永远拥有这个男人，她总是要小心设防、步步为营，让这个男人不断依附于她。一开始这个男人会感觉到在如此强大的“妈妈”面前是何等幸福，但享受到这一切之后，他开始想另外一件事：我的自我呢？这一切都来自我老婆，我作为一个男人的事业、成就和自尊心在哪里？
同样，她的儿子也会想：我也想到外面的世界看看，我也想要变成强大的男人。
融合和分化，就像生和死一样，都是我们生命中的两大需要。
如果我们在融合的过程中受过伤害，就会非常害怕分化，就像这个姑娘，她最害怕的就是分离，因为她从未从分离中获益。
如果我们在分化的过程中受过伤害，就会非常害怕融合，就像是她身边的这两个男人，他们可以在融合中获益，但在面对外在世界的时候，他们会发现自己孱弱如螳臂当车。这个时候，他们就会本能地把所有的受挫感都扔在这个“万能的妈妈”这里。
在融合的世界里，是不允许有任何攻击、任何邪恶存在的，所以在这个封闭中存在的生物，都已经无法真正适应充满细菌的外界了。
融合的世界无法容纳日益分离的需要，于是所有原始的恨都会由此诞生。
这个姑娘因为无法消化对父母的恨意，所以试图用爱来扑灭恨的火苗，试图生活在远离恨意的世界，来逃避恨意对她的纠缠，但最终她发现，恨意就像是死神一样无法逃避。
她身边的这两个男人，无法消化过多的爱，因为过多的爱让他们无法找到自我，所以他们就用恨来拒绝爱，用最恶毒的方式逼退对方的爱，只有这样，他们才感觉到自己的存在，才能喘一口气。
或者说，他们隐约能感觉到爱的背后有一种恶意，有一种恨意。这种恨意就是：为什么你们不能像我爱你们一样来爱我？或者是：当我这么爱你们以后，你们就必须爱我；你们不能离开我，不能抛弃我，你们必须也像我爱你们一样没有自我地爱我！
很多时候，我们需要三场爱，才能真正体验到真爱。
第一场爱的剧目叫作幻想：我们会对自己说，缺哪儿补哪儿，找个爱我的人，我就可以痊愈了。对这个世界的态度是：我打不过你，我先折服，等我将来找到好人，我就可以打败你了。我们都以为自己是童话里的灰姑娘，会遇到贵人，帮自己打败命运这个后娘。
第二场爱的剧目叫作幻灭：原来找不到人来给我补偿啊，所以我先忍着，以后找人给我补亏空。对这个世界的态度是：没天理啊，所谓的贵人，其实也是老巫婆啊！这时候，我们有两个选择：是继续找一个人给我整个世界呢，还是要进入现实的世界让自己学会捕猎的能力呢？
第三场爱的剧目叫作重生：我要找个对的人，来帮我提升消化痛苦的能力。对这个世界的态度是：我开始完成对世界的哀悼，开始学会如何在现实世界中生存，而非继续搭建自己的幻想之塔。
我们需要幻想，因为我们需要生命这粒苦药的糖衣；我们需要幻灭，因为我们需要知道什么才是天道；我们需要重生，就是真正地寻找一个消化痛苦的容器来帮自己痊愈，跳出方寸天地，看到更大的世界。
往往在第三阶段，很多人才会寻求心理咨询。这个时候，我会让他们看看自己的“内在小孩”。很多人会看到一个衣衫褴褛的小孩子，在旷野里流浪了很多年，却无人理睬。
我问来访者：你看到自己的“内在小孩”了，什么感觉？
他们一般都会这样说：我很厌恶，我想远离他，我很讨厌他……这就是生命的真相。
为什么所有人都会离开你？因为你不知道自己有多么讨厌，你也不知道自己有多么讨厌自己。
当年，你必须讨厌那样的自己，才能活下来，因为你没有能力抱着那样的你，你必须忘掉如此可怜的自己，披上各种华丽的外衣，才能活下去。最终，你变成了你最讨厌的父母的样子，就像他们对待你一样，对待你自己。
如果你无法靠近自己、驱逐内在的自我，那么你在外在如何寻求人靠近，这不是缘木求鱼吗？你的人生就会变成一场场骗局，因为真相是：你拒绝爱自己。
当真正有那么一瞬间我们可以毫无障碍地拥抱自己的“内在小孩”时，我们的光辉会在那一刻绽放。一个人的改变，就从那一瞬间开始。
我们的一生，是说服自己爱自己的一生，而不是说服别人爱自己的一生。
在那一刻，我们才能开始欣赏人生所有的不幸、所有的恶毒、所有的恨意。我们才会明白，所有的善意都来自满足，所有的恶意都来自不满足。
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