微行动

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作者(日)枡野俊明

出版社京华出版社

ISBN9787559636805

出版时间2020-03

装帧平装

开本32开

定价36元

货号1809876029910144100

上书时间2024-11-13

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商品描述: 作者简介
枡野俊明，当代日本枯山水的主要代表人物，日本禅僧大师和日本古刹建功寺8代主持。学生时代师从齐藤圣雄，毕业后成为其弟子；1979年他以僧人身分云游至大本山总持寺修行，为他今后的设计生涯奠定了思想基础——禅宗美学和日本传统文化。1985年继承父业成为一名禅僧；1995年获加拿大造园家协会“全国优胜大奖”；1996年主持科学技术厅金属材料技术研究所中庭改造设计工程，获“日本造园学会奖”；同年又获“横滨文化奖励奖”；1999年获“艺术选奖文部奖励奖”。曾被美国《时代周刊》杂志评选为当代值得尊敬的100位日本名人之一。作者的书在日本的累计销量是100多万册。

目录
《微行动》无目录

内容摘要
任何使人变得更好的巨变背后都有每天一个的低难度改变，优选的危险其实是无所行动。试着早起15分钟、整理桌面、摆齐脱下的鞋，这些看起来很简单的事情，我们却很难做到。本书详解了生活和工作中到底有哪些简单的微行动我们可以实行，并正确给予自己反馈，从而改变自己。花30秒做一些简单的事情，并及时给予自己反馈，从而摆脱焦虑和繁琐的心境，重新梳理自己。哪怕只有三分钟的热度，也要有三分钟的收获。

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