不生病的活法:70位名医的健康忠告

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13.63 2.0折 68 八品

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天津宝坻

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作者广州日报健康有约工作室

出版社广东科技出版社有限公司

ISBN9787535972439

出版时间2019-08

装帧平装

开本16开

定价68元

货号1788028672117690880

上书时间2024-11-13

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商品详情

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商品描述

商品简介

面对常见病，您心里可能有百种疑问：

癌症可以预防吗？

高血压怎么降？

糖尿病如何吃？

冠心病要不要放支架？

中风康复怎么做？

年龄大了要“二孩”，我该怎么准备？

颈肩腰腿痛怎么办？

防治疾病，有没有一本书能让我充满信心地照着做下去？

……

那么翻开本书吧，您将得到一线名医的权威作答。

本书为广州日报名医大讲堂十年精华结集，荟萃了邓铁涛、钟南山、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华，以大众常见病、多发病为线，用权威的观点、科学的方法、通俗的语言让你科学认识疾病、快速掌握防病治病的钥匙，决胜健康美好生活向往。

还等什么，跟着名医国手们发现“不生病”“少生病”“早治愈”的奥秘，让你的生命能量澎湃起来。

作者简介
广州日报健康有约工作室，致力于满足广大人民群众对科学、客观、健康资讯的需求，与数百名名医合作，倾力打造华南地区的健康资讯和服务平台，目前拥有报纸版面、知名线下活动品牌、微信公众号、客户端、微博等多个传播平台，受众超过百万，努力把优质的健康理念和健康资源融入百姓生活，为提高大众健康水平贡献主流媒体的力量。

目录
第一章大咖开讲：细节决定健康

邓铁涛：养生先养心，养心先养德/2

钟南山：慢阻肺“没的医”？其实可防可治/9

禤国维：防脱治脱，用“五样宝”简便有效/14

周岱翰：养生有规范无定式，勿硬搬套贻己误人/19

侯凡凡：慢性肾病最爱三种人，吃太咸喝水少常憋尿/24

第二章呵护心脏健康，从养心开始

王景峰：治疗心脏性猝死，目前有四种解决方案/30

谭宁：冠心病前奏始于20岁/34

张敏州：冠心病发作高危因素3/4可控/38

吴焕林：中医养护心脏有五大办法/45

第三章降血压，头不晕，防中风

舒航：脑血管病靠“三分治七分养”/52

高聪：脑中风，4.5小时内救治最关键/57

潘翠环：中风24小时内须开始康复治疗/61

刘品明：提倡健康生活方式，预防心脑血管疾病/64

邹旭：科学养生保健，可减55%高血压发病/67

第四章养好脾和肾，肾病、血糖、尿酸问题远离你

余学清：肾康才能体健，从良好生活习惯做起/72

严励，李焱，陈超刚：糖友省什么也别省鞋钱/77

郭姣：走出糖尿病防治四大误区/85

肖海鹏，叶艳彬：高尿酸血症三成惹上痛风/92

王深明，李晓曦：甲状腺结节良性居多，不要过度治疗/102

第五章呼吸好，消化好，身体棒，人不老

郑则广：学会这套呼吸康复操，每年能省万元/112

文卫平，柴丽萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生/118

侯金林，郭亚兵，陈金军：每天一万步，赶走脂肪肝/127

吴斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病“天问”，肝炎患者需重视肝硬化风险/133

聂玉强，李瑜元，周永健：养肝护肝，生活细节大有讲究/141

简志祥：得了胆石症，分清“绿灯”“黄灯”“红灯”三状态应对/145

第六章颈肩痛，腰腿痛，养好骨质身轻松

戎利民，刘斌，董健文：腰背痛怎么办/154

刘丰，兰月，阮祥才：教你正确“搬砖”姿势，保护好你的

“老腰”/158

董健文：防“骨松”，补钙不如多补维生素D/163

何伟：酗酒“伤骨”，常宿醉当心股骨坏死/166

黄崇博，黄崇侠，霍力为：手机刷不停肩膀“顶唔顺”/172

第七章癌症是可以控制的慢性病

徐瑞华：人到中年要“保胃”八种习惯或致胃癌/178

吴一龙：肺癌治疗前，三部曲“一个也不能少”/183

曹杰，聂玉强：时常生闷气，胃癌风险高/191

王捷：远离肝癌先防肝炎/197

陈亚进：复发性肝癌，仍有机会挽救/200

杨衿记：基因无突变，肺癌使用靶向药物有害无利/203

汪建平：对付大肠癌，二级预防更有效/207

胡伟民：大肠癌有五大早期信号/211

刘海鹰：保持肠道微生态平衡，有助预防肠癌/215

苏逢锡：乳腺癌不能“一刀切”/219

贾卫娟：乳腺癌患者不要只吃五谷杂粮/226

马骏：时常鼻“敏感”，并非鼻咽癌/230

唐玲珑：巧预防，远离鼻咽癌放疗后遗症/236

第八章怀得上，生得下，这样培育健康宝宝

杨冬梓，沈昌理，谭剑平：备孕二孩，先测“卵巢真实年龄”/240

陈敦金，刘见桥，李映桃：“封山育林”至少要三个月/249

马文成：孩子半夜发高烧不一定非得跑急诊/255

曾其毅：一岁以内儿童少食含微生物奶制品/261

朱翠平：每个家长都应学学心肺复苏/266

后记/274

内容摘要
面对常见病，您心里可能有百种疑问：

癌症可以预防吗？

高血压怎么降？

糖尿病如何吃？

冠心病要不要放支架？

中风康复怎么做？

年龄大了要“二孩”，我该怎么准备？

颈肩腰腿痛怎么办？

防治疾病，有没有一本书能让我充满信心地照着做下去？

……

那么翻开本书吧，您将得到一线名医作答。

本书为广州日报名医大讲堂十年精华结集，荟萃了邓铁涛、钟南山、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华，以大众常见病、多发病为线，用专家的观点、科学的方法、通俗的语言让你科学认识疾病、快速掌握防病治病的钥匙，决胜健康美好生活向往。

还等什么，跟着名医国手们发现“不生病”“少生病”“早治愈”的奥秘，让你的生命能量澎湃起来。

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