净化心灵的力量
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天津宝坻
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作者克里斯朵·汉森
出版社新世界出版社
ISBN9787510450815
出版时间2015-01
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1773528493465391616
上书时间2024-11-13
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商品详情
- 品相描述：八品
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前言
从今天开始，书写一个截然不同的结局
有一天，我正从亚利桑那州的塞多纳驱车前往住处凤凰谷。当汽车行驶在一条美丽的红石子路上时，我灵感乍现，决定要写这本书。在过去的六七年里，塞多纳就是我神圣的天堂。在这里的每时每刻，我都感觉思路清晰、灵感不断。
在宽敞的大道上，我一边开车，一边看着山谷里迷人的景色，感觉自己是那么热爱生活，那么幸福。我想起了许多朋友和同事，他们一直在和生活做斗争，全然不像我这般热爱生活。我突然意识到，生活原本应该是一份礼物，值得被任何人热爱。当一个人无法热爱自己的人生，无法随心所欲地生活时，他该是多么可怜。
一路走来我也相当不易。事实上，我经常面临各种挑战，面对各种残酷的现实。为什么连我这样的人都可以快乐地生活，别人却做不到呢？我开始不断地问自己，我问过自己很多问题：
“我是如何一步步取得今天的成就的？”
“是什么方法使我达到了今天的高度？”
“我是如何克服这些困难，一直努力向前，过上自己理想的生活的？”
问自己越多的问题，我就越清楚地意识到，我的确是在一系列具体原则的支配下生活的。每次遇到困难，这些原则都会帮助我战胜它们，让我更加成功、快乐。于是我的脑海里蹦出来一些想法：我可以写一本书。这本书将教会所有人掌握那些我坚持的原则和方法，这样的话，也许这个世界上将会有更多幸福、成功的人，而这个世界也会变得更加美好。
我写作《净化心灵的力量》的初衷是要帮助人们了解大脑如何产生思维，以及这些思维如何支配情感与精神。人们将会了解到，思维模式是如何不断影响和作用于生活的。2006年，励志电影《秘密》轰动一时，其故事情节让人激动不已。它向人们展示了获得成功和幸福的钥匙，这是电影大热的关键。但电影终究不能全面地向人们展示如何运用思维创造生活。我们的潜意识和思维模式持续不断地作用于身心，如果不明白这个道理，我们就会被它们一而再、再而三地迷惑。
有些人不愿相信吸引力法则，并声称它根本不起作用。事实上，吸引力法则正在潜移默化地影响着他们。有些混乱的思维隐藏在深处，操纵着他们的生活，然而，很多人却拒绝将它
们挖掘出来。这本书将教会人们如何打破潜在的思维模式，从根本上重塑自己。
如果你懂得如何发挥创造性，那你的生活就不会再有任何困难，也没有任何东西能够阻挡你前进的脚步，你会真正地强大起来，战胜所有困难，在逆境中获得新生。我知道这是真理，我经历过这样的过程。我相信，从幼时开始，上帝就赋予了我重要的使命，让我迎接各种挑战，经历许多痛心疾首之事。所以，我必须更加努力地让自己重新找回快乐与平静。
成功和失败都会给我们带来启迪
坦白地说，我曾多次历经死亡阴影，无数次从痛苦的魔爪下逃脱，这让我学会了如何逃离痛苦。人生所有的成功和失败都会给予我启迪，让我从生理、精神甚至量子层面探索思维如何控制着我们的生活。在我读高中时，美国国税局起诉了我的父亲。父亲败诉了，他上缴完所欠税款后，被宣判到隆波克最混乱的监狱里服刑一年。父亲要离开妻子和九个孩子去监狱服刑，正常的生活忽然失控，那时的我感到无比羞耻、愤怒和恐惧。
后来，每当我想起这段不幸的经历，莫名的恐惧便会涌上心头。即使很多年过去了，我依然会因为父亲长期不在身边而缺乏安全感。在我十五岁那年，父母闹离婚，他们关系很僵，相处得十分不愉快。看到他们无数次争吵后，我和其他八个兄弟姐妹已然不知道自己到底是谁了。短短几年，我们脚下那片曾经无比坚实的大地分崩离析了。我们都在为找回自己而挣扎着，我知道读高中再也不能给我带来什么，所以我加快了学习的进度，高二就读完了所有课程，那年我才十六岁。三个月后，我努力尝试从痛苦和不安中恢复过来，正好当时有个男孩每天都对我说，没有我他会活不下去，所以我打算嫁给他。
刚满十七岁，我就与这个二十二岁的男孩结婚了。结婚时他的财产还没有我多，他每天也无所事事。当时我们都太年轻，太不成熟。三年后，我带着一个两岁大的孩子，挣扎着从这段失败的婚姻中走出来。我来到一个陌生的城市，在那里我没有工作，没有朋友，也没有家人在身边。我真的不知道自己接下来要做什么，可我的自尊心又太强，不愿向父母伸手求援。我唯一能做的就是自己想办法解决所有问题。为了买纸尿裤和食物，我曾去领取发放给贫民的粮票。但当我第一次在杂货店外排队，准备用掉粮票时，我从心底里鄙视自己。领取贫民粮票让我觉得自己很无能，接受救助的羞愧感深深地刺痛了我的内心。我无法接受当时的处境，我决心养活自己，一定要自力更生，能够挣钱支付水电费。那一刻，我暗暗对自己发誓，用掉这个月的粮票后，再也不去领了。那时候，我才二十一岁，正准备踏入成人的世界，想要掌控自己的生活。我想，如果一个人可以深刻地剖析自己，总能找到一些办法，让自己过上想要的生活。
第二天，我再一次阅读了大量的招聘广告，并向三个临时服务中介打了电话，还在这三家公司登记了信息，这样我就能源源不断地接到活儿干了。我几乎做过所有的工作，从记录员到接待员，再到商场展示柜的售货员。那时我学会了从事不同工作的诀窍，学会了如何与形形色色的人打交道，并且享受着充满新鲜感的生活。我一口气签了几份工作，有的要工作几个月，有的只需几天。渐渐地，我已经能支付水电费等日常花销，而且生活还充满了乐趣，那时的我感到极为幸福。
那段时间，有人找到我，问我是否愿意做模特。我觉得做模特也没有什么，于是就去了解了几家代理公司，最后我与一家顶级模特代理公司签了约。没过多久，我就成为了户外广告、电视广告中的模特，薪水也相当可观。
永远不知道下一步会发生什么
我用做模特挣的钱，去参加了售楼小姐的培训。拿到房地产销售许可证后，我去了凤凰谷的顶级房地产公司上班。没过多久，我竟然成为了月度最佳销售员。我挣了很多钱，第一次享受到了掌控生活的喜悦感。自此，我认为自己是一个很强大、很有能力的人，但生活依然很残酷，我吃了更多的苦头。
离婚两年后，我坠入爱河，再一次走进婚姻的殿堂。新婚第一年，我却完全感觉不到快乐。对男人，我非常没有安全感。我很清楚是童年时对父亲的极度不信任导致了这样的恐惧，我总是觉得所有的男人都不可信。有段时间丈夫非常专注于工作，我和他基本上没有交流，这让我深感孤独。此外，我还担心自己过度依赖丈夫，害怕辛苦打拼下来的事业化为泡影，所以那段时间我要不断与恐惧感做斗争。
很多时候，情感问题总是让我心烦意乱。但是我没有认输，下定决心要克服内心的不安，无论在哪里，都要寻找快乐之道。在接下来的几年里，我们有了两个女儿，我们决心要一起将两个女儿和一个儿子抚养长大。
此后，我全身心地做超级妈妈，努力学习并拿到大学学位，和丈夫一起建造并装修我们的房子，还在房地产上做了点投资。我努力经营着自己的小家，繁忙的生活使我忘记了内心的空虚。但我和丈夫辛苦经营了十三年的美好生活，被前夫毁于一旦，因为他要争夺儿子的监护权，而两个男人都不想放弃对儿子人生的掌控。他们针锋相对，不惜一切代价，想方设法让自己胜出。我和儿子则陷入这两个男人的斗争里，无法挣脱。不过这场闹剧在儿子离家出走，去投奔他的住在犹他州的生父后，戛然而止。尽管我非常想让儿子回家，但我还是尊重了他的选择，让他在犹他州完成高中学业，可我的丈夫却没办法和我一样宽宏大量。
接下来的六年里，儿子一直在和忧郁症做斗争。他的离家出走让继父不再接纳他，这使得他也不再愿意和我交流，而他的亲生父亲也鼓励他不和我们交流。我常常想，我该如何改变这种冷淡的关系，又该如何帮助他？但儿子生活在犹他州，我生活在亚利桑那州，我真的无法给予他帮助。每当想到这些，我便备感失落、有心无力。儿子离开我的那些年，生活过得并
不如意，艰辛与恐怖常常伴随着他。幸运的是，他最终意识到，他可以重获我的爱与支持。每每回想起那次时隔多年他重新叫我“妈妈”的场景，我的内心就充满感动。作为催眠治疗师，我竭尽所能帮助儿子恢复健康，不让病魔成为他人生路上的绊脚石。历经数载，基于我个人的需要，我不断学习神经语言学（NLP）、催眠疗法、情绪释放疗法（EFT）、冥想等诸多治疗方法，这些课程让我明白，在意识的不同层次上，思维是如何发生作用的。我有幸聆听诸多圣贤和前辈的教导，从他们那里，我吸收了无数的观点、信念和价值观。我希望，这些可以让我以及我挚爱的人感受到伟大的力量，并将它们应用到自己的思维中。正是这种愿望，促使我不断寻找方法来启迪我们的人生。通过这些课程的学习，我可以顺利地帮助那些曾经和我面临同样问题的家庭走出困境。
奇迹的来临源于思维的转变
当我们必须面对那些心灵深处的痛苦时，我们时常觉得自己游走在崩溃边缘，甚至怀疑自己能否渡过难关。幸运的是，我们可以一边学习一些方法，一边积极地调整情绪，以一种更健康的方式克服困难，迈步向前。
在生命的某个时刻，我们每个人都要被迫面对一些事情，这些事情让我们手足无措，更别谈向前迈进以创造更好的生活了。如果有一天，我们再也无法忍受自己的生活方式，那么是时候对自己的思维进行一次彻底的清理了。我们必须从改变思维着手，因为这才是人们生活的控制中心。思维可以对我们的人生经历进行诠释和提炼，我们的灵魂通过它得以在世间展现。思维这个概念不仅涵盖了大脑里所进行的活动，还包括独立于我们身体器官的意识。我在本书中所说的“思维改造”，更多的是指心理的过程。同样，我所说的深藏于脑海中的“潜意识”也超越了生理界限，它不断地参与到我们知识、智慧与形态的相互作用中。
完成这本书之前，我拟了一百多个书名。有一天，当我正专注于其他事情时，这样一个书名突然在脑海中闪现。《净化心灵的力量》描述了思考的终极状态。纯粹而清晰地进行思考，思维就不会混乱，最强大的创新思维也会应运而生。
我所从事的工作让我有机会见证生活中奇迹般的转变。我曾见过一些人，他们的生活被无尽的抑郁笼罩着，如今他们完全摆脱了抑郁；我曾见过一些人，他们经历了极大的痛苦和恐惧，但他们学着慢慢释放恐惧，并且试着相信这些只是生活的一个过程；我曾训练过一些把体重看得比身份还重要的人，让他们重新过上自由和健康的生活；我也曾帮助过一些染上致命烟瘾和毒瘾的人，最终他们永远地告别了尼古丁和毒品。
我尝试了无数的方法去帮助人们改变，即使有的方法会被质疑。总结来说，生命中每一个奇迹般的转变，都来自于思维的转变。作为指导者、见证者以及知识的探求者，我从来访者身上同样学到了很多。在一次次与来访者的互动交往中，我深深地感到，人类精神及其永远无法被打败的品质，是如此的令人敬仰。
在生命旅途中经历过的所有快乐与痛苦，引领我站在这里。我希望通过这本书与大家分享我的经历，我希望它能为大家开启一扇新的大门，帮助大家清楚地看到身前身后的路。
导语摘要
我们是否常常对生活感到厌倦，想要逃离焦虑和恐惧？我们是否为了获得认同和肯定，而违心地迎合别人？我们是否可以放下过去的创伤，释怀内心深处的义愤懑与悔恨，原谅自己和他人？我们是否为了车子、房子拼命赚钱，最终换来的还是内心的空虚和无聊？
克里斯朵·汉森著的《净化心灵的力量》教会我们只有消除负面想法和思维，你才能倾听内心那个声音，它会给你指引、鼓励、疗愈以及无条件的爱。
商品简介从混乱的思维中解脱向华丽的人生转变。
我们总在脑海中构想生活，纵容潜意识支配生活，而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。
内心明明很渴望，但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步……
在本书中，作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式，什么样的思维模式造就了现在的我们，还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱，让头脑中的意识变得纯净之后，我们会强烈地感受到：
清晰的想法会指引我们做出正确的决定；
面对生活，我们充满力量；
我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望；
我们彻底改变了自己的能量场，吸引到了正确的人进入我们的生命中……
思想就是我们的旅程，透过它去发现和寻找真正的自我。
作者简介
克里斯朵·汉森（CrystalHansen），国际知名催眠导师及冥想教练，国际教练联盟协会成，她是美国亿万富翁制造机及全球第五专业演说家马克·汉森珍贵的妻子。她的一生传奇而励志：儿时父母离异，她过早地步入婚姻殿堂，不久后又面对婚姻破裂的痛苦。她的儿子内心抑郁，女儿身患难治之症，生活拮据之时她一度依靠领取救济金度日……但她总能在身处逆境、压力极大的情况下，借助思维的力量从谷底翻身，重新踏上健康、快乐、富足与宁静的生活之旅。此外，她还创办了克里斯朵远见（CrystalVision）有限公司，通过亲自授课、演讲、视频教学以及出版书籍，帮助世界各地的人们在事业、金钱、健康和人际关系方面迎来新的转机。
目录
导言从今天开始，书写一个截然不同的结局
第一部分思维转变的阻碍
第1章你究竟在为谁而活？
是什么在困扰着你？
是什么让我们放弃了自我？
你错过了什么？
发掘思维的惊人潜力
第2章是你在支配思维还是思维在支配你？
对思维的认同让我们处于糟糕的处境
你真的可以让自己做出改变吗？
你以为对的真的对吗？
成长和改变于每个人而言都不同
问题和答案都在思维中
第3章思维的解析
大脑：最出色的计算机
基因决定命运？
唯有重塑大脑，才能重塑生活
发现潜意识深处最真实的自己
第4章家庭思维与行为模式
童年如何塑造了我们
探寻思维模式的根源
家庭责备游戏
唯有原谅才能解脱
第5章情绪：思维与身体的纽带
身心失调
思维影响情绪，情绪影响身体
从思维中解放出来
第二部分实现思维转变的七大支柱
第6章支柱一：自我坦诚--认识面具之下的面孔
越想完美，越不完美
冲破自我束缚的牢笼
心墙倒塌，怪兽才会走出来
真诚待己，才能更坦诚生活
第7章支柱二：观察--别让自己迷失在思考当中
邀请内心的观察者
隐藏在生活经历背后的真相
观察事物，而非评价事物
"聆听"身体的声音
第8章支柱三：选择--与生俱来的权利
自由选择：最神圣的礼物
意识创造者会帮你做出最佳选择
不是所有的事情都与你有关
每一天你都可以自由解读这个世界
有什么样的选择，就有什么样的人生
第9章支柱四：承担责任--于不确定中创造无限可能
谁在把握你的方向盘？
放弃责任的同时，也放弃了自我的掌控权
在不确定中创造无限可能
承担责任，掌控人生
第10章支柱五：发挥想象--像孩童般无所畏惧
找回遗失的绚烂想象
大脑：过分热心的安全卫士
让想象变成现实
想象让你拥有不顾一切的勇气
......
内容摘要
从混乱的思维中解脱向华丽的人生转变。
我们总在脑海中构想生活，纵容潜意识支配生活，而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。
内心明明很渴望，但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步……
在本书中，作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式，什么样的思维模式造就了现在的我们，还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱，让头脑中的意识变得纯净之后，我们会强烈地感受到：
清晰的想法会指引我们做出正确的决定；
面对生活，我们充满力量；
我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望；
我们彻底改变了自己的能量场，吸引到了正确的人进入我们的生命中……
思想就是我们的旅程，透过它去发现和寻找真正的自我。
主编推荐我们是否常常对生活感到厌倦，想要逃离焦虑和恐惧？
我们是否为了获得认同和肯定，而违心地迎合别人？
我们是否可以放下过去的创伤，释怀内心深处的义愤懑与悔恨，原谅自己和他人？
我们是否为了车子、房子拼命赚钱，最终换来的还是内心的空虚和无聊？
只有消除负面想法和思维，你才能倾听内心那个声音，它会给你指引、鼓励、疗愈以及无条件的爱。
精彩内容
是什么让我们放弃了自我？
如果你没有在通往理想生活的轨道上前行，那么你又在为谁而活？停下手中的事情，认真思考这个问题。你是否发现，许多人的生活其实并不如自己所愿。想要解决这个难题，不妨设想一下理想生活的样子，我希望把阻碍实现理想生活的问题都归拢到一起，然后一并解决。
这就是我写这本书的初衷。我想帮助大家从内心深处发掘出那些阻碍因素，帮助大家走上梦想之路。
在阅读的过程中，我会引领大家一起进行一次发现之旅，找出创造真正属于自己的生活的方法。这个过程将会让你真正开始转变，一种满足终极期望的理想生
活也将指日可待。完成这次发现之旅后，你会惊奇地发现自己已经过上了精心设计的生活。而且此次发现之旅并不需要你去冒险跋涉，因为解开生活秘密的钥匙其实就在你心里。
这是一次心灵的旅程，我们可以把它当成一次潜能的发掘。在此次旅程中，我们可以一起来看看潜意识里到底隐藏着什么。我们的潜意识中深藏着经年累月沉淀下来的计划、回忆、信念与态度。当我们把这些暴露在阳光下，就可以有意识地分辨出哪些计划、
回忆、信念与态度可以帮助我们实现心中的愿景。
分辨完之后，再读第二部分的七大支柱，相信每个人都可以清楚地找到是什么阻碍着你的成功之路。
第二部分中的每一章都会为你提供方法和技巧，循序渐进地为你指明前进的方向，从而让你找到使生活发生翻天覆地变化的新方法。任何人都可以用这种方法改善、创造或重塑自己的生活。
人们每天都在与各种各样的问题抗争。作为生活导师和催眠师，我经常看到有些人在与情感、精神以及身体上的痛苦做斗争；有些人在事业即将取得巨大成功时却开始逃避；有些人不停寻找通往成功之路，却始终摸不到正确的方向；有些人深信他们永远也赚不到自己期望的财富；有些人几乎放弃了自己渴望的爱情。然而当你遇到困难时确定自己有潜能抓住不想放弃的东西，是否会让你变得不同呢？如果你能一直勇敢地站在困难面前，相信自己不仅可以战胜困难，同时困难还会让你变得更强大、更兴奋、更睿智，这是否又会让你变得不同？
你错过了什么？
在生活中，人们不断挣扎、无法满足，往往是因为他们在以往的经历中，对于生活给予他们的一切缺少足够的认识。对自己的生活感到不满意的人，无一
例外的，都在用自己的生活经历来判断所得到的结果。他们觉得，生活就是这样，总是会发生很多倒霉的事情，不知道什么时候、在哪里就会发生。霉运总是伴随他们左右，生活总是无缘无故地跟他们过不去，不断地给他们带来苦难。这些人终其一生，只希望自己能够跑在失败、痛苦、灾难这些霉运前面一点点，祈求霉运不要没完没了地纠缠不休。
我们无法获得理想的结果，原因就在于我们没有发掘出自己在生活中的那份创造力。然而无论我们是否挖掘出了自己的创造力，我们都在不断地创造现实，并且形成生活经验，而思维就是我们创造现实的途径。实际上，思维使我们形成观点和信念，而这些观
点和信念，也在随着思维不断地加固。因此，我们会基于自己的经验，来决定是否要行动。同时，现实中的活动也因此而进行，这些活动的集合就被我们称为“生活”。
在这个问题上，很多人会说：“不可能！这绝对不可能！如果我是创造生活的人，那么我肯定会去创造一种比这更好的生活。”你先别下结论，请继续阅读。我们正在一次旅行的途中，这段旅程将会为你解答这些问题，消除你可能产生的所有迷惑和质疑。
潜意识中的许多想法和思维模式，总是让我们受困于我们认为可能出现的结果中，然后事情真的发生
了。这些操控我们生活的思维模式，其实在我们出生
时就开始形成了。每当一件事情发生，我们都会更加笃信自己的思维模式。只有当我们对自己的思维结构与模式产生质疑，或接纳新鲜事物后，我们才会重塑或转变我们的思维，从而创造出新的思维结构和模式。
如果你想挑战已形成的思维结构和模式，就需要
从现在开始，接受和学习新的方法，为自己打开一扇门，并引领自己走向全新的生活。本书就提供了具体的步骤，它可以帮助你，让改变发生。为了梦寐以求
的生活，勇敢去探索吧！
如果你人生的经历都被固有的观念与思维定型，那么你是否还会喜欢现在的生活？你是否还会沉浸在当前的生活里，乐此不疲？如果你不喜欢当前的生活，你是否想看清自己正创造着一种什么样的生活？你是否已经准备好，去深入探索自己当前的思维模式，并看看哪些思维模式需要被重新审视？在你所创造的生活中，你对哪些最为满意？对哪些又最为珍惜？你希望哪些可以继续保持？又希望哪些能够有所改善？
你最想逃离什么样的生活模式，并让它永远消失？你又想构建什么样的新模式，来创造自己喜欢的理想生
活？
如果有一种方法可以让你改变生活的航向，从而创造出一个全新的现实环境，你是否已经准备好去掌握这个方法？如果那些看似遥不可及的梦想已经近在眼前，你去实现它的愿望又会有多强烈？
在进行生活指导时，首先我会认真倾听来访者的倾诉。每个人都有自己的故事，这些故事诠释了他们过去的事和身边的人。很多故事讲的都是生活中的琐事，比如他们出生在什么样的家庭，父母为他们做过什么、没做过什么，家里是否有兄弟姐妹，兄弟姐妹给自己造成了什么影响等。
此外，他们还会讲述自己经济条件如何、是否有朋友、是否有天赋、是否有动力、取得过什么样的成就、受过什么挫折、经历过什么样的感情、或者正在经历什么样的感情……故事的开始，他们往往在诉说生活的遭遇与环境。从他们的诉说中，我可以看出他们的想法和价值观。我惊奇地发现，所有人都一样：有什么样的信念与价值观
，就会做出什么样的选择和采取什么样的行动。
当你这样去分析自己的“人生故事”时，你就会发现，每一段人生经历都有你的主观意识参与其中，而这构成了你认为的真实世界。当你诠释生活中发生
的事情时，你的信念和价值观也会随着这些诠释而更为坚固。很显然，你的生活经历自然以你为中心。“但是，请等一下！”有人可能会说，“事情不是这样的。”人们无法选择父母或兄弟姐妹，年幼时也无法掌控自己的社会经济地位，如果天生就有肥胖基因，无论怎么努力，你都逃不过肥胖的命运，不是吗？
但我要说，如果生活都由家庭环境决定，那为什
么一个家庭中的兄弟姐妹会有截然不同的生活，即使是孪生兄弟或是孪生姐妹也会生活迥异？他们可是有同样的父母、同样的亲人、同样的宗教信仰、同样的饮食习惯，甚至连遗传的基因也相同。
所以，我们将生活不如意的原因归咎于父母、兄弟姐妹、成长环境或遗传基因是极为不妥当的，我们都见过这样的例子：兄弟姐妹中有一人身体健康、事业成功、积极乐观、自强不息，而性别相同、年龄相仿的另一人却碌碌无为、一事无成、不受欢迎、缺乏激情、毫无自信。
世界上许多人的童年生活比我们悲惨得多，但他们迎难而上，创造了生活的奇迹。如果我们总喜欢把恶劣的成长环境或有缺陷的
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