要么庸俗,要么孤独

蓑依，出生于山东、求学在杭州、生活在北京的姑娘。

写过畅销书，担任过话剧编剧，现在做了电视节目导演。

她自称“鸡汤界务实派掌门”，想用自己的“鸡血”人生，写出有力量的文字，一路成长，一路分享，她用自己的实际经验告诉读者——如何打造一个人的质地，精良一个人的内在，在一个属于自己的坐标系上，雕刻自身，丰富灵魂。

蓑依是个有独特魅力的女孩，她率真、睿智，还有那么一点小倔强，可贵的是，她在任何时候都能清楚知道自己要什么和不要什么，当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意冷，有时只是在几个问题上行差踏错。

蓑依的文字能让年轻人在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果，让年轻人敢于去做梦，给梦想发酵的时间，坐等奇迹碰撞现实，是人生追求之路上的浪漫。她的文字通透而务实，尖锐又慈悲。或许，也正是因为这样，她才能以小小年纪跻身图书销量排行榜前列，成为炙手可热的90后当红女作家。

蓑依的治愈系文章被各大媒体广泛转载，多次登上微博热文榜榜首，也是刷爆微信朋友圈的高赞好文章，并常见于人民日报、思想聚焦、清华南都、十点读书等微博微信大号。

已著有600000量级畅销书《愿你特别凶狠，也特别温柔》《这世上的美好，唯你而已》《这世上没有毫无道理的横空出世》。

"第一章：自我更新是信仰

1. 自我更新，不是意志，是信仰

2. 完成比完美更重要

3. 人和人之间拼的是加速度

4. 你要奔跑，要赶超，要被奇迹点燃

5. 去制作一些人生的刻度

6. 你那点拼，真的不算什么

7. 拒绝掉曾经梦想的工作，是什么滋味

8. 中规中矩的生活，是块遮羞布

9. 和蓑依聊聊天1——工作两年，我没激情了，怎么办？

第二章：人生最大的惊喜是可能性

1. 人生最大的惊喜是可能性

2. 没有泳池拒绝训练一百次的人

3. 保持对恐惧的渴望

4. 勇气是我最强大的盔甲

5. 梦着想着，梦想就实现了

6. 有特点，是最好的竞争力

7. 总有人有趣到让你怀疑人生

8. 这些年，我所见到的普通人的奇迹

9. 和蓑依聊聊天2——人生啊，哪有什么正常不正常？

第三章：和时间做朋友

1. 和时间做朋友

2. 你那么晚才开始学习，有什么用呢？

3. 健身是一种自处方式

4. 碎片化的时间，正在阻碍你的成长

5. 去学习那些能帮助你完成内化的东西

6. 你只要去做，不要担心别人看不到

7. 你要有能力让你所做的事情成就你

8. 勤奋是有坡度的

9. 和蓑依聊聊天3——人的精力是有限的

第四章：浪漫

1.浪漫

2.沉默

3.劲道

4.游戏

5.差异

6.松弛 

7.秩序

8.情绪

9.和蓑依聊聊天4——怎样才能有有趣的灵魂？

第五章：做一个高能量值的人

1. 做一个高能量值的人

2. 你的朋友圈是有效的吗？

3. 你是否也被伪命题弄得焦虑不已

4. 世人浮躁，你不浮躁，就是成功

5. 别跟自己较劲

6. 你以为的情商低，其实是你的控制力差

7. 你欠缺的恰恰是功利性的目的

8. 真正的用心是把什么事情都想在前面

9. 和蓑依聊聊天5——关于90后的“嚣张”

第六章：我们都是爱的孩子

1. 我们都是爱的孩子

2. 不是只有成功，才值得被爱

3. 分享朋友，到底有多重要

4. 孩子给父母最好的礼物是什么

5.你欠自己一场恋爱

6.想提高情商，就去多谈几场恋爱

7.让人舒服，就是最大的成功

8.你是一个付出很多的女人吗？

9.那些说出去就后悔的话，造就了现在的你

10.和蓑依聊聊天6——迟来的爱

第七章：我为什么不想做个普通人？

1. 我为什么不想做个普通人

2. 有一种捷径，叫随时上场

3. 那个懂事的年轻人，我好喜欢你

4. 那些失去机会的年轻人

5. “鸡血”是一种体质

6.你不是什么问题都能解决

7.愿你保持一些委婉曲折

8.成年人不要靠猜，靠直给

9.以忙碌对抗疲惫

10.因为我出生在小城

11.美下去，不要停

12．和蓑依聊聊天7——为什么不喜欢别人看我

蓑依观点：

1、你必须火力全开，让自己跟上这个时代，无论是眼界、见识，还是思维方式和知识技能。

2、看起来每个人都在努力，但有的人在慢跑，有的是在加速跑。你慢一点点，就慢过了一生。

3、人生所有的事都可以是马拉松，你要上路，要奔跑，要赶超，要挥汗如雨，要皮肤发亮，要战无不胜，所向披靡。

4、很多人的人生都是圆圈，在一个循环里颠沛流离；只有很少一部分人的人生是一条路，通向远方。 

5、“害怕”是非常珍贵的东西，说明你有做不到或者很难做到的事情，也说明你有非常大的潜力，一旦你做到，就不是此刻的你了。

6、去做梦，然后始终想着这个梦，给它发酵的时间，坐等奇迹碰撞的时刻，是人生追求之路上大的浪漫。

7、我们的一切都是靠时间所赐，我们如何去利用时间，时间就给我们怎样的回报；而且，时间在我们手中，可长可短、可稠可稀，完全被我们操纵。当我们意识到这一点，就会被“生而为人”所感动，所激励，所鞭策。

8、投机取巧都是暂时的，踏踏实实做事永远是王道。你只需要好好做，剩下的无须交给命运，只需要交给时间。

9、人为什么会累，会疲惫？就是因为自己想要做的事情，远远超出自己应该做的事情。好高骛远地追赶，伤神、费力。

10、世人浮躁，你不浮躁，你能够做到安静地做自己想做的事情，就是成功。

11、每个人都有自己的活法，你要找到自我疗愈的方式，学习不跟自己较劲。

12、打开自己，没有什么既定的关系，一切关系都是流动的，你强我弱，我强你弱，互相取暖，这才是友情或者说一切情感关系的常态。

13、所有的曲折，都意味着一个新的方向的打开。如果上天不给你安排曲折的话，你也要学会自我制造。顺当的路好走，但容易越走越窄。宽阔的道路，才会带来丰富的人生。

新生代正能量女王蓑依，

“这世上”畅销系列新作！

这不是一本教你如何摆脱孤独的书，而是让你学会享受孤独、利用孤独、不再庸俗的书。

蓑依独到的尖锐文字已点醒3000000人，让你只身前行、野蛮生长、义无反顾、活到酣畅！

初出校门的你，求职、租房、茫然四顾，天地仿佛只剩自己：

十年后，我想成为怎麽样的人？

35岁的你，已是公司的小小领导，仍在每年写年终总结和新年规划时，内心充满不安：

下个十年，我在哪里？被年轻人拍在沙滩上了吗？

没有背景、没有超高学历、纯粹靠自己打拼的蓑依，用自身经历，阐述从草根到畅销书作家、知名电视节目制作人、导演的亲身经历。

她自称“鸡汤界务实派掌门”，想用自己的“鸡血”人生，写出有力量的文字，一路成长，一路分享，她用自己的实际经验告诉读者——如何打造一个人的质地，精良一个人的内在，在一个属于自己的坐标系上，雕刻自身，丰富灵魂。

面对人生

她说：很多人的人生都是圆圈，在一个循环里颠沛流离；只有很少一部分人的人生是一条路，通向远方。踏上此路，如同跑马拉松，你要上路，要奔跑，要赶超，要挥汗如雨，要皮肤发亮，要战无不胜，所向披靡。

面对恐惧

她说：“害怕”是非常珍贵的东西，说明你有做不到或者很难做到的事情，也说明你有非常大的潜力，一旦你做到，就不是此刻的你了。去做梦，然后始终想着这个梦，给它发酵的时间，坐等奇迹碰撞的时刻，是人生追求之路上大的浪漫。

面对孤独

她说：当我感受到“寂寞”的时候，我好开心，因为我终于自己破裂了一点，有一个小口可以让生活进来。生命本无大事，可就是这些小事、这些小情绪，伴随我们度过岁月，在无声无息的时间洪流中，变成一个想要的自己。

面对时间

她说：我们的一切都是靠时间所赐，我们如何去利用时间，时间就给我们怎样的回报；而且，时间在我们手中，可长可短、可稠可稀，完全被我们操纵。当我们意识到这一点，就会被“生而为人”所感动，所激励，所鞭策。投机取巧都是暂时的，踏踏实实做事永远是王道。你只需要好好做，剩下的无须交给命运，只需要交给时间。

蓑依的这世上的美好系列书《这世上的美好，唯你而已》《愿你特别凶狠，也特别温柔》系列书自上市以来，截止到目前为止，销量已过五十万册，读者们自发在微博、微信、百度贴吧等各大社交平台推广该书，口耳相传，分享书中经典语录，好评率在众多书籍里脱颖而出。

本书采用经典独特的模切装帧设计，唯美四色内插，少女心十足文艺范儿“句句箴言”明信片，诚意巨献。