徒手格斗
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作者张海
出版社山西科学技术出版社
ISBN9787537753135
出版时间2016-04
装帧平装
开本16开
定价72元
货号1157607446115106827
上书时间2024-11-13
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商品详情
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作者简介
张海，武术格斗运动撰稿人, 国外优秀格斗术的科普作家， 黑龙江省武学研究会副会长。
编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗•技术核心》《桑搏地面缠斗•臂锁绝技》《桑搏地面缠斗•腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。
目录
第一章 格斗基础知识 /
001
第一节 格斗姿态 / 003
第二节 格斗范围 / 008
第三节 重心移动 / 010
第四节 脚步移动 / 012
第五节 常用的肢体武器 /
016
第六节 首选攻击目标 /
023
第二章 拳法攻击技术 /
033
第一节 直拳攻击 / 035
第二节 勾拳攻击 / 047
第三节 捶击 / 066
第三章 腿法攻击技术 /
077
第一节 前踢腿 / 080
第二节 刺踢腿 / 087
第三节 侧踹腿 / 094
第四节 鞭扫腿 / 101
第五节 后蹬腿 / 111
第六节 回旋踢 / 118
第七节 摆踢 / 124
第八节 下劈腿 / 132
第九节 正顶膝 / 137
第十节 侧撞膝 / 144
第四章 肘击技术 / 151
第一节 横击肘 / 154
第二节 前扫肘 / 158
第三节 后扫肘 / 162
第四节 前挑肘 / 165
第五节 后挑肘 / 169
第六节 下砸肘 / 172
第五章 其他攻击手段 /
175
第六章 防御技术 / 187
第一节 关于防御的基本知识
/ 189
第二节 内围防御与360度外围防御 / 193
第三节 防御直拳攻击 /
198
第四节 防御勾拳攻击 /
231
第五节 防御前踢腿攻击 /
244
第六节 防御鞭扫腿攻击 /
256
第七节 防御其他踢击 /
267
第七章 控制与降服 /
277
第一节 针对头颈的控制与降服
/ 279
第二节 针对上肢的控制与降服
/ 295
第三节 针对下肢的控制与降服
/ 310
第八章 投摔攻防 / 315
第一节 投摔技术 / 317
第二节 防摔技术 / 337
后 记 / 353
内容摘要
KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界最实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。
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