优雅是如何炼成的
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￥ 11.72 3.1折 ￥ 38 九品
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作者沈念
出版社北方文艺出版社
ISBN9787531739364
出版时间2017-09
装帧平装
开本32开
定价38元
货号972073843085131782
上书时间2024-11-12
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前言
优雅，跟了她一辈子
1954年11月15日，赵雅芝出生于香港九龙半岛。1973年，香港无线电视台选举首届“香港小姐”，19岁青春靓丽的赵雅在妈妈的支持下参加了竞选，经过紧张激烈的角逐，最终不负众望，斩落港姐殿军，获得“最上镜小姐”的荣誉称号。自此，正式踏入演艺圈，并于1976年以第一女主角的身份出演许冠文的年度票房冠军电影《半斤八两》，遂被广大观众认可。
小荷才露尖尖角，不得不说赵雅芝在娱乐圈的闯荡是顺风顺水、如有神助的，1977年主演吴宇森电影《发钱寒》，令她成为年度票房两连冠女影星，以24岁的年纪便斩获了香港十大明星金球奖。
然而，令大陆亿万观众认识并喜爱她的，当数1992年与叶童等人合拍的《新白娘子传奇》，她在剧中饰演温柔多情的蛇妖白素贞。或许是本人端庄优雅的气质太符合这个角色，如今20年过去，无数观众仍对经典念念不忘，赵雅芝亦成为人们心中不可不提的女神，更有不少热心粉丝，亲切地称呼她为“芝姐”。
看看她，清新脱俗的外貌，端庄得体的举止，一颦一笑之间，藏有无尽的人间风流。雅芝，雅芝，名字这样取着，叫着，也便真的优雅和精致了一辈子。
拍摄《新白娘子传奇》时，赵雅芝已经是39岁，这样的年纪本身不算什么，但在新旧更替频繁竞争日趋激烈的娱乐圈来说，却已是危险的边缘，特别是这个圈子更考验女明星的容貌与身材。然而，39岁的赵雅芝，却美出了天际，白娘子的角色深入人心，成为数年屹立不倒的荧屏经典。
如今，赵雅芝已6 3岁。看她在今年参与录制的《我们来了》，时而一袭白衣飘飘，宛若仙子；时而红袍加身，庄重典雅，与人交谈，处处也都透出优雅与高贵，直惹得那些比她年纪小的女星纷纷大胆向她请教：“雅芝姐，你到底是怎么保养的？”在她面前，女王陈乔恩一秒摘下皇冠，一个劲地赞扬：“雅芝姐，你好像是画里走下来的仙女，真是太美了。”
如果不是亲眼看到，我也绝不敢相信，她竟是我母亲的同龄人。白娘子的经典荧幕形象，成全了她的影视事业，而在现实生活中，她处处保持着女王般的优雅，让所有的女人知道——美人，是可以当一辈子的。
几乎没有女人不艳羡她优雅大方的气质，相信也几乎没有男人能对她的美丽保持冷静。而她的典雅不仅仅是在荧屏，在观众看不到的地方，她也很努力地热爱着生活。
面对感情，既有令人信服的温柔，也有令人敬佩的果敢。青春懵懂时遇见一段失败的婚姻，她能够破茧成蝶，走向更美丽成熟的自己；和第二任老公结婚多年，感情依旧美好，夫妻双双出现在公众场合，皆夫唱妇随恩爱到令人对爱情充满向往。
她以她女性独有的智慧，优雅地嫁给了爱情，优雅地拥有了完美的人生，同时还是三个儿子的母亲，永远的漂亮妈妈。
优雅，这个被认为是赞美女性的最高级别的词汇，成为赵雅芝形象的标签。这种优雅不是谁定的，而是当我们看到这样一个完美无瑕的人，她所呈现出来的姿态，就能牵引人们联想到这个词。早年的演艺圈生涯塑造了她顽强又果敢的性格，母亲对她的教育赋予她无懈可击的高贵。但优雅不是因为她用兰蔻、倩碧、雅诗兰黛，不是因为她有苗条的身材。优雅和聪明、智慧、坚强、幽默一样，是发自内心的深沉的力量。赵雅芝的优雅，是从她的内心深处散发出来，从她的表演、她的着装、她的声音，甚至签名方式体现出来。无论我们对优雅的定义是什么，她都将它具象化，通过她的笑容与指尖释放出来。
可以说，因为她的存在，我们才得以看见优雅。
一个女人的优雅可以体现在方方面面，当她能够将优雅运用自如，她本身便化作优雅。对待工作，赵雅芝是认真拼搏的，虽然她已有那个圈子非常看重的美丽容颜，但她更不忘做出行动上的努力。自接拍第一部电影，她就告诉自己：“我一定要竭尽全力去演好每一部戏”，这样的精神，伴随着她拿了
一个又一个奖，终成就她今日在影视圈的地位；对待感情，她是果决而勇敢的，可想而知，她这样的可人儿，一定有不少人追，但面对情感的诱惑，她总能认清心中目标，对错的人果断拒绝，对正确的人，果敢投入，不惧事业与婚姻可能会存在的冲突；对待后辈，她有一个前辈应有的大度，不忘提携新人，展现出难得的气度；对待家庭，是一个优雅的妻子，负责任的漂亮妈妈；对待名利，始终视如过眼云烟，内心保持着一份纯净，从不世故，从不留恋。你从她干净的面容上，看不到一丝
的戾气。
我一向对身处名利场的人不屑一顾，却不可抗拒地崇拜赵雅芝，因为她不管走得多高，飞得多远，始终没把自己放上神坛的位置，而是简简单单、平平淡淡地守护着一份演员的职责。聪慧如她，懂得守住本真，才能守住为人的底线。
她还热心公益。知道很多观众是真心喜欢她，每每出现于公众场合，总以高贵典雅的形象示人，面带微笑，暖心回应每一个真心人。期待通过自己的努力，帮助更多的人收获幸福——女神的称谓，由此而来。
所谓女神，也并不得天独爱，一生风光不起波澜，而是如赵雅芝这般，即便身处低谷亦能爬出泥潭，积蓄能量，重新上路。
在这本书里，我们将向大家介绍赵雅芝的方方面面——从着装到人生态度，以此来认知“优雅”的真正含义。赵雅芝是不可复制的传奇，因此我们写这本书不是为了教你如何成为她，而是通过她人生历程的每个关键点，从一个女性的角度，去领悟女神为何能够成为女神。“卓越的老师是模仿”，任何人想要突破，朝着心中的偶像前进，第一步必定是模仿。而做女人这件事，从来都不是天生就会，需要后天努力，付出更多汗水。我们最终的目标是，让大家通过学习赵雅芝的风格，去找到专属自己的风格。我始终相信，优雅是一种强大的能力，美丽自己，亦美丽他人。愿我们都能拥有优雅女人的生活，像赵雅芝一样塑造完美人生。
作者简介
我是沈念，因文字与各位相识，北漂已八年，做过会计、酒吧歌手，现在专心从事写作。很欣赏有才华的人，所以写了张爱玲、李清照、邓丽君等人的传记，现已出版了《历史深处的美丽》《我就是我：张国荣的音乐人生》等书。
目录
第一章小荷才露尖尖角
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
17岁的赵雅芝
参选香港小姐，“无线”出发
电影处女作《半斤八两》
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
时刻保养你的皮肤，会让你素面也很美
爱笑的女孩，运气都不会太差
爱惜你的头发，拥有一头乌黑靓丽的秀发
训练出优雅的体形和姿态，释放女性魅力
第二章荧屏红透上海滩
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
1977年《楚留香传奇》：初露锋芒
1978年《倚天屠龙记》：别样周芷若
1980年《上海滩》：永远的冯程程
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
刚柔并济，是女人最美的姿态
如何修炼一颗强大的内心
学会爱自己，爱能治愈任何伤口
第三章转战台湾，继续成长
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
《京华烟云》把姚木兰演到极致
《戏说乾隆》之真情沈芳
《戏说乾隆》之洒脱程淮秀
《戏说乾隆》之淡泊金无箴
荧屏倩影，三花生香
风雨江山阿房女
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
剖析自我，找到自己的位置
不惧困难，不对这个世界妥协
第四章传世经典白娘子
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
《新白娘子传奇》不可替代的白素贞（一）
《新白娘子传奇》不可替代的白素贞（二）
一人两角，至情至性胡媚娘
《新白娘子传奇》大火背后的奥秘
“赵雅芝现象”（一）
“赵雅芝现象”（二）
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
把握时间，做时间的主人
不功利的人生才优雅
炫耀是优雅的天敌
突破自我，做独一无二的自己
第五章愿得一心人，白首不相离
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
21岁嫁人，婚姻比事业更重要
当爱已成往事，潇洒地和过去说再见
优雅地去爱，优雅地被爱
选男人要选“温馨日常款”
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
对于爱情，爱就珍惜，不爱就放下
不拘尘世，优雅也可以真性情
对生活，别总是太过用力
第六章重返荧屏，英姿犹存
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
《西关大少》尽显女子柔情
《杨门虎将》最具风范佘太君
《青花》呈现50岁的优雅
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
保持心态，随时可以重新出发
幸福是一种乐观的心态
第七章人人想做赵雅芝
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
先有家庭，后有事业
明确底线，成熟女性不暧昧（一）
明确底线，成熟女性不暧昧（二）
转战电视圈，对自我认知清晰
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
在正当好的年纪去爱一个人
守护家庭，做一个温柔女人
真诚地赞美你的伴侣
内外兼顾，学会平衡家庭和事业
第八章不老女神赵雅芝
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
是超级偶像，但没有偶像包袱
热心公益，爱心大使赵雅芝
清华大学高材生
《我们来了》——赵雅芝来了
女神，你好！
爱护后辈，温暖如春
不老女神赵雅芝
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
保持优雅的秘密武器
善于学习，用知识武装头脑
看重学历，对自己严格要求
重教养，识大体
附录
赵雅芝部分重要影视作品
赵雅芝个人经历
赵雅芝语录
赵雅芝精美诗作
内容摘要
《优雅是如何炼成的》共9章，描述了赵雅芝从1973年初入演艺圈到如今成为不老女神的各个阶段。《优雅是如何炼成的》从赵雅芝的表演、着装、声音、人生态度展开来写。以此来诠释“优雅”的真正含义。另外，《优雅是如何炼成的》每一章都给出了详细的如何练习优雅的建议。“杰出的老师是模仿”，任何人想要突破，第一步必定是模仿。我们最终的目标是，让大家通过学习赵雅芝的风格，去找到自己的专属风格。
主编推荐
赵雅芝自出道以来至今是亿万人心中的偶像。她的优雅，她的美貌以及不老传奇，影响了几代人的审美观。
赵雅芝是优雅的代名词，她曾经说过：“美丽就是一种平和、自然的心态，即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”她的优雅经历时间的沉淀，越发有魅力。
本书从赵雅芝的着装到人生态度，教大家如何练习优雅，“杰出的老师是模仿”，任何人想要突破，第一步必定是模仿。我们最终的目标是，让大家通过学习赵雅芝的风格，去找到自己的专属风格。
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精彩内容
《我们来了》——赵雅芝来了《我们来了》开播的时候，我惊喜地发现明星队
伍里竟有赵雅芝的身影。印象中这些年她似乎从未参
加过任何一档真人秀，而且在演艺圈这么多年，她始终都那么低调，不喜多言。她的出现，令我对这档节
目萌发一种特殊的好感，觉得它更真实，也更亲切了。而63岁的赵雅芝也坦承：“其实，来这节目的目的就是表现自己。”永远都忘不了节目开播的那个夜晚，当绝代佳人赵雅芝以一袭白裙亮相时，场下观众的呼声有多高，而我内心的震撼又有多强烈。当晚关于她的微博话题便上了热搜，我们惊喜地发现，时光果然待这位佳人不薄，任多少年过去，她依旧是我们心目中那个温婉动人的白娘子，而这次的亮相，堪称“惊艳”。
“惊艳”之外，她给观众的感觉仍是亲和力十足，脸上始终挂着优雅、有礼貌的微笑。按理说，这样一个高高在上的“仙女”，有明星架子也没什么不可理解，但是她偏偏喜欢用温柔如水的目光注视你，对待所有人都那么彬彬有礼，连汪涵也称赞她非常优雅动人。
但其实我和大多数观众一样，在节目开播前就心存疑问，在一档以运动为主打的真人秀节目里，已经有60岁高龄的赵雅芝可以做得来吗？我相信节目的编导一定也考虑到了这个问题。
但是她的表现出乎所有人的意料。在活动中她活力四射，积极地应对所有游戏的环节。在拳击赛中，与90后徐娇展开激烈对抗，爆发力十足，简直堪称“老当益壮”。而在之后的澳门塔高空环圈计时赛中，她因为患有恐高症，没办法参加比赛，因觉得连累了团队而流下愧疚的泪水，让队友十分心疼。
其实，恐高在明星中并不罕见。据说鹿晗因为恐高，出行的方式几乎都是乘高铁，因此得一绰号“高铁小王子”，甚至有网友调侃别人家的粉丝是“接机”，鹿晗的粉丝是“接铁”。而大明星巩俐也是患有恐高症。据说在拍摄《霸王别姬》时，导演要求巩俐从楼上跳下，她吓到花容失色，最后喝了半瓶红酒壮胆才完成拍摄。后在拍《天龙八部之天山童姥》时，因为要吊威亚，她吓到差点哭出来。
在之后的游戏中，赵雅芝卸下了女神的光环，忘掉自己的年龄投入其中。这份真实也感动了在场所有的人和电视机前的观众，以至于编导忍不住夸赞：“生活中的赵雅芝和荧幕上的形象差别不大，真的可以说是一本气质修炼的教科书。一颦一笑、一举一动都非常优雅。”但优雅不是你坐着不动，只冲大家露出迷人的微笑。她是真正参与到每项活动中，并且把团队的荣辱放在心上。她用行动向大家证明“美无关年龄，气质战胜一切”。
她始终很谦逊：“我普通话不太好，说得比较慢
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