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假性亲密关系

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31.2 6.5折 48 九品

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天津宝坻
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作者史秀雄

出版社中信出版集团股份有限公司

ISBN9787508676593

出版时间2017-09

装帧平装

开本16开

定价48元

货号972069847775690763

上书时间2024-11-12

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品相描述:九品
商品描述
前言

如何认真地活着 
什么叫认真地活着? 
认真地活着,是一种很理性的生活观念。在我看来,这意味着你要了解清楚,哪些事情与你的生活相关,哪些选择和行为与你的幸福指数相关。然后你需要按照它们的重要性,相应地分配你的时间和精力。 
比如,与父母、伴侣的关系,就和生活质量直接相关,对大部分人来说都是最重要的事情。可是很多人会无视亲密关系的处理,不愿花太多时间研究,即使存在问题,也懒得解决。在我看来,这就是活得不认真。 
又比如,和自己的关系。如何认识自我,也是很多人用毕生时间努力寻求答案的问题。可是也有很多人并不了解自己的性格、情感、内心,也不愿意花工夫去关怀、照顾和提升自己。他们每天只是忙于生计、疲于应酬或履行义务,并不太关注这个过程中自己的心理的变化。在我看来,这也是活得不认真。 
为什么要认真地活着? 
认真地活着,是一种价值观念,是把轻重、主次想清楚之后,做出的一系列选择,是把人生的主要时间和精力放在最重要的事情上,从而让自己的一生过得充实和满意。 
认真地活着,是为了让自己每每回顾过去的某月、某年,甚至一生,都会感觉到自己的进步,看到自己正在变得更好,更成熟。 
认真地活着,是为了避免自己在一个浮躁的环境中随波逐流,最后却一无所得。 
认真地活着,是为了让自己学会自我调整,遵从思想、内心和情感,以更小的代价获得更大的成长。 
认真地活着,是为了把人的理性思考和反思能力发挥到极致,发现生命背后的内在逻辑与规律,从而将琐碎生活升华至更高境界。 
认真地对待亲密关系 
我人生的前18年,活得糊里糊涂。我有一个不完美的家庭,不完美的父母,不完美的身体和相貌,不完美的成长经历,不完美的老师和同学,所以我习惯了在这些不完美当中得过且过。 
后来我出国留学,开始了完全独立的生活,这也是我人生的一大转折点。因为要为自己全权负责,所以不得不打起精神去面对各种问题。再后来读了心理学并一口气读到了硕士,人生中将近1/4的时间用在心理学专业学习和研究上,同时也得以拥有更多细腻而敏锐的角度去思考问题。 
通过思考,我看清了自己想要什么、什么是最重要的。比如我修复了与父亲的关系,和他从充满敌意、拒绝来往变成了无话不谈的知心朋友;比如我走出了自卑,克服了对自己的不满和羞耻感,变成了一个心境平和、开心满意的人;比如我找到了自己存在的意义,凭借能力和天赋,为自己创造了一份对其充满热爱、有趣又有价值的工作。 
在这个努力的过程中,我学会了和恋人、自己以及父母用更加真实而又亲近的方式相处,这是最大的收获。作为一个咨询师,我也在工作中帮助许多朋友从心理途径获得改善和自我突破。 
这本《假性亲密关系》,就是希望与你分享,应该带着什么样的态度认真活着,应该做哪些方面的思考与探索,才能获得真实而又亲近的人际关系。 
许多朋友最初对于生活的反思都与爱情有关,但是随着自身的成长,我们会更多地发现自我在爱情中的角色和表现,要想更深刻地了解自我,原生家庭又是一个必不可少的视角。所以我将过去这些年积累的文字分成走近爱情、走近自我和走近父母三个部分。 
我们生活在一个浮躁、纷繁而又多彩的世界里,有很多事物让我们分心,但同时也有了更多的空间和可能性。我希望通过自己的文字,为大家创造一个广阔而平和的思考空间,让更多人可以理性地追寻,成就最完满的人生。 

最后我想感谢我的父母,给予我生命,也给了我生存和成长于这个世界的机会。感谢我的老师们,赋予我珍贵的启示和指导。感谢我曾经的和现在的伴侣,让我了解了什么是爱。感谢我所有的来访者,让我看到了人性中最美好的坚韧和积极。当然,我也想感谢自己,在原本可以更加安逸轻松的生活中,选择如此认真地活着。

 



作者简介

史秀雄(Steve Shi) 

心理咨询师。多伦多大学社会工作硕士,师从知名社工和心理学教授曾家达,专注中国青年情感、个人成长和心理健康咨询。职业理想是让自己失业,因为那就意味着大家都过得很幸福了。



目录
第一部分 爱情的假性和真相 

第1 章 假亲密的真相 

假性亲密关系 003 

如何与伴侣更亲密? 008 

爱无能 013 

无代价,没爱情 018 

亲密的我们为什么难以表达真实情绪 020 

第2 章 亲密的路,别一开始就走歪 

爱情无输赢 025 

心动就可以交往吗? 027 

爱情始于不完美 030 

沉溺被爱是失恋的开始 033 

面包和爱情 036 

第3 章 亲密只给最认真的人 

感情中矛盾的真相 039 

你是焦虑型依恋人格吗? 043 

难熬的感情,坚持还是止损? 049 

给关系帮倒忙的惩罚式激励 053 

感情中为何很难“被看到”? 055 

第二部分 与自己对话 

第4 章 在爱情中内省 

难以承受的情感自由 061 

感情中如何知道自己想要什么? 064 

孤独的都市人 069 

你的单身焦虑感 074 

没有“对的人”,只有“对的关系” 078 

你的择偶标准达到标准了吗? 082 

第5 章 让自我与世界紧密相连 

善解人意是这样做到的 085 

让内向的人消除交流障碍 088 

心理咨询师靠这三个问题洞察人心 091 

怎样变成一个有趣的人 096 

戴面具还是做自己 100 

第6 章 与自己对话 

分手是最宝贵的人生经历 103 

寂寞是和自己的亲密 108 

如何走出自卑的怪圈 112 

自我认知背后的意义 118 

有效提升自我认知的方法 121 

第三部分 来自父母的爱与伤 

第7 章 原生家庭 

走下神坛的父母 129 

那个不想回的家 135 

认可无能:我们为什么得不到父母的认可 138 

一个时代的隐痛 

第8 章 缺爱的你 

取悦型人格的悲哀 147 

缺爱的孩子懂事早 151 

你还会哭吗? 158 

重新理解你的愤怒 163 

第9 章 理解与修复 

关于原生家庭的三个误区 171 

在家里,你会锁上房门吗? 178 

如何走出父母关系的阴霾 184 

后 记 191

内容摘要
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。 

?你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环? 

?你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧? 

?你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已? 

每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害? 

史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离的成因,及背后原生家庭的影响,从而更全面地提升自我认知,让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

主编推荐
适读人群 :对心理学有兴趣的普通

爱是一种能力,也是一门科学。在彼此变得冷漠之前,修一门情感关系课! 

★ 知乎超人气作者、心理学领域优质回答者,高颜值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。 
★ 以大量案例为佐证,深入年轻人群体,用科学的方式解释亲密关系中的假性和真相。 
★ 假亲密,让越来越多的伴侣成为“*熟悉的陌生人”,如何才能拥有一份真实理想的亲密关系? 
★ 知乎重推作品,曾获147114次点赞。 
★ 破解亲密关系中的假象,让你学会爱和被爱。 
★ 李松蔚、动机在杭州、叶壮等心理学专业人士倾情推荐。



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