与家人相处的秘密：爱、界限与规则
全新正版书籍，多仓就近发货，节假日正常发出，具体可私信客服咨询。
￥ 42.48 7.1折 ￥ 59.8 全新
库存2件
作者胡慎之
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115563460
出版时间2021-10
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号31273870
上书时间2024-10-31
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 16小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
胡慎之 n
关系心理学家，被评为中国具有影响力的50位心理学家之一。 n
他拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。 著有《在人际关系中成长》《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等心理学书籍。
目录
001
第 一章解开成长过程中的心结
第 一节 如果你有个情绪化的父亲 / 003
第二节 如何摆脱控制型母亲的影响 / 014
第三节 无法原谅曾经伤害自己的母亲，怎么办 / 024
第四节 坏父母，会寄居在你身上一辈子吗 / 037
049
第二章善待自己的另一半
第 一节 两个缺爱的人如何相处 / 051
第二节 为什么会抗拒与伴侣建立亲密关系 / 062
第三节 如何改善一方过度付出，另一方什么都不做的夫妻关系 / 075
第四节 如何跟自我封闭、拒绝和外界建立连接的伴侣相处 / 086
099
第三章不妨把孩子当大人看
第 一节 当孩子进入青春期 / 101
第二节 如何管教处在不同敏感期的孩子 / 113
第三节 控制欲不利于建立正常的沟通 / 124
第四节 怎样向孩子表达自己的愤怒 / 134
145
第四章亲子教育要张弛有度
第 一节 对孩子不能过度放纵 / 147
第二节 如何平衡孩子的学业和娱乐 / 158
第三节 孩子做作业总是磨磨蹭蹭怎么办 / 171
185
第五章家庭幸福的关键
第 一节 有人陪伴，才有安全感 / 187
第二节 父母对孩子的陪伴，怎样才算高质量 / 199
第三节 如何避免老人的管教方式对孩子造成消极影响 / 212
第四节 对父母和孩子恶语相向，是因为没有爱吗 / 223
内容摘要
情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭在责任与义务的绑架下，勉强维系。
经营好一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人的相处之道，坦然面对需要的牺牲、取舍和妥协，也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。
在《与家人相处的秘密：爱、界限与规则》中，国内关系心理学家胡慎之，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的问题，提供了其独树一帜的见解，使每个人学会在家庭中经营爱、界限与规则，让家成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。
主编推荐
※【中国具有影响力的50位心理学家之一，壹心理联合出品】
※【直面家庭矛盾及重大事件背后内心的困惑】
如何面对自己想“改造”或“控制”他人的欲望？
如何让家庭关系变得亲密而独立？
如何让家成为避风港？
如何将责任、义务、道理的约束，变成家庭自然的规则？
……
※【本书中，作者分五个模块，跟我们探讨了与家人相处的秘密】
解开成长过程中的心结：不延续原生家庭的创伤；
善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；
不妨把孩子当大人看：学会与孩子建立平等的情感联结；
亲子教育要张弛有度：有规矩，也有自由；
家庭幸福的关键——爱与规则：让家成为所有成员温暖的避风港。
※【 一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，找到了。】
珍贵的人生财富，便是幸福、温馨的家。
尊重、理解、支持、陪伴，
立界限、有规则、重品格，
是一个家庭珍贵的精神不动产。
精彩内容
第一节
如果你有个情绪化的父亲案例1．1小时候，我觉得爸爸和蔼可亲，但长大后渐渐发现并非如此。爸爸很情绪化，不高兴的时候，一定会把情绪“写”在脸上。就算对待客人，他也不会控制自己的情绪，让大家很尴尬。每当他表现得很情绪化时，我就会特别懂事地躲开他，免得惹他心烦。
与他相处时，我总是提心吊胆的，生怕哪句话说得不对惹他不高兴。只有看到他开心，我才能放松一
些，但还是会担心他下一
刻又不开心了。
爸爸很喜欢对别人品头论足，而他评判别人的标准往往是对方是否重视或尊重他。如果对方很尊重或重视他，他就会对对方评价很高，否则就对对方评价很低。我很在乎他对我的评价。如果我做的事不能让他满意，他一定会对我评价很低，这让我的内心产生了强烈的挫败感
，觉得自己特别失败。我是好是坏都由他说了算。
不管做什么，我都要做到让他满意才能安心，才能获得成就感，才能相信自己是个有用的人。其实我也是个总把情绪“写”在脸上的人，这让我十分困扰，感到自己的生活缺乏安全感。我的父亲为什么会这样呢？他简直像个婴儿，我时时刻刻都要顾及他的心情，做什么都无法安心去做。我不想这么累，应该怎么办呢？
——一位40岁咨询者的自述人为什么会情绪化看到这个案例，我一方面觉得很有趣，另一方面也觉得很遗憾。有趣的是这位咨询者已经40岁了，还与自己的父亲保持着很深的心理联系；遗憾的是，他已经40岁了，面对父亲时依然像个孩子，想在严厉的父亲面前表现得乖巧听话。在与父亲的关系上，他表现得不够成熟。
通过案例1-1，我们先来分析：人为什么会情绪化？
其原因通常有以下几点。
第一，难以控制自己的情绪。
难以控制自己的情绪，就是没有维持和控制情绪的能力，即无法很好地处理自己的情绪，必须借助环境或他人的力量。案例1—1中这位咨询者说他的父亲像个婴儿。的确，婴儿没有控制情绪的能力，也
不需要控制情绪。婴儿与世界建立了关系，但他对世界一无所知，缺乏安全感，他要用情绪把对外界的诉求或不满表达出来。
他希望有人(一般是妈妈)能看到他的情绪并回应他，满足他的诉求。案例1-1中这位父亲用负面情绪表达自己的不满，在这方面确实很像婴儿。所谓情绪化，通常是指无法控制好自己的悲伤、愤怒、抑郁、
厌烦、冷漠等负面情绪。
面对情绪化的人，我们往
往会表现得小心翼翼，因为我们把对方投射成一个脆弱的、无力保护自己的婴儿。当对方出现情绪波动，尤其是强烈的负面情绪时，我们会想方设法地安抚他、满足他。如果极
力安抚并没有让他的情绪好转，我们就会深感无能为力。这位咨询者与父亲的情绪互相渗透，紧密关联，父亲的情绪直接影响他的情绪，让他十分困扰，内心充满无力感。
第二，无法产生情绪共振，即缺乏共情力。
P3-5
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价