瑜伽呼吸·冥想秘法

图书标准信息

• 作者 [印度]阿依昂伽Iyengar 著；[英]同一个人
• 出版社 北京：北京体育学院出版社
• 出版时间 1991-11
• ISBN 9787810035385
• 定价 3.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

本书介绍了瑜伽呼吸和冥想的方法。
目录：
第一章 普拉纳雅玛（瑜伽呼吸法）的概念
1   瑜伽是什么
2   瑜伽的阶段
3   普拉纳和宇宙潜能的开发
4   瑜伽呼吸的阶段和类别
5   宇宙能在体内的运行和提升
6   老师和学生应具备的条件
7   瑜伽修炼和进食
8   跨越各种障碍的方法
9   瑜伽呼吸息修炼的神奇功效
第二章 瑜伽呼吸法的基本要求
10 训练前的注意点
11 坐势的要点及其分析
12 精神调整要领
13 使宇宙能量在体内觉醒和向上的庞达
14 把有限和无限结合起来的呼吸法

【作者简介】

B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽杂志》在介绍B.K.S.艾扬格时这样写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。”去年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。
1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。
在艾杨格的《瑜伽之光》一书中也有专门的章节论述瑜伽呼吸法，而且艾杨格1991年在中国北京体育学院出版社出版过《瑜伽呼吸冥想秘法》一书，这本书论述了很多呼吸的方法和习练的过程。艾杨格的体式有200多种，要完成这200多种的体式练习需要经过很多年的时间，艾杨格认为在没有很好的体式练习的前提下不要马上进入瑜伽呼吸，按照这个理论，艾杨格的体式练习3~5年，然后在进入呼吸与冥想的练习需要很多年才可以得到一些方法。