女人，不生气的智慧

图书标准信息

• 作者 苏雪 著
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787543889088
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 239页
• 字数 183千字

【内容简介】

　　本书内容精彩，事例有趣，极具可读性。此书可让女性朋友学会宽容地对待你的对手，学会适应环境和改变自己的弱势状态，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会把争斗变成谦让，懂得有容人的气量，懂得生存的理念。还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，从而赢得幸福人生。

【作者简介】

　　苏雪，知名心理咨询师，曾在知名报社担任记者，作品散见于各报纸、杂志专栏，目前致力于职场、心理等类型的图书创作。

【目录】

第一章　认识自己，不做“火”美人

　认识你自己

　你想要的是什么

　不失自己的个性和风格

　生活没有目标，行动就没有焦点

　调整你的期望值

　命运没那么神奇

　性格短板是毁灭的开始

　对自己实行催眠术

　不要过于敏感

　扩展你的心胸

第二章　控制情绪，不做“辣”美人

　火由心起，病由心生

　别让火气蔓延成灾

　发怒是一件“自杀性武器”

　为自己选择无害的发泄方式

　控制愤怒等于自救

　让自己免受冲动的惩罚

　生气时不要做决定

　别人越愤怒，你应该越冷静

　别让坏情绪控制你的工作

　过度隐忍也会伤害你的身体

　以怒制人要选好时机

　冷静沉着，做自己情绪的主人

第三章　静心平和，不做“怨”美人

　抱怨只是庸人自扰

　与其怒骂黑暗，不如点亮蜡烛

　绝对的公平只是一种幻想

　不要成为他人抱怨的牺牲品

　平凡的工作也可以做得无与伦比

　你要学会放低自己

　怨气是你心底的魔

　征服人生的重重磨难

　成就一棵竹的梦想

　将苦日子过出女王的感觉

第四章　豁达舍得，不做“抠”女人

　为失去太阳流泪，也将失去群星

　从计较的圈子里走出来

　随时做好放弃的准备

　学会遗忘，人生会更轻松

　得意淡然，失意坦然

　不为打翻的牛奶哭泣

　把分离当做一种收获

　有一种爱叫放手

　把犯错当成一次失败投资

　卸下重负轻松上路

第五章　知足务实，不做“欲”美人

　珍惜已有的幸福

　活得太累，只因索求太多

　远离浮躁，挡住诱惑

　摆脱欲望的纠缠

　品味简单的快乐

　贪婪是火，知足是水

　野心可以有，但是要适度

　在心灵深处撒上快乐的种子

第六章　快乐崇拜，不做“妒”美人

　浇灭你的嫉妒之火

　别让攀比扰乱你的生活

　走出虚荣的死胡同

　选择适合自己的生活方式

　看淡他人的繁华

　别人也在羡慕你

　微笑会创造奇迹

第七章　欣赏缺点，不做“刺”美人

　接受自己的不完美

　把缺陷看成上天的恩赐

　爱自己，才能被人爱

　做自己的救世主

　自信会让你无限美丽

　突出自己的亮点

　你是独一无二的存在

　不活在别人的价值观里

　不要在生活中失去自我

第八章　智慧世故，不做“愚”美人

　将绊脚石变为垫脚石

　失败是前进力量的源泉

　学会自制，成就自我

　给心灵放假，让生活更积极

　别让他人的背叛毁了你自己

　面对辱骂，保持理智

　宽恕伤害过你的人

　火上浇油会两败俱伤

　拼出幸福版图

　经济独立是追寻梦想的资本