承认不完美，心灵才自由

图书标准信息

• 作者 [美]科兹、[美]凯逊 著；王国平 译
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2010-12
• 版次 1
• ISBN 9787547203569
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 200千字

【内容简介】

如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧，甚至即将陷入痛苦和绝望……那么，这《承认不完美，心灵才自由》正是您需要的。 
身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近！ 
这《承认不完美，心灵才自由》将告诉您：每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我；一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个我是真实的；完美背离了人的本性，因而这个我是虚幻的。追求虚幻的我，就像抓着自己的头发上天，会将人分裂，会把心撕碎。 
一切心理疾病都有一个共性：不在真实中生活，而在虚幻中沉迷。精神分裂症是因为追求虚幻的我，而将自己完整的心灵活活地分裂；神经官能症是为了逃避真实的我，躲进了自身营造的虚幻世界里。正在经历忧郁、焦虑和痛苦的人，如果不尽快摆脱虚幻的我，就会滑向心理疾病的深渊。 
那么，如何才能摆脱虚幻的我呢？唯一的方法就是找回真实的我。 
承认不完美，我们就能找回真实的我，这个真实的我虽不完美，但却完整。所谓灵性的觉醒，所谓开悟，其本质，就是找到了这个真实而完整的我。

【作者简介】

厄尼斯特科兹，美国哈佛大学博士，曾任教于芝加哥大学、乔治亚大学、密歇根大学。他是研究美国戒酒协会的人，并从戒酒协会的精神中引发出一个广泛的灵性话题——承认不完美，心灵才自由。《承认不完美，心灵才自由》出版后在美国引起了巨大的反响，被称做“能触摸到人性灵魂的一本书”。

【目录】

中文版序 
第一部分追求完美是痛苦的根源 
第一章人不能背叛自己 
第二章每个人都是花色的 
第三章上帝爱圣徒，更爱罪人 
第四章什么是灵性 
第五章心灵一旦完整，灵性就会觉醒 
第六章感受灵性 
第二部分唤醒沉睡的灵性 
第七章如何寻找灵性 
第八章灵性与心灵感应 
第九章放弃与觉醒 
第十章灵性觉醒的旅程 
第十一章心灵深处的革命 
第三部分心灵的归宿 
第十二章释然 
第十三章感恩 
第十四章谦卑 
第十五章宽容 
第十六章宽恕 
第十七章归宿