图解催眠术

图书标准信息

• 作者 曹兴泽 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787511368669
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 396页
• 字数 400千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、奇妙的自我催眠术等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠术的全过程。

【目录】

第一篇 神奇的催眠术

 

第一章 催眠术的历史和现状

 

初探催眠术

 

催眠术的端倪

 

催眠术的发展

 

20 世纪的催眠学

 

第二章 全面认识催眠术

 

什么是催眠术

 

催眠术的原理

 

催眠的心灵状态与阶段

 

催眠过程

 

正确看待舞台催眠表演

 

催眠不可思议的作用

 

对催眠术的一些疑问

 

第二篇 学习催眠术就是这么简单

 

第一章 实施催眠必须了解的8 个问题

 

哪些人可以成为催眠师

 

哪些人能被催眠

 

在哪儿可以被催眠

 

催眠时的坐姿

 

催眠语有哪些使用要求

 

催眠师应做好哪些准备工作

 

受催眠者应注意哪些问题

 

催眠师应遵循什么原则

 

第二章 最具威力的语言——催眠暗示

 

催眠暗示，生活中无处不在

 

催眠暗示的巨大作用

 

催眠中最常用的6 类暗示

 

催眠暗示的传递途径

 

如何正确使用暗示

 

暗示使用不当的处理方法

 

第三章 催眠诱导

 

催眠诱导，带你进入催眠状态

 

凝视法

 

深呼吸法

 

常用的4 种传统催眠诱导法

 

提高成功率的4 种压迫诱导法

 

混淆诱导法

 

直接诱导法

 

手臂合开诱导法

 

渐进式放松诱导法

 

第四章 如何进入深层催眠状态——催

 

眠深化

 

催眠深化，催眠诱导的延续

 

反复诱导进行催眠深化

 

数数法

 

身体摇动法

 

意象法

 

第三篇 每个人都可以成为催眠师

 

第一章 神奇的瞬间催眠术

 

10 秒之内将你催眠

 

催眠前的暗示是重点

 

瞬间催眠的方法

 

第二章 不可思议的集体催眠术

 

一种别开生面的催眠术

 

集体催眠前测试

 

集体催眠介绍

 

集体催眠诱导

 

集体催眠深化

 

集体催眠的唤醒

 

第三章 轻松掌握12 种催眠方法，晋

 

升催眠师

 

躯体放松法

 

言语催眠法

 

口令催眠法

 

抚摸催眠法

 

睡眠催眠法

 

数数催眠法

 

联想催眠法

 

通过观念产生运动进行催眠

 

气合催眠法

 

怀疑者催眠法

 

反抗者催眠法

 

杂念者催眠法

 

第四章 成为催眠专家的必备技术

 

绝不能将操作简单化

 

后暗示催眠法

 

持续，将催眠治疗效果发挥到最好

 

榜样，让受催眠者更容易进入催眠状态

 

时机，把握住最佳的瞬间

 

第四篇 奇妙的自我催眠术

 

第一章 揭开自我催眠的神秘面纱

 

美妙的“高峰体验”与自我催眠

 

什么是自我催眠术

 

自我催眠的应用

 

哪些人最需要使用自我催眠术

 

哪些人不能使用自我催眠术

 

第二章 自我催眠的步骤

 

选定目标是关键

 

编写自我催眠的暗示台词

 

3 种方法迅速增强暗示效果

 

自我催眠的准备工作

 

如何进行自我诱导

 

自我催眠的再唤醒与深化

 

第三章 触手可及的自我催眠练习

 

快速自我催眠法

 

放松法自我催眠

 

温暖法自我催眠

 

静坐法自我催眠

 

沉重法自我催眠

 

心跳法自我催眠

 

想象法自我催眠

 

呼吸法自我催眠

 

腹部调控法自我催眠

 

专注法自我催眠

 

前额法自我催眠

 

第四章 自我催眠助你缓解心理压力

 

缓解压力，带来轻松

 

改变你对压力的感受

 

在家里进行解压催眠

 

在办公室里进行解压催眠

 

到大自然中自我催眠

 

第五篇 催眠术即学即用

 

第一章 解决心理问题

 

减轻恐惧

 

不再害羞

 

减轻压力

 

增强自尊心和动机

 

战胜自卑感

 

克服焦虑和害怕

 

消除儿时留下的创伤

 

消除心理阴影

 

从离愁中解脱

 

战胜郁闷

 

克服考试怯场

 

减轻学校恐惧症

 

第二章 人格障碍的催眠疗法

 

催眠剧疗法

 

系统脱敏疗法

 

年龄倒退疗法

 

治疗癔症

 

远离强迫症

 

第三章 拥有健康完美的生活

 

戒烟

 

解决部分健康问题

 

美容

 

减肥

 

第四章 用自我催眠术完善自身

 

……