• 图解截拳道训练教程
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图解截拳道训练教程

21.66 九五品

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作者石天龙 著

出版社北京体育大学出版社

出版时间1998-01

版次1

装帧精装

货号A4

上书时间2024-12-17

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 石天龙 著
  • 出版社 北京体育大学出版社
  • 出版时间 1998-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787810510110
  • 定价 12.80元
  • 装帧 精装
  • 开本 32开
  • 纸张 其他
  • 页数 203页
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  《图解截拳道训练教程》深入浅出地介绍了截拳道的拳学理论、技法训练、投身实战,以及身体训练和精神修炼等内容,语言简练清晰,图解详实易懂,堪称为一套较全面、科学、规范的截拳道理论技术资料。既可作为武术院校、军警部队教学训练的参考,也可作为青少年武术爱好者自学的教材。
【目录】
绪言
第一章截拳道拳理及应用要诀
第一节截拳道拳理
第二节截拳道应用要诀
第二章素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节柔韧素质训练
第五节功力素质训练
第三章精神修炼
第一节心灵的探究
第二节心理训练
第四章基础技术训练
第一节技法训练概论
第二节基础技法的要领及运用
第五章实战技术训练
第一节进攻技术
第二节防守技术
第六章战术训练
第一节截拳道战术类型
第二节截拳道战术的心理状态
第三节截拳道战术的训练方法
第七章训练疑难问答
附录一李小龙其人
附录二李小龙简历
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