科学解读心理学实验丛书：情绪控制力

图书标准信息

• 作者 谷元音 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2013-10
• 版次 1
• ISBN 9787115330444
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 219页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 科学解读心理学实验丛书

【内容简介】

　　《科学解读心理学实验丛书：情绪控制力》是一本有关情绪控制的指导书，作者通过近百个妙趣横生的心理学实验，生动说明了情绪产生的原因，并教会读者该如何认识情绪、控制情绪以及将负面情绪转化为正向情绪。运用书中提供的技巧和指导思路，读者可以在工作和生活中拥有更加平和、淡定的心境，也可以更理智地去面对人生中的挫折与困惑。
　　《科学解读心理学实验丛书：情绪控制力》适合所有希望拥有更加积极、平和心境的读者阅读，也适合企业内部有关情绪控制方面的员工培训课程使用。

【作者简介】

谷元音，心理咨询师，专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我，轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座，以及参与编写了多部心理学著作。

【目录】

第一章情绪没我们想的那么简单
1.我们怎样看待世界，就会有怎样的情绪
心理观察：认知的交互作用与情绪
2.为什么只有它能让我们快乐
心理观察：韦纳情绪归因实验
3.谁受刺激不激动
心理观察：刺激与情绪变化
4.那些无意间影响我们情绪的小事
心理观察：情绪诱导实验
5.与其纠结坚持，不如重新选择
心理观察：性格与情绪
6.心动就是爱情吗
心理观察：吊桥实验
7.负面信息的影响更为持久
心理观察：信息对情绪的影响
8.情绪反应要循序渐进
心理观察：恐惧情绪的层级反应研究
9.控制情绪还是被情绪控制
心理观察：选择与情绪

第二章谁是情绪化的幕后操盘手
1.压力是否会让人濒临崩溃
心理观察：压力实验
2.多样化的选择并非是好事
心理观察：选择实验
3.矛盾与危机的紧张感会让我们无所适从吗
心理观察：内心冲突实验
4.想要的多了，自然无暇顾及快乐
心理观察：对比与情绪变化
5.秘密太多，是否是患了“保密焦虑症”
心理观察：秘密
6.对自己太苛刻会助长坏脾气
心理观察：自我控制与愤怒情绪
7.那些总能惹恼我们的声音
心理观察：声音与注意力
……

第三章人的情绪从何而来
第四章我们可能掉进了情绪的圈套
第五章那些有关情绪表达的秘密
第六章情绪影响的不仅仅是我们的心情
第七章发现消极情绪的积极面
第八章我们可以选择自己的情绪